Không có than thì không có Magi.

Hầu hết chúng ta, chúng ta khóc từ trẻ em nếu họ cho chúng ta than đá hoặc đề nghị rằng đó có thể là món quà được bảo đảm duy nhất mà chúng ta có trong đêm của các vị vua. Chúng tôi không chấp nhận đau khổ, chúng tôi cố gắng trốn thoát khỏi nó như thể nó là một con quái vật.

Tâm lý học phân biệt giữa đau khổ tưởng tượng và đau khổ thực sự. Sự tưởng tượng không dựa trên thực tế, đó là một nỗi khổ mà trí tưởng tượng của chúng ta phát minh ra, tạo ra hoặc diễn giải một cách tiêu cực và kịch tính một sự kiện thực sự không có ý nghĩa. Hầu hết các vấn đề hàng ngày thường là những thất bại đơn giản mà tâm trí chúng ta chuyển thành đau khổ lớn. Nhiều lần tự động, trong những tình huống bất lợi thực sự, chúng ta phải chịu đựng, một số nghịch cảnh tưởng tượng chỉ tồn tại trong đầu chúng ta. Bạn gần như có thể chắc chắn rằng phần lớn những đau khổ của chúng tôi là hoàn toàn thuộc về tinh thần.

Sự biến dạng của thực tế là rất quan trọng để hiểu được đau khổ, bởi vì một người có mô hình tinh thần tiêu cực, sẽ chịu đựng một cách vô cớ và ở một mức độ lớn hơn một tâm trí có niềm tin tích cực.

Những đau khổ thực sự, chủ yếu dựa trên hành vi sai lầm. Khi chúng ta phạm sai lầm, hoặc đưa ra quyết định sai lầm, hoặc thực hành những thói quen không thể chấp nhận được gây cản trở cách suy nghĩ và sống của chúng ta, chúng ta sẽ dễ dàng tìm thấy ý nghĩa hoặc lời giải thích cho những bất hạnh của mình. Biết tại sao, làm cho sự đau khổ của chúng ta trở nên dễ chịu hơn. Không ai trừng phạt hành vi của chúng tôi, tuy nhiên có thể là sai lầm, điều đơn giản là mọi nguyên nhân đều có ảnh hưởng hoặc chúng tôi gieo những gì chúng tôi gặt hái, vì lý do đó chúng tôi phải chịu trách nhiệm cho sự đau khổ của mình., mặc dù dễ phàn nàn hơn về số phận hoặc một vị thần áp đặt công lý.

Nếu chúng ta thấy rằng nhiều hành động gây ra đau đớn và buồn phiền, và chúng ta dự định tránh chúng, chúng ta sẽ bắt đầu hiểu nguyên tắc cơ bản của sự tiến hóa của chúng ta. Nhưng mong muốn chạy trốn khỏi khó khăn là một vũ khí mạnh mẽ để tránh sự lặp lại của các hành vi dẫn đến đau khổ.Không có con người có thể nhìn thấy thực tế như nó là, nhưng những gì chúng ta thấy về nó chỉ là những gì chúng ta dự kiến.