Bạn có biết trí thông minh nào giúp bạn chăm sóc các mối quan hệ xã hội của mình không?

Đạt được một cuộc sống đầy đủ và hạnh phúc là mục đích mà chúng tôi tập trung mọi nỗ lực và chúng tôi nỗ lực. Chúng tôi là những người duy nhất chịu trách nhiệm về việc chúng tôi có thể tự mình đạt được mục tiêu đó và thái độ mà chúng tôi quyết định đối mặt hàng ngày. Đạt được sự viên mãn đó sẽ phụ thuộc, trong số các yếu tố khác, vào trí thông minh giữa các cá nhân của chúng ta.

Nhưng, Trí thông minh giữa các cá nhân là gì? Đó là khả năng chúng ta phải liên quan đến người khác và đặt mình vào vị trí của họ. Điều đó có nghĩa là, sự đồng cảm và khả năng thiết lập các mối quan hệ xã hội là những năng lực tích hợp trí thông minh giữa các cá nhân.

Y chính loại trí thông minh này quyết định, ví dụ, sự lựa chọn mà chúng ta đưa ra cho bạn bè hoặc cặp vợ chồng Và nó cũng, ở một mức độ lớn, chịu trách nhiệm cho công việc hoặc thành công học tập của chúng tôi.

"Điều thực sự quan trọng đối với thành công, tính cách, hạnh phúc và thành tựu quan trọng là một tập hợp các kỹ năng xã hội xác định, không chỉ là khả năng nhận thức được đo bằng các bài kiểm tra IQ thông thường."

-Daniel Goleman-

Đồng cảm và năng lực xã hội

Đồng cảm là kỹ năng cho phép chúng ta gần gũi hơn với người khác, hiểu được cảm xúc của họ, Chia sẻ mối quan tâm của bạn hoặc hiểu hành vi của họ. Nó là chìa khóa cho sự thành công của các mối quan hệ giữa các cá nhân. Đồng cảm có nghĩa là biết cách hiểu cảm xúc của những người xung quanh.

Những kỹ năng mà chúng ta phát triển thông qua các kỹ năng xã hội là những kỹ năng mà chúng ta liên kết với sự nổi tiếng và khả năng lãnh đạo. Họ phản ứng với các kỹ năng chúng tôi sử dụng để thuyết phục và chỉ đạo, đàm phán và giải quyết xung đột, hoặc hợp tác và làm việc theo nhóm.

"Lãnh đạo là một cách suy nghĩ, một cách hành động và quan trọng nhất là một cách giao tiếp."

-Simon Sinek-

Nếu chúng ta nhìn xung quanh, chúng ta có thể phát hiện loại trí thông minh này ở những người có độ nhạy cảm đặc biệt, với các kỹ năng xã hội được xác định và có xu hướng giảm thiện cảm với mọi người.

Tăng sức mạnh cho trí thông minh giữa các cá nhân của bạn

Nếu bạn đã quyết định cải thiện các kỹ năng xã hội và tăng cường mối quan hệ với môi trường của bạn, bạn nên biết rằng Có những bài tập mà bạn có thể làm việc và điều đó sẽ giúp bạn phát triển trí thông minh giữa các cá nhân:

1. Hiểu

Nén là cơ bản. Trước một tình huống cụ thể gây khó chịu cho người khác Luôn cố gắng để có được trên da của bạn, nhìn vào bản thân từ quan điểm của bạn và tưởng tượng cảm xúc của bạn.

2. Nghe

Học cách lắng nghe, và không dễ để có được. Khi bạn đang nói chuyện với người khác, hãy cố gắng nhìn vào những lúc chúng ta ngắt lời mà không để cho các cụm từ kết thúc và thể hiện đầy đủ ý tưởng của chúng tôi. Cố gắng sửa lỗi này nếu bạn nhận thấy rằng bạn không ngừng nói chuyện với người khác.

3. Nhìn vào bản thân

Quan điểm của bản thân, làm một bài tập về nội tâm. Để làm điều này, hãy viết một bài luận mô tả về bản thân bạn, sau đó suy nghĩ khác về cách người bạn thân nhất của bạn sẽ làm điều đó và một phần ba tưởng tượng những gì một người chưa biết sẽ nói gì về bạn.

4. Chấp nhận ý kiến ​​của người khác

Chấp nhận những lời chỉ trích với sự thanh thản. Sử dụng người thân hoặc bạn bè để cho bạn biết những khía cạnh tiêu cực mà họ nhìn thấy trong tính cách của bạn. Chấp nhận những gì là đúng và từ chối những gì không phải, nhưng luôn luôn với một thái độ cởi mở và bình tĩnh.

5. Chú ý đến cảm xúc

Xác định cảm xúc. Khi bạn chứng kiến ​​một tình huống căng thẳng hoặc xung đột trong gia đình hoặc với bạn bè, hãy quan sát trạng thái tâm trí của những người liên quan.

Người thông minh về cảm xúc có các kỹ năng trong bốn lĩnh vực: xác định cảm xúc, sử dụng cảm xúc, hiểu cảm xúc và điều chỉnh cảm xúc.

-John Mayer-

6. Học

Gần gũi hơn với các nền văn hóa khác. Phỏng vấn và đọc về các phong tục, tín ngưỡng và giá trị khác. Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những người không nghĩ như bạn.

Phát triển trí thông minh giữa các cá nhân của bạn và giúp bạn kết nối với cảm xúc của mình và của những người khác. Nó sẽ tăng cường khả năng liên hệ, duy trì tình bạn của bạn và hiểu những người không nghĩ như bạn. Đây là một trong những chìa khóa để đạt được sự viên mãn.

Kết nối với người khác: một thách thức đối với các hình thức giao tiếp mới Mạng xã hội cho phép chúng ta ngày nay gần gũi hơn với chúng ta, nhưng chúng ta không được quên rằng kết nối nhiều hơn là nhìn vào màn hình. Đọc thêm "