Chia sẻ:
Tôi biết tôi là ai và tôi không có gì để chứng minh
Khi một người rõ ràng anh ta là ai, anh ta không cần sự chấp thuận của bất cứ ai. Bởi vì ít cảm giác nào được giải phóng như sống mà không phải chứng minh bất cứ điều gì, cảm thấy chân thực, chủ nhân của các quyết định và kiến trúc sư của chúng ta về những bản đồ nơi phẩm giá sống và một tâm hồn khôn ngoan, tự do và đầy màu sắc.
Nó không dễ dàng Để đạt đến điểm đó trong vòng đời của chúng ta, nơi mà sự thể hiện bản thân và sự rạng rỡ cảm xúc nhường chỗ cho bản thể đích thực của chúng ta, không có thành kiến và không có sự thống khổ khi bị phán xét hoặc từ chối, là bắt đầu một cuộc cách mạng nội bộ mà không phải ai cũng chuẩn bị. Lý do là điều này được tìm thấy trên tất cả trong cấu trúc tinh thần của chúng tôi, luôn tập trung vào việc đánh giá người khác thay vì tự chấp nhận.
"Tôi là chính tôi và đó là tôi hạnh phúc"
Chúng ta sống trong một xã hội theo định hướng thư viện. Thế giới giống như một sân khấu, nơi ai đó thiết lập những gì là chuẩn mực, những gì được mong đợi và những gì phù hợp để không chậm trễ quá nhiều, phần còn lại của chúng ta bắt đầu nhảy theo nhịp độ đó. Ngày qua ngày, và không có chúng tôi nhận thấy, chúng ta trở thành những diễn viên phụ đáng buồn của những câu chuyện được phát minh: những thứ không liên quan gì đến bản sắc của chúng ta, với các giá trị hoặc nguyên tắc của chúng ta.
Chúng ta đừng quên điều đó hình ảnh chúng ta có của chính mình không được truyền tải một cách văn hóa hoặc được thừa hưởng thông qua các gen: nó được xây dựng. Khi mỗi chúng ta xây dựng một đại diện nội bộ của thế giới xung quanh chúng ta, chúng ta cũng xây dựng các lý thuyết và khái niệm về bản thân. Những tự lập này có thể khiến chúng ta ghét chúng ta hoặc ngược lại, yêu bản thân mình một cách trọn vẹn.
Hãy chọn thứ hai. Hãy trở thành những diễn viên chính trong những câu chuyện tuyệt vời của chính chúng ta.
Dừng hiển thị để bắt đầu sống
Mỗi chúng ta đều được dạy đọc, đi bộ và ăn uống lành mạnh. Khi chúng ta ngã bệnh, chúng ta đến bác sĩ và họ kê đơn thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên,, họ hiếm khi dạy chúng ta chăm sóc bản thân về mặt tâm lý, hay thậm chí hơn là yêu chính mình.
Có nhiều người đến tham khảo ý kiến của một nhà tâm lý học với niềm tin tàn khốc rằng họ không được làm cho hạnh phúc. Theo các thành ngữ "mọi thứ đều sai", "tất cả bỏ tôi qua một bên" hoặc "mối quan hệ mà tôi bắt đầu mối quan hệ xuống đáy", nó ẩn giấu trong thực tế một vết thương tiềm ẩn, một hình xăm bên trong có thể được tóm tắt như sau "Tôi quên yêu bản thân mình".
Mặt khác, nó cũng tò mò tại thời điểm xác định và giải thích mối quan hệ của họ như thế nào, rõ ràng ngay lập tức rằng họ rất hướng về người khác. Họ là những người đầy tình cảm, hiểu cuộc sống thông qua sự quan tâm và cống hiến cho người khác. Họ nghĩ rằng hành động đơn giản là dâng hiến tình yêu và thể hiện tình cảm không quan tâm đó sẽ mang lại cho họ cùng một món quà tình cảm, cùng một đồng tiền, cùng một năng lượng.
Có nhiều người đến tham khảo ý kiến của một nhà tâm lý học với niềm tin tàn khốc rằng họ không được làm cho hạnh phúc.
Ở giữa sự năng động này giữa những gì tôi cho đi và những gì tôi mong nhận được để đáp lại, người đó quên đi một điều rất đơn giản: sống. Sự tồn tại của chúng tôi không dựa trên nền kinh tế tình cảm đó. Tôi cung cấp rất nhiều. Ở giữa sự gắn bó không lành mạnh này với người khác là chính bản thân chúng ta, điều mà mong muốn được đánh giá cao, giải phóng và được công nhận bởi chính mình.
Chúng ta không thể quên rằng khả năng miễn dịch đối với tai họa của nỗi buồn hoặc tuyệt vọng là đạt được bằng cách học cách yêu chính mình. Chỉ sau đó, chúng ta sẽ ăn mừng chính mình mà không sợ hãi hoặc đặt phòng.
Đau khổ đã dạy cho tôi biết tôi là ai Đau khổ đã dạy cho tôi biết tôi là ai và nhờ vào không gian trị liệu an toàn, tôi đã có thể hòa nhập nó vào bản thân và xây dựng lại bản thân một cách lành mạnh hơn. Đọc thêm "
Bắt đầu "dọn dẹp" căn gác của tâm trí bạn
Để biết chúng ta là ai, để nhận ra những gì chúng ta có giá trị và bắt đầu sống đích thực, không có gì tốt hơn là làm sạch trên gác mái của tâm trí chúng ta. Lý do? Mặc dù chúng ta khó có thể tin được, nhưng trong không gian đặc quyền này có những thứ vô dụng, "đồ cũ" mà những người khác đã giới thiệu cho chúng ta và rất nhiều bụi cũ cần được loại bỏ bằng cách mở các cửa sổ mới.
"Một ngày nào đó bạn chạm đáy, bạn đạt đến điểm giới hạn và đó là nơi cuộc cách mạng cá nhân của bạn bắt đầu"
-Walter Riso-
Tiếp theo, chúng tôi giải thích làm thế nào để thực hiện nó. Chúng tôi tự tin rằng những chiến lược này sẽ rất hữu ích cho sự phát triển cá nhân của bạn.
Chìa khóa để nhớ bạn thực sự là ai
Việc dọn dẹp của chúng ta nên bắt đầu bằng cách nhận thức được một điều rất đơn giản: về mọi thứ mà chúng ta chưa đặt ở đó. Những gì chúng ta chưa chọn. Hầu hết những điều này đến với chúng ta trong thời thơ ấu, khi bộ não của chúng ta chưa phát triển các bộ lọc tinh thần đầy đủ để trở nên quan trọng và coi trọng những gì chúng truyền đến chúng ta..
- Suy nghĩ về các giá trị hoặc nhiệm vụ mà cha mẹ bạn thấm nhuần trong bạn và bằng cách nào đó, họ không hài hòa với những gì bạn cảm thấy, với những gì bạn cần hoặc coi là quan trọng.
- Bước thứ hai trong việc làm sạch nội bộ của chúng tôi là rút ra từ những góc tối và bụi bặm những kế hoạch tiêu cực mà chúng ta đã xây dựng lên chính mình. Nói chung, chúng có dạng cụm từ: "Tôi không có khả năng ...", "tại thời điểm này trong cuộc sống, nó không còn giá trị nữa ...", "Tôi không được tạo ra cho điều này và điều đó ..."
- Tiếp theo, đã đến lúc "bắt" những kẻ xâm nhập sống trong căn gác của tâm trí bạn. Họ thường rất ngụy trang và có hình thức sợ hãi, thiếu quyết đoán, định kiến và cần phải được chấp nhận ... Xác định họ và nói với họ, vui lòng đi đến nơi họ đã bước vào.
Cuối cùng, trong quá trình làm sạch này luôn luôn đến lúc giới thiệu đồ nội thất cơ bản và thiết yếu đó điều đó sẽ làm cho căn gác tinh thần của chúng ta trở thành một không gian yên bình, đẹp, độc đáo cũng như lành mạnh. Chúng tôi nói chuyện không nghi ngờ gì về ghế sofa của lòng tự trọng, bàn về ý thức tốt, về những chiếc ghế phù hợp với giá trị của chúng tôi và tấm thảm màu sắc mãnh liệt đó hình thành nên phẩm giá của chúng tôi và không ai có thể bước lên.
Hãy bắt đầu xây dựng cuộc sống mà chúng ta muốn tự hào về những gì chúng ta đang có, hạnh phúc khi có một tâm trí mạnh mẽ và một tính cách dám trở thành nhân vật chính trong lịch sử của chính nó.
Hình ảnh lịch sự của Liz Clemments