Kỹ thuật và nghi thức cho việc đóng cửa trị liệu

Tất cả các cuộc đấu tay đôi, chia tay hoặc đóng cửa trong cuộc sống của chúng tôi làm cho chúng tôi không chắc chắn và sợ hãi cho những gì sẽ đến. Đặc biệt nếu trong giai đoạn chúng tôi đóng, chúng tôi có một hỗ trợ mà chúng tôi sẽ không còn tính đến. Chúng ta đầy những nỗi sợ hãi cũng có xu hướng xuất hiện khi kết thúc một quá trình tiếp cận trị liệu. Trong trường hợp này, khi các mục tiêu ban đầu được nêu ra trong trị liệu đã đạt được, chúng ta phải đối mặt với việc sa thải hoặc đóng cửa trị liệu. Điều này có thể ám chỉ nỗi sợ tái nghiện và không thể đối mặt với thế giới mà không có sự bảo mật mà hỗ trợ tâm lý có thể cung cấp..

Những nỗi sợ hãi này rất phổ biến, và do đó, để đảm bảo một kết thúc tốt đẹp cho quá trình trị liệu, chúng phải được điều trị trong trị liệu trước khi nó chấm dứt.. Với mục đích này, các kỹ thuật khác nhau thường được sử dụng cho các mục đích khác nhau, tất cả đều liên quan đến nỗi sợ mà chúng tôi đề cập đến:

• Giúp bệnh nhân thuộc tính giá trị của những thay đổi đã diễn ra trong quá trình trị liệu.
• Tạo "cơ chế bảo mật" điều đó tạo điều kiện cho sự đối đầu với những tái phát hoặc khủng hoảng có thể xảy ra
• Tạo điều kiện cho sự chuyển đổi từ một cuộc sống với liệu pháp đến một cuộc sống không có nó.

Mặc dù điều này có vẻ đơn giản, Mỗi bệnh nhân và mỗi quá trình trị liệu là khác nhau, vì vậy bạn phải phân tích từng trường hợp riêng lẻ. Xem xét điều này, trong bài viết sau đây, chúng tôi sẽ cố gắng một cách tổng quát làm thế nào để giúp bệnh nhân của chúng tôi đối mặt với việc đóng cửa trị liệu thành công.

Một sự đóng cửa tốt của trị liệu xảy ra khi bệnh nhân thừa nhận là công đức của sự thay đổi

Khi một bệnh nhân tham gia tư vấn tâm lý, anh ta thường làm như vậy với mong muốn rằng chính nhà tâm lý học sẽ giải quyết vấn đề của anh ta. Điều này thường xảy ra bởi vì chúng ta đã quen với mô hình y tế, trong đó một chuyên gia quy định một giải pháp bên ngoài thường không ngụ ý bất kỳ thay đổi đặc biệt nào trong cuộc sống của chúng ta. Ít nhất là không vượt quá việc uống thuốc vào những thời điểm nhất định.

Nhưng, như nhiều người không biết, một nhà tâm lý học giỏi không làm việc như vậy. Trong một liệu pháp tâm lý, điều được tìm kiếm là bệnh nhân khởi xướng trị liệu, với vai trò thấp kém và kỳ vọng với nhà tâm lý học, cuối cùng trở thành nhà trị liệu tốt nhất của anh ta: thành thạo và sử dụng hiệu quả các công cụ mà nhà tâm lý học đã cung cấp.

Điều này không ngụ ý rằng, khi một người có vấn đề về tâm lý và đã điều trị thành công cho người đó, anh ta hoặc cô ta được đào tạo tự chủ để chăm sóc người khác hoặc đưa ra lời khuyên.. Nhưng, với tư cách là một chuyên gia về bản thân và trong vấn đề của chính mình, anh ta có thể, một khi kết thúc liệu pháp đã qua, để áp dụng cho chính mình mọi thứ anh ta đã học được trong đó mà không cần phải theo dõi tâm lý hoặc đệm liên tục..

Điều rất quan trọng là thông điệp này được các nhà tâm lý học truyền tải rõ ràng đến bệnh nhân của họ. Chúng ta phải cho họ biết rằng chính bệnh nhân là những người tham gia và ủng hộ chính cho những thay đổi được thiết lập trong cuộc sống của họ. Chúng tôi, với tư cách là nhà tâm lý học, chỉ giúp họ đạt được hạnh phúc bằng cách cố gắng củng cố khả năng của mình bằng các công cụ rất cụ thể. Ngoài thời điểm này, chính các bệnh nhân đã đưa họ vào thực tế và thu thập kết quả: họ là những người đã đi bộ đến điểm mà họ đang ở.

Để điều trị chủ đề này khi kết thúc trị liệu, thường là tích cực để yêu cầu bệnh nhân suy nghĩ về những gì anh ta đã học được. Bạn cũng có thể được yêu cầu viết một lá thư cho bản thân trong quá khứ của bạn: người đã giúp đỡ tâm lý để giải quyết vấn đề mà bạn đã giải quyết hoặc học cách xử lý. Điều này sẽ khiến anh ta có được và tiếp thu một cách nhìn khác về những gì anh ta có khả năng làm, phục vụ anh ta bài tập nhận thức này như một sự trợ giúp tuyệt vời khi đối mặt với những lần tái phát có thể.

Các "cơ chế bảo mật" cần thiết cho các trường hợp tái phát có thể

"Các cơ chế an toàn" là những tài nguyên mà bệnh nhân phải có sẵn để có thể đối phó với các trường hợp tái phát có thể. Các cơ chế này bao gồm, từ việc giải thích vấn đề của bạn khi bắt đầu trị liệu, đến việc bình thường hóa "ngã" như một giai đoạn nữa của vấn đề.

Khi bắt đầu bất kỳ quá trình trị liệu nên được khám phá nền tảng và kết quả của bất kỳ vấn đề nào đi đến trị liệu. Phân tích này nên bao gồm các tình huống hoặc những người tạo điều kiện hoặc khiến vấn đề xuất hiện, nhưng cũng bao gồm những cảm xúc khiến nó xuất hiện.

Những dữ liệu này rất quan trọng để thực hiện điều trị cá nhân hóa và thành công, nhưng chúng cũng rất quan trọng trong việc đóng cửa trị liệu: chúng là những manh mối rất quan trọng liên quan đến tái phát có thể. Suy nghĩ rằng tái phát luôn xảy ra trong một bối cảnh quan trọng và các khóa của bối cảnh đó cũng quan trọng như các khóa cá nhân khi có thể điều trị và dự đoán các hành vi. Do đó, nếu chúng tôi xác định các tình huống có thể phát sinh vấn đề, chúng tôi sẽ sẵn sàng hơn để đối mặt với nó.

Nhưng nó không chỉ hữu ích Kiến thức chuyên sâu về vấn đề dự đoán tái pháts, nhưng cũng cung cấp cho chúng tôi những manh mối cần thiết để đối mặt với nó. Do đó, bằng cách phân tích vấn đề theo cách toàn cầu và cá nhân hóa, chúng tôi biết khi nào nó có thể phát sinh và sử dụng trong từng tình huống, có thể dạy cho bệnh nhân của chúng tôi những "cơ chế an toàn" sẽ giúp họ vượt qua mọi va chạm trên đường..

Ngoài ra, cần phải giải thích cho bệnh nhân rằng anh ấy là người kiểm soát vấn đề của mình vì vậy nếu có bất kỳ sự tái phát, đó sẽ là người có thể định nghĩa lại nó như một cú ngã đơn giản. Sự khác biệt giữa cả hai thuật ngữ được đánh dấu bằng sự kiểm soát mà chúng ta gán cho chính mình về vấn đề khiến chúng ta phải tham khảo ý kiến ​​và những suy nghĩ nảy sinh khi đối mặt với sự hồi sinh của vấn đề.

Để giải thích bản thân tốt hơn bằng một ví dụ đơn giản: không bỏ qua chế độ ăn kiêng một ngày có nghĩa là chúng ta đã mất những nỗ lực chúng ta bỏ ra và tất cả sự tiến bộ. Do đó, chúng ta có thể quyết định nên tiếp tục với nó hay quay lại thói quen cũ. Trong một điều trị tâm lý trước khi tái phát chúng ta có thể làm như vậy. Chúng ta có thể quyết định từ bỏ hoặc suy nghĩ về tiến trình và để nó chỉ là một vấp ngã nhỏ trên đường đi.

Điều trị sự chuyển đổi sang một cuộc sống mà không cần điều trị khi nó đã được lâu

Một quá trình khác cản trở việc đóng cửa một quá trình trị liệu liên quan đến sự bất an, nỗi sợ hãi và khó khăn mà họ cảm thấy bệnh nhân đã phải đối mặt với một quá trình điều trị lâu dài. Trong trường hợp này, không phải là họ sợ phải đối mặt với vấn đề tái phát có thể xảy ra, mà là họ sợ một cuộc sống không có sự giám sát tâm lý: không có ai điều chỉnh hoặc xác nhận các chiến lược của họ.

Điều này có thể xảy ra vì cảm giác về tình cảm, tình bạn hoặc thậm chí phụ thuộc vào một phần của bệnh nhân đối với nhà tâm lý học của họ đã phát triển.. Vì lý do này, thật thuận tiện, nếu trong quá trình trị liệu sẽ mở rộng, họ sẽ đánh dấu khoảng cách với bệnh nhân: chúng tôi không phải là bạn của anh ấy và chúng tôi sẽ không luôn ở bên cạnh anh ấy.

Quá trình này có thể phức tạp khi bệnh nhân của chúng tôi không có mạng lưới hỗ trợ xã hội tốt và chính chúng tôi, với tư cách là nhà tâm lý học, người đã chiếm vị trí quan trọng đó trong thế giới quan hệ của họ. Trong trường hợp này, một trong những mục tiêu trị liệu - trước khi đối mặt với việc đóng cửa trị liệu - sẽ là Làm phong phú mạng xã hội của bạn càng nhiều càng tốt hoặc tạo ra một mạng mới để có thể trút giận hoặc chia sẻ các vấn đề của họ.

Cuối cùng, Những gì chúng tôi dự định phải đối mặt khi đóng trị liệu là nó được thỏa thuận với bệnh nhân của chúng tôi và đó là kết quả của một quá trình trị liệu thỏa đáng. Để đạt được điều này, phải luôn luôn tìm kiếm rằng cả bệnh nhân và nhà tâm lý học đều đồng ý với những gì đã đạt được trong các phiên và bệnh nhân cũng rõ ràng rằng anh ta có thể đối mặt với một cuộc sống bên ngoài trị liệu thành công..

Một cánh cửa mở

Việc đóng cửa trị liệu không cần phải nghỉ ngơi hoàn toàn với nhà trị liệu. Nó không đồng nghĩa với một sự quay trở lại không thể đảo ngược hoặc tái hợp trong tương lai. Heather Craige (2006) bảo vệ rằng điều quan trọng là phải rời đi "một cánh cửa mở " cho liên hệ trong tương lai có thể nếu cần thiết, hoặc thậm chí liên lạc thường xuyên. Tuy nhiên,, khía cạnh này phải được thỏa thuận giữa bệnh nhân và nhà trị liệu.

Kết thúc một liệu pháp không có nghĩa là để bệnh nhân có cảm giác ném mình vào khoảng trống mà không cần dù. Nhưng bạn nên biết rằng, mặc dù đã có được các công cụ để giải quyết vấn đề của họ, nhà trị liệu vẫn còn đó. Đối với bệnh nhân, biết rằng anh ta có hỗ trợ chuyên nghiệp trong tương lai khi anh ta cần, nó có thể giúp ích rất nhiều.

Khi chúng tôi học lái xe đạp, đầu tiên họ đặt bốn bánh cho chúng tôi. Sau đó, họ đưa họ ra và đưa chúng tôi từ phía sau. Sau đó, họ cho chúng tôi đạp một mình cho đến khi họ chỉ thỉnh thoảng giám sát chúng tôi cho đến khi chúng tôi có thể duy trì sự cân bằng. Để một cánh cửa mở sẽ thỉnh thoảng nhìn vào bệnh nhân để thấy rằng anh ta không ngã. Nhớ điều đó giám sát đúng giờ trong tương lai phải luôn luôn được điều chỉnh cho từng trường hợp cụ thể.

Liên minh trị liệu: liên kết chữa bệnh Liên minh trị liệu là liên kết tin cậy được thiết lập giữa bệnh nhân và nhà tâm lý học. Liên kết này là cần thiết cho trị liệu để làm việc. Đọc thêm "