Dấu hiệu cho thấy bạn là một hypochondriac

Có lẽ để đọc chủ đề của bài viết này, bạn đã nghĩ đến tên cụ thể của một người nào đó, vì biết một hypochondriac thường xuyên hơn nhiều so với nó có vẻ như: sự đau khổ của chứng rối loạn lo âu vì sợ mắc bệnh.

Đặt cách khác, Hypochondriocation được định nghĩa là nỗi sợ hãi thường xuyên của việc mắc các bệnh nghiêm trọng ít nhất là dấu hiệu khó chịu. Do đó, một người hypochondriacal diễn giải những cảm giác vật lý không thực sự bệnh hoạn như thể họ, khiến anh ta đưa ra những đánh giá thảm khốc về tình trạng sức khỏe của mình.

"Sợ hãi là cảm xúc khó xử lý nhất. Đau đớn khi bạn khóc, những cơn thịnh nộ gào thét, nhưng nỗi sợ hãi âm thầm nhốt bạn trong tim. "

Triệu chứng của hypochondriocation

Định nghĩa của rối loạn tâm lý này đã cho chúng ta biết ngay từ đầu các triệu chứng chính trong trường hợp chịu đựng nó là gì: sợ hãi và lo lắng. Tuy nhiên, có những cách khác có thể giúp chúng tôi xác định xem chúng tôi có bị nhiễm trùng hay không, hãy xem bên dưới.

• Mức độ quan tâm cao: sự lo lắng thường xuất phát từ số lượng lớn mối quan tâm mà chúng ta có thể gặp phải. Theo cách này, một trong những triệu chứng của một người hypochondriac là lo lắng quá mức tại bất kỳ dấu hiệu tối thiểu của vấn đề vật lý.
• Cần xác nhận kết quả nhiều lần với bác sĩ. Khi mối quan tâm vượt qua bệnh nhân, điều này được nhìn thấy trong tình huống liên tục hỗ trợ một chuyên gia để tương phản với những gì anh ta thực sự có. Vấn đề là, trong số các triệu chứng, một trong số đó là không chấp nhận phản ứng của bác sĩ: hypochondriac sẽ không giữ bình tĩnh ngay cả khi họ nói với anh ta rằng anh ta không có gì.

• Quá chú ý đến những thay đổi có thể xảy ra: báo động được kích hoạt chỉ bằng cách giao tiếp một dấu hiệu tối thiểu cho thấy có gì đó không giống như trong cơ thể. Chẳng hạn, một vết chích đơn giản trên môi có thể khiến người ta nghĩ rằng những người mắc bệnh suy giáp có bệnh da nghiêm trọng.
• Mối quan tâm thường trực cho các vấn đề sức khỏe.
• Hãy tin rằng bạn phải chịu đựng tất cả các triệu chứng của một căn bệnh mà bạn có trong đầu: thông thường sử dụng các phương tiện có thể truy cập như Internet để tìm hiểu về những gì có thể xảy ra với chúng tôi. Trong những trường hợp này, hypochondriac, sau khi đọc thông tin về các triệu chứng của một bệnh nào đó có thể sẽ thấy rằng các triệu chứng anh ta đã đọc là những gì anh ta cảm thấy đang xảy ra với anh ta.

Làm thế nào để giảm thiểu hypochondriocation

Trước hết, sẽ có ích khi đảm bảo rằng chúng ta có thể bị các triệu chứng này và, nếu vậy, hãy đến bác sĩ chuyên khoa: chúng ta có thể trực tiếp đến bác sĩ đa khoa của mình, nói với anh ấy những nghi ngờ của chúng tôi và yêu cầu anh ấy giới thiệu chúng tôi đến bác sĩ chuyên khoa hoặc đến gặp bác sĩ tâm lý.

Lúc đó, nhà trị liệu của chúng tôi sẽ là mục tiêu chính để giảm bớt nỗi sợ hãi và lo lắng mà chúng tôi cảm thấy vì rối loạn tâm thần này, thích ứng với từng trường hợp cụ thể. Đối với điều này, điều bình thường là nó thiết lập một loạt các lệnh cấm và theo dõi: không đề cập đến bệnh tật, không đi đến bác sĩ, vv.

"Bởi vì sợ hãi, khéo léo quản lý, còn tệ hơn cả bệnh tật. Đó là vấn đề, nỗi sợ hãi. "

-Juan Gervas-

Hiện tại, tâm lý học hiện tại có sự hỗ trợ lớn hơn là 'nhận thức - hành vi'. Vì vậy, tôiHầu hết các liệu pháp được thiết kế và áp dụng trong khung lý thuyết và thực hành này hoạt động với bệnh nhân một cách toàn diện, lợi dụng thực tế là suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của chúng ta có liên quan.

Cách làm việc này ảnh hưởng đến ba hệ thống phản ứng này thông qua một sửa đổi nhận thức nổi bật. Đó là về việc khiến bệnh nhân thay đổi cách họ đánh giá ý nghĩa của cảm giác cơ thể và những thay đổi vật lý mà họ nhận thấy trong cơ thể họ. Đây là mục tiêu chính, theo Hawton, Salkovskis, Kirk và Clark (1989), về điều trị hành vi nhận thức để điều trị hypochondria..

Theo các tác giả này, trị liệu, do đó, phải dựa trên sự tái cấu trúc và đánh giá lại niềm tin của bệnh nhân theo nghĩa kép. Một mặt, chuyên gia sẽ phải kiểm tra ý tưởng của hypochondriac rằng bệnh của anh ta là do bệnh tật. Và cách thứ hai, sẽ tập trung vào việc khiến anh ta hiểu rằng vấn đề của anh ta là do tâm lý và không quá nhiều soma.

Các loại khác nhau của hypochondriocation

Hypochondriocation có thể là một câu hỏi về mức độ, phân biệt theo cách này các loại khác nhau:

• Mềm mại: người hypochondriac cảm thấy nỗi sợ hãi của bất kỳ bệnh tật, dẫn anh ta đi đến bác sĩ. Tuy nhiên,, trong trường hợp giảm nhiễm trùng nhẹ, bệnh nhân hài lòng với thông tin được cung cấp bởi bác sĩ.

• Hành khách: không thể tránh khỏi cảm giác sợ chết hoặc bệnh nặng, vì điều đó có nghĩa là hạn chế cuộc sống. Một hypochondriocation đi qua bị Bất cứ ai quan tâm khi họ học được thứ gì đó họ nghĩ rằng họ có, nhưng họ sẽ sớm quên nó.

"Việc điều tra các bệnh đã tiến triển rất nhiều đến nỗi ngày càng khó tìm được một người hoàn toàn khỏe mạnh."

-A. L. Huxley-

• Sai: Nhiều lần có thể xảy ra việc chúng ta nhầm lẫn giữa bệnh nhiễm trùng với một vấn đề khác có độ lớn bằng hoặc lớn hơn.
• Nghiêm trọng: đó là một trong những trải nghiệm tất cả các triệu chứng được mô tả ở trên và cần sự giúp đỡ của một chuyên gia, như chúng tôi đã nói. Những người phải chịu đựng điều đó có một thời gian khó khăn để tách điều này khỏi cuộc sống xã hội của họ và tập trung vào những thứ khác.

Khi những gì bạn nghĩ làm cho bạn bị bệnh Việc duy trì hoặc làm phát sinh một số loại suy nghĩ có thể làm suy yếu cơ thể của chúng ta, khiến chúng ta hạ thấp khả năng phòng thủ và trở nên yếu hơn khi đối mặt với bệnh tật. Đọc thêm "