Bạn có choáng khi họ ép bạn?

Đôi khi, đó chỉ là một cái nhìn khiến bạn mất tập trung hoặc phán đoán tốt. Có một giám sát viên, một giáo viên, một ông chủ hoặc, trong mọi trường hợp, một nhân vật quyền lực theo dõi bạn và hậu quả là bạn ngay lập tức bị choáng váng. Bạn bắt đầu làm mọi thứ sai. Bạn đánh rơi đồ đạc, tâm trí bạn trống rỗng và bạn không thể tổ chức một phản ứng. Bạn chỉ bắt đầu do dự trong lời nói và hành động của bạn.

Vào những lúc khác, vẻ ngoài của một nhân vật quyền lực không thể kích hoạt tất cả những phản ứng đó trong bạn. Nhưng mặt khác, một tin nhắn hung hăng hoặc đáng sợ sẽ dẫn bạn đến tình trạng đó. Giống như khi họ hỏi bạn một câu hỏi với bạo lực rõ ràng, hoặc chỉ trích với sự khăng khăng và một điểm tàn nhẫn mà bạn đã làm. Điều đó có thể ngăn chặn khả năng đáp ứng của bạn, dẫn đến sự bất an lớn hoặc thậm chí tê liệt.

"Tôi sợ dao găm bằng lời nói. Tôi sợ sự bình tĩnh trước cơn bão. Tôi lo sợ cho xương của chính mình. Tôi sợ sự quyến rũ của bạn. Tôi sợ sự ép buộc của bạn. Tôi sợ sự từ chối của bạn. Tôi sợ sự đe dọa của bạn. Tôi sợ hình phạt của bạn. Tôi sợ sự im lặng băng giá của bạn "

-Alanis Morissette-

Sau đó, khi bạn nghĩ về những gì đã xảy ra, dường như không thể tưởng tượng được rằng là một người trưởng thành mà bạn không thể phản ứng mạch lạc. Tình huống làm phiền bạn, nó làm bạn tức giận và thất vọng và cuối cùng bạn tự trách mình vì những gì đã xảy ra. Tuy nhiên, nếu một trường hợp tương tự được đưa ra một lần nữa, bạn sẽ bị choáng một lần nữa và chu kỳ bắt đầu lại.

Bạn bị choáng bởi áp lực bên trong và bên ngoài

Có hai loại áp lực: bên ngoài và bên trong. Những cái bên ngoài tương ứng với những người được mô tả ở trên. Khi một nhân vật có sức mạnh, bằng cách nào đó, cố gắng tác động đến lời nói hoặc hành động của bạn theo cách rất trực tiếp.

Khi ai đó cố gắng gây ảnh hưởng mạnh mẽ đến bạn và mục đích của nó là đe dọa hoặc ức chế bạn. Những người, nói chung, không làm cho mục đích đó rõ ràng: họ được biện minh dưới cái cớ để có được chất lượng cao hơn, tối ưu hóa thời gian, cải thiện đào tạo, v.v..

Vấn đề là để loại áp lực này đạt được thành công, nó cần trùng với loại áp lực khác, lần này, là nội bộ. Đầu tiên, và rõ ràng nhất, là mong muốn làm hài lòng nhân vật quyền lực đó.

Thường thì điều này được thể hiện như một nỗi thống khổ vì đáp ứng sự mong đợi của người khác. Loại áp lực nội bộ này có thể đi kèm với những người khác như duy trì hình ảnh của một người có thẩm quyền hoặc đơn giản là không bị chế giễu trước mặt người khác. Đó là, không phải chịu một vết thương lòng tự ái.

Bạn choáng váng chính xác bởi sự trùng hợp của tất cả những áp lực đó cùng một lúc. Nó xảy ra trong vài giây và bạn không nhận thức được mọi thứ được đưa vào chơi trong những tình huống đó. Đơn giản là xuất hiện một yêu cầu, dưới dạng một cái nhìn, một câu hỏi, một nhận xét và bạn không thể phản ứng. Bạn kết thúc đơn giản là "như một đứa trẻ bị mắng", điều đó không đáp ứng được sự mong đợi của người khác, và anh ta cũng không đủ sức sống để phản ứng, từ chối kiểu điều hòa đó.

Có thể trong loại tình huống mà bạn tìm kiếm là để bản thân bạn. Khi bạn buông bút và tay run rẩy, bạn nở một nụ cười lo lắng và không hiểu tại sao, cuối cùng bạn lại đưa ra lý do cho người kia và xin lỗi vì sự vụng về của bạn. Hoặc bạn giữ im lặng và bắt đầu một quá trình tự gắn cờ bên trong bạn.

Bạn choáng váng vì bạn có một vết thương chưa lành

Tất cả các giới hạn tâm lý, bất kể chúng có thể là gì, không phải là "khiếm khuyết nhà máy". Chúng là sản phẩm của một điểm mà bạn cảm thấy không an toàn, chỉ đến một nơi mà sự sợ hãi được tìm thấy. Có thể một hoặc một vài sự thật của quá khứ, không được giải quyết và điều đó khiến bạn chỉ ra rằng ở đó bạn có thể thất bại, rằng ở đó bạn sẽ thất bại-

Một lời giải thích có thể giải thích cho nỗi kinh hoàng này khi đối mặt với áp lực là cuộc sống của bạn bắt đầu trong những môi trường mà sự khinh miệt, sỉ nhục và mất giá là một lưu ý chính. Có lẽ gia đình và / hoặc trường học của bạn, hoặc không gian nơi bạn lớn lên, bị quấy rầy bởi những lời chỉ trích và những điều này rơi vào bạn trong hơn một lần. Hoặc có thể bạn đã trải qua một trải nghiệm đau thương đánh dấu danh tính của bạn: mất một trong những cha mẹ của bạn, một căn bệnh, một số hạn chế về thể chất, v.v..

Theo lời giải thích này, bạn trở nên choáng váng và bị chặn khi bạn đồng ý cư xử như đứa trẻ phụ thuộc và sợ hãi mà bạn đã từng. Đằng sau mỗi khối tâm lý sẽ là hai thành phần: sợ hãi và cảm giác tội lỗi.

Có lối ra không? Tất nhiên tôi làm. Trong thực tế, nó có thể là một con đường hấp dẫn, một thách thức tuyệt vời trong đó bạn có thể sử dụng thực tế của chính mình để phát triển. Để nhập bạn trước khi bất cứ ai đặt bạn vào thời điểm đó và làm cho bạn mạnh mẽ trong đó. Đừng chờ đợi những tình huống khiến bạn rơi vào tình huống làm bạn tê liệt, hãy tự mình làm điều đó để bạn có đủ quyền kiểm soát môi trường để bạn có thể khắc phục tình huống từng chút một.

7 dấu hiệu của sự trưởng thành về cảm xúc Khi nói đến sự trưởng thành về cảm xúc, tuổi tác không mấy liên quan đến nó. Có sự trưởng thành về cảm xúc có nghĩa là bạn đã học được cách chấp nhận và tuôn chảy trong cuộc sống. Đọc thêm "