Bí mật về sự nhút nhát giữa chiều sâu tâm lý và sự cô lập

Murakami nói rằng những con sông sâu nhất là những dòng chảy với sự yên tĩnh lớn hơn. Sự nhút nhát có những nét gần như giống nhau, tuy nhiên, sự thanh thản trong tính cách không phải lúc nào cũng đi kèm với sự hài lòng cá nhân. Bởi vì những người nhút nhát thường phải chịu đựng sự cô lập, sức nặng của sự khó hiểu của người khác và sự lo lắng về việc không được nhận thức đủ về mặt xã hội.

Đó là vào thế kỷ 19 khi sự nhút nhát lần đầu tiên được nói theo thuật ngữ tâm lý. Đó là cụ thể vào năm 1820, ngày mà nhà tiểu luận Leigh Hunt đã xuất bản một loạt các tác phẩm gây tò mò, nơi ông xen kẽ các dòng của phong cách cá tính này với một hình ảnh mang tính biểu tượng như thơ mộng cường điệu.

"Im lặng luôn là chế độ mặc định của tôi, sự bảo vệ tốt nhất của tôi trước phần còn lại của thế giới".

-Matthew nhanh-

Ông nói về những người nhút nhát rằng họ giống như một loại hoa nhất định, "màu tím suy yếu". Màu sắc thạch anh tím của anh đặc biệt nổi bật, chúng có thể nảy mầm trong hầu hết mọi loại đất vì rễ của chúng rất khỏe. Tuy nhiên, cổ anh luôn xuất hiện uốn cong, nhìn xuống đất. Chính Goethe thấy chúng thật hấp dẫn đến nỗi anh thường mang hạt giống trong túi để phân tán chúng; Theo ông, để góp phần làm cho thế giới trở nên tươi đẹp hơn nhờ loại hoa này.

Bây giờ tốt, sự nhút nhát thực sự có chút chủ nghĩa lãng mạn, bởi vì tại một thời điểm đó là một phước lành và sớm thôi, một gánh nặng bực tức. Tiến sĩ Murray B Stein, giáo sư tâm thần học tại Đại học San Diego chỉ ra rằng chúng ta đang phải đối mặt với một hồ sơ hành vi cực kỳ phức tạp đòi hỏi, phải biết, nhiều nghiên cứu hơn.

Hơn nữa, hiện tại chúng ta vẫn có một quan niệm rất sai lệch và thậm chí sai lầm về đặc điểm này.

Nhút nhát có cơ sở sinh học

Nhút nhát không giống như hướng nội. Đây là một thực tế phải được làm rõ ngay từ đầu theo quan điểm về sự phổ biến mà tính cách hướng nội đang có trong những năm gần đây nhờ những cuốn sách như của Tiến sĩ Susan Cain. Sự khác biệt chính giữa cả hai hồ sơ là những người nhút nhát thường có các biến chứng nghiêm trọng khi tương tác.

Nỗi sợ hãi không được kiểm soát này được đánh giá theo cách tiêu cực thường tránh được một số lượng lớn các tình huống, rằng họ lùi một bước trước những đề xuất, sự kiện hoặc động lực xã hội nhất định. Do đó, những gì lúc đầu có thể tạo ra sự nhẹ nhõm bằng cách "thoát" khỏi tình huống này khiến họ căng thẳng hoặc lo lắng, về lâu dài khiến họ gặp phải sự thất vọng, tức giận và xấu hổ, từng chút một cho một vòng luẩn quẩn đáng sợ.

Khi được hỏi tại sao lại như vậy, tại sao sự nhút nhát lại gây ra sự bất an như vậy, năng lực xã hội thấp hoặc cảm giác thống khổ trong một số tình huống nhất định, câu trả lời dường như nằm trong gen của chúng ta. Nhà tâm lý học Jerome Kagan, người nổi tiếng với những đóng góp cho lĩnh vực nhân cách, nói với chúng ta rằng trong sự nhút nhát có một thành phần di truyền, nhưng trong thực tế, điều này không quyết định vĩnh viễn hành vi của chúng ta.

Tất cả chúng ta có thể thay đổi và thoát khỏi điều đó đôi khi hạn chế cuirass.

Đó chắc chắn là một bí mật lớn về hồ sơ này mà không phải ai cũng biết: một đứa trẻ có thể bước vào thế giới thể hiện một mô hình hành vi cực kỳ nhút nhát. Tuy nhiên, sự ức chế này có thể nhường chỗ cho sự cởi mở và táo bạo nếu môi trường gia đình tâng bốc, nếu nó mang lại sự tự tin và các kỹ năng xã hội đầy đủ để phá vỡ sự cô lập của nó.

Nó là nhiều hơn, tất cả chúng ta, bất kể tuổi tác, có thể tạo ra không gian cởi mở quan hệ hơn bằng cách tự tin làm việc, Lòng tự trọng và kỹ năng của chúng ta trong các mối quan hệ xã hội để phá vỡ sự nhút nhát.

"Rất dễ nhầm lẫn sự nhút nhát với sự lạnh lùng và im lặng với sự thờ ơ".

-Lisa Kleypas-

Mặt sáng và mặt tối của sự nhút nhát

Có những mức độ khác nhau của sự nhút nhát. Trên thực tế, tất cả chúng ta đều trải nghiệm điều đó hàng ngày bởi vì chúng ta rất hướng ngoại và bốc đồng mà chúng ta coi là chính mình. Luôn có những yếu tố khiến chúng ta cảm thấy không an toàn, trong đó chúng ta nghi ngờ về năng lực của mình và chúng ta sợ bị đánh giá theo cách tiêu cực. Nó bình thường.

Tuy nhiên, một bí mật khác, có lẽ nhiều người chưa biết, đó là sự nhút nhát có một thái cực khá bất lợi. Người ta ước tính rằng 5% những người nhút nhát mắc chứng rối loạn lo âu xã hội hoặc ám ảnh sợ xã hội. Hơn nữa, một phần lớn của khu vực dân số này không nhận được sự quan tâm điều trị hay tâm lý, điều này là vô vọng vì một lý do rất đơn giản. Với sự giúp đỡ này, họ có thể cải thiện, cảm thấy tốt hơn và lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của họ.

Vì vậy, các loại thuốc như seroxat và liệu pháp nhận thức hành vi có hiệu quả cao.

Mặt khác, có thể nói rằng cũng có những người được đặc trưng bởi một sự nhút nhát không giới hạn năng lực xã hội của họ. Họ, như nhà tiểu luận Leigh Hunt sẽ nói, những cây đàn sáng với cái đầu thấp tận hưởng không gian cô độc, chiều sâu tâm lý của họ và dĩ nhiên là dự trữ của họ.

Ở Indiana, Hoa Kỳ, chúng tôi có "Viện nghiên cứu về sự nhút nhát", một tổ chức hoạt động về chủ đề này thường xuyên được xuất bản. Trong thực tế, gần đây, nó đã được tiết lộ rằng một phần ba dân số được mô tả với hồ sơ này khẳng định rằng, trong trường hợp của họ, hơn một trọng tâm của vấn đề là một cách đánh giá cao cuộc sống từ một khía cạnh khác, một cách thận trọng và xa cách hơn..

Tuy nhiên, ở phía đối diện chúng ta vẫn có lĩnh vực đó rõ ràng không hài lòng và không hài lòng khi thấy trong các công nghệ mới có nghĩa là an toàn hơn để liên quan đến, nhưng không nhận thấy rằng họ tăng cường hơn nữa sự cô lập xã hội của họ. Như chúng ta có thể đoán, chúng là những thực tế rất đa dạng trong hồ sơ của sự nhút nhát, một lĩnh vực chắc chắn đòi hỏi sự chú ý và hiểu biết nhiều hơn.

Hướng nội không phải là một căn bệnh Mỗi ngày một tỷ lệ lớn xã hội bị xem nhẹ và bị đánh giá thấp. Đã đến lúc nói về người hướng nội. Là người hướng ngoại hoặc thích hành động nhóm với cá nhân không phải là xấu, nhưng cũng không phải là người hướng nội. Đọc thêm "