Chia sẻ:
Bạn có gặp khó khăn khi ra khỏi giường? Hãy thử âm nhạc
Một cây gậy đập vào đá - với những chuyển động nhịp nhàng - đã tạo ra những âm thanh có thể dễ chịu. Chúng ta không biết khi nào nó được phát minh, nhưng vâng, hàng ngàn năm trước, những triết gia như Plato đã nói rằng "Âm nhạc là cho tâm hồn những gì thể dục dụng cụ cho cơ thể".
Tác dụng chữa bệnh của âm nhạc đối với con người ngày nay rất ít. Nhiều người thích những lợi ích của liệu pháp âm nhạc. Bây giờ họ được tham gia bởi một nghiên cứu mới từ Đại học Cambridge, nơi đã chọn ra 20 bài hát hay nhất để ra khỏi giường. Bạn có tò mò muốn biết chúng là gì không? Vâng, hãy đi với nó.
Âm nhạc có thể là đồng hồ báo thức tốt nhất
Nghiên cứu được thực hiện trong Đại học Cambridge đã được dẫn dắt bởi nhà tâm lý học David M. Greenberg. Để hiện thực hóa, họ đã tin tưởng vào sự hợp tác vô giá của phần mềm nổi tiếng Spotify.
Đối với những người không biết Spotify, hãy nói rằng đây là một chương trình máy tính và ứng dụng di động được sử dụng để nghe nhạc. Khi bạn nghe các bài hát, bạn có thể chọn hoặc bỏ qua một số chủ đề nhất định và ứng dụng thích ứng với sở thích của bạn và chỉ cung cấp cho bạn những gì bạn thích..
Trở lại vụ án, nói rằng Greenberg là một người tin tưởng vững chắc vào tác động tích cực đến mức độ sinh lý và cảm xúc của âm nhạc trong con người. Do đó, hãy cân nhắc rằng với những chủ đề phù hợp, chúng ta có thể lạc quan và tràn đầy năng lượng hơn cả ngày. Do đó, nó quy định rằng một chủ đề cụ thể có thể phục vụ để sạc năng lượng tích cực cho một người. Theo cách này, cách đối mặt trong ngày của chúng ta có thể thay đổi và cải thiện tâm trạng rất nhiều.
"Anh ấy nghe nhạc cảm thấy rằng sự cô đơn của mình, đột nhiên, cư trú"
-Robert Browning-
Greenberg tin rằng chìa khóa để ra khỏi giường trong tinh thần tốt nằm ở những hợp âm ban đầu rất nhịp nhàng. Các khổ thơ đầu tiên nên được di chuyển, nhưng cũng là biện pháp thứ ba và thứ tư. Điều đó có nghĩa là, chủ đề phải giữ cho trái tim của chúng tôi ở tốc độ từ 100 đến 130 nhịp mỗi phút. Với sự gia tăng nhịp điệu tiến bộ này, tâm trí và cơ thể của chúng ta sẽ tìm thấy động lực đúng đắn.
Âm nhạc hay nhất để ra khỏi giường
Tuy nhiên, nghiên cứu của Greenberg có tên "Wake Up", "Despierta" trong tiếng Tây Ban Nha, ước tính rằng việc ra khỏi giường là một điều gì đó rất riêng tư. Tuy nhiên,, nghiên cứu của ông cố gắng điều tra ảnh hưởng của âm nhạc đối với tính cách của con người.
Đối với Greenberg, ra khỏi giường đang chuyển từ trạng thái thờ ơ sang trạng thái thờ ơ chiếm ưu thế. Nhưng âm nhạc đã đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tiến hóa của con người. Không chỉ phục vụ như một hình thức giao tiếp, mà còn là một nghệ thuật tương tác xã hội mà lần lượt có tác dụng tâm lý đối với con người. Do đó tầm quan trọng của nó tại thời điểm thức tỉnh. Nó là một phần cơ bản của chính chúng ta.
"Âm nhạc kết hợp những tâm trạng bị phân hủy và làm giảm các tác phẩm xuất phát từ tinh thần"
-Miguel de Cervantes-
Điều này đưa chúng ta đến danh sách các chủ đề mà Greenberg đã xây dựng để giúp chúng tôi và nhiệm vụ ra khỏi giường không quá tốn kém. Bởi vì nó là một cái gì đó rất cá nhân, bạn có thể chọn những thứ phù hợp nhất với nhân vật của bạn. Tuy nhiên, anh ấy đã liệt kê chúng dựa trên cách anh ấy ước tính khả năng của mình để cung cấp năng lượng cho chúng tôi suốt cả ngày. Vì vậy, nó không phải là về việc nhảy ra khỏi giường, nhưng các bài hát mang đến cho bạn điều đó cộng với việc bắt đầu với một giai điệu hay.
Âm nhạc tốt nhất để thức dậy
Theo nghiên cứu của Greenberg, bất kỳ trong số 20 chủ đề âm nhạc này sẽ cung cấp cho tâm trí và cơ thể của bạn năng lượng tuyệt vời để thức dậy. Sự thật là thức dậy với động lực và suy nghĩ tích cực là một lựa chọn tuyệt vời để đối mặt với avatar hàng ngày. Nghệ thuật này là thơ thuần túy cho mỗi người. Vì vậy, hãy làm việc và chúng tôi sẽ nâng cao tinh thần của mình nhờ âm nhạc hay.
- Coldplay - Viva La Vida
- St.
- Macklemore và Ryan Lewis - Khu thương mại
- Bill Withers - Ngày đáng yêu
- Avicii-Làm tôi thức dậy
- Pentatonix - Không thể ngủ được
- Demi Lovato - Tự tin
- Arcade Fire - Thức dậy
- Hailee Steinfeld - Yêu bản thân
- Sam Smith - Tiền trong tâm trí tôi
- Esperanza Spalding - Tôi không thể giúp nó
- John Newman - Hãy đến và lấy nó
- Felix Jaehn - Không phải là ai (Yêu tôi tốt hơn)
- Mark Ronson - Cảm thấy đúng
- Clean Bandit - Thay vào đó là
- Katrina và The Waves - Đi bộ trên nắng
- Hãy tưởng tượng rồng - Trên đỉnh thế giới
- MisterWives - Phản ánh
- Carly Rae Jepsen - Máu ấm
- iLoveMemp4 - Trúng Quân
Âm nhạc như một liệu pháp của tâm hồn Âm nhạc nuôi sống tâm hồn và cũng tạo ra lợi ích trong cơ thể chúng ta, nó là nguồn sức khỏe và sự giàu có của tinh thần. Dám để nó tràn ngập bạn. Đọc thêm "