Chữa lành cơ thể bạn và nó sẽ chữa lành tâm hồn bạn

Cơ thể và tâm hồn chúng ta hợp nhất, nếu tâm hồn bạn đau đớn, cơ thể bạn sẽ đau đớn và ngược lại. Nếu bạn mệt mỏi và buồn chán, bạn sẽ thiếu động lực, niềm vui sẽ biến mất và bạn sẽ tắt từng chút một. Cơ thể của bạn ảnh hưởng đến tâm trạng và trạng thái tâm trí của bạn trong cơ thể của bạn.

Trong suốt cuộc đời của chúng ta, có những tình huống và những người làm tổn thương chúng ta, về thể chất hoặc tinh thần, nhưng nếu chúng ta không thể chữa lành, cơn đau sẽ kéo dài và không cho phép chúng ta sống một cuộc sống trọn vẹn và đạt yêu cầu. Học cách chữa lành cơ thể và tâm hồn của bạn.

"Cơ thể không có gì khác hơn là một hình ảnh đơn thuần của tâm trí, và tâm trí chỉ là một sự phản ánh nghèo nàn của trái tim rạng rỡ."

-Ramana Maharshi-

Cuộc sống đôi khi làm tổn thương chúng ta theo một ngàn cách, nhưng thời gian trôi qua vuốt ve vết thương của chúng ta cho đến khi chúng khép lại, mặc dù có thể có những vết sẹo nhỏ cần được theo dõi, để cơn đau không xuất hiện trở lại. Chúng ta có thể làm nhiều điều để chữa lành cơ thể và tâm trí, chúng tôi đề xuất như sau:

Tạo ra thực tế của bạn

Vật lý lượng tử bắt đầu từ cơ sở rằng nhận thức của một người, có thể sửa đổi thực tế mà nó là chủ đề, và muốn chỉ ra rằng vũ trụ được tạo ra từ năng lượng, rung động và năng lượng đó bị ảnh hưởng bởi tâm trí dưới dạng suy nghĩ.

Khi một người hướng sự chú ý của mình vào một vật, vật đó được tạo ra bởi các quá trình suy nghĩ của tâm trí và khi người đó ngừng tập trung sự chú ý của mình vào vật đó, năng lượng "hoàn tác" vật thể, để trở lại năng lượng với tiềm năng để trở thành một cái gì đó khác. Do đó, vật lý lượng tử nói rằng chỉ khi chúng ta nhận ra rằng một cái gì đó tồn tại, thì một cái gì đó tồn tại.

Luật hấp dẫn là cơ sở để một người có thể tạo ra thực tế của riêng họ. Hầu hết mọi người tạo ra thực tế của họ một cách vô thức, trong khi một người sáng tạo có ý thức cố gắng thay đổi thực tế của họ theo một cách sáng tạo.

Kiểm tra hiệu ứng giả dược

Hiệu ứng giả dược không phải là một gợi ý, nó không bao gồm trong suy nghĩ rằng tôi sẽ được chữa khỏi, Đó là một thái độ chữa lành, để tin rằng bạn đang chữa lành, vì theo cách đó thuốc giảm đau tự nhiên được giải phóng và mô hình tế bào thần kinh tiêu cực bị thay đổi, huyết áp giảm và hệ thống miễn dịch được kích hoạt.

"Bí quyết để có sức khỏe tốt là cho cơ thể rung chuyển và cho tâm trí được nghỉ ngơi".

-Vincent Voatio-

Thiền

Định nghĩa của thiền là phức tạp, bởi vì nó là một khái niệm trừu tượng có thể có ý nghĩa tôn giáo đối với một số người và đối với những người khác, nó có thể là một phương pháp trí tuệ để trấn an nội tâm của chúng ta và có được trạng thái sáng tạo và cảm xúc tích cực hơn. Mỗi người tìm kiếm một mục tiêu khác nhau trong thiền định:

• Nghỉ ngơi tinh thần
• Xoa dịu tâm trí để giải phóng nó khỏi những lo lắng hàng ngày
• Sáng tạo
• Làm sạch tâm trí để làm cho nó sáng tạo hơn
• Sức khỏe
• Kích thích hệ thống miễn dịch và cơ chế tự phục hồi
• Thư giãn
• Giải phóng căng thẳng và lo lắng và vẫn trong trạng thái yên tĩnh

Khám phá niềm đam mê và niềm vui của bạn

Trong cuộc sống của chúng tôi, chúng tôi đã học cách thay thế những gì chúng tôi đam mê trong các nhiệm vụ khác mà chúng tôi cảm thấy là bắt buộc, bởi vì chúng tôi quyết định rằng chúng tôi không có thời gian và chúng tôi bỏ qua những đam mê và thú vui của mình, do đó tước đi linh hồn của thực phẩm..

Mỗi ngày chúng ta phải tìm một khoảnh khắc để làm điều gì đó mà chúng ta đam mê và điều đó mang lại cho chúng ta niềm vui. Bạn có thể bắt đầu bằng cách lập danh sách năm điều mà bạn yêu thích, bạn thích làm và tận hưởng: đi xem phim, đi xe đạp, chụp ảnh, viết, đọc ... Dành một khoảnh khắc mỗi ngày cho một điều gì đó mang lại cho bạn niềm vui là sự hài lòng và đó là vấn đề ưu tiên một thời gian để làm phong phú tâm hồn của bạn.

Khám phá cảm xúc của bạn

Nhiều lần chúng ta kìm nén những gì chúng ta cảm thấy, chúng ta chôn vùi nó trong sâu thẳm của chính mình, và chúng ta không để nó ra ngoài. Khám phá tâm trí của bạn và nhận thức được cảm xúc rằng bạn đang trốn tránh nỗi sợ hãi, xấu hổ hoặc vì bất kỳ lý do nào khác.

Một khi bạn xác định được họ, hãy để họ ra đi, nếu bạn cần khóc, khóc, nếu bạn cần nói chuyện với ai đó, hãy tìm một người biết lắng nghe bạn. Điều quan trọng là bạn thoát khỏi cảm xúc đó, cảm giác đó không cho phép bạn tiến lên. Học cách không im lặng, nói những gì bạn nghĩ, không kìm nén những gì bạn cảm thấy. Hãy là chính mình, đừng che giấu, nắm lấy vẻ đẹp bên trong của chính bạn và chăm sóc tâm hồn của bạn.

"Tâm trí giống như một chiếc dù, nó chỉ hoạt động nếu nó mở ra".

-Albert Einstein-

Di chuyển cơ thể của bạn

Tập luyện thể dục thể thao một cách thường xuyên đã được chứng minh là một cách rất hiệu quả để ngăn ngừa bệnh tật và duy trì sức khỏe tốt. Chơi thể thao góp phần mang lại hạnh phúc chung cải thiện lòng tự trọng, sự lạc quan, sự nhanh nhẹn tinh thần ... Tất cả các hoạt động thể chất phải được thực hành dần dần dựa trên khả năng của chúng tôi.

Khi cảm xúc không được thể hiện, trái tim đau đớn Không ai có khả năng nhìn vào chính mình và nhìn thấy sự trống rỗng trong chính nó: cảm xúc hình thành nên chúng ta, và khi những kẻ làm hại chúng ta không thể hiện chính mình, trái tim phải chịu đựng. Đọc thêm "