Bạn có khó để bắt đầu hay không quay đầu lại khi bạn đã đặt ra?

Có khó để bắt đầu không? Với tôi có. Tôi đi ngủ mỗi ngày với vô số dự án cứ lởn vởn trong đầu. Những thói quen và hoạt động mới mà tôi chưa bao giờ thực hiện, những giấc mơ mà tôi còn lại để thực hiện. Tuy nhiên,, ý định tốt của tôi là không đủ và mỗi buổi sáng họ biến mất dưới lý do, các ưu tiên khác và niềm tin liên tục rằng "Tôi không có thời gian".

"Động lực thúc đẩy chúng ta bắt đầu và thói quen cho phép chúng ta tiếp tục"

-Jim Ryun-

Đôi khi, nó chỉ các sự lười biếng vì cố gắng thay đổi những gì đã trở thành thói quen, trong thói quen của chúng tôi. Ví dụ: chúng ta hãy nghĩ về tất cả các quyết tâm của năm mới: chúng ta sẽ bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn, chúng ta sẽ vào phòng tập thể dục, chúng ta sẽ viết cuốn sách về cuộc sống của chúng ta ... chỉ là một con chimera.

Bắt đầu từ bỏ sau này

Có lẽ bạn đang nghĩ rằng bạn đã hơn một lần quản lý để bắt đầu sau tất cả. Có thể bạn đã đề nghị ngừng hút thuốc và ngày hôm sau bạn bắt đầu thực hiện. Câu hỏi lớn là ... bạn đã bỏ ra bao nhiêu tiền như thế này?? Khi nào bạn trở lại thói quen cũ và thói quen cũ?

Quá khó để chúng tôi thực hiện bước đầu tiên, và sau đó ném tất cả sức mạnh ý chí này lên. Hãy suy ngẫm về một nhà văn phải đối mặt với tờ giấy trắng khủng khiếp. Từ ngữ không chảy, cho đến cuối cùng họ làm. Bằng cách mang theo một vài trang viết, tác giả trở lại từ đầu, với tờ giấy trống khủng khiếp đó làm anh ta thất vọng, hạ bệ anh ta, chặn anh ta lại, cho đến cuối cùng anh ta từ bỏ công việc của mình.

Phong trào lạc hậu này, khi đã có một sự tiến bộ, là kết quả của sự bất an, sợ hãi, thiếu động lực và sự tự tin ... Nhưng, trên hết, nó là sản phẩm của sự thiếu kiên trì lớn. Không có sự liên tục sẽ không có thành công. Hãy lấy một ví dụ tuyệt vời khác, đó là giảm cân.

"Sự kiên trì là công việc khó khăn mà bạn làm sau khi mệt mỏi với công việc khó khăn bạn đã làm"

-Gingrich-

Thật khó để sửa đổi thói quen ăn uống của chúng ta và bắt đầu tập thể dục. Nó có giá, nhưng nếu mục tiêu của chúng tôi là mỏng hơn, chúng tôi không có ai khác. Khi chúng ta bắt đầu giảm cân, chúng ta cảm thấy có động lực để cố gắng hơn nữa. Tuy nhiên, đã đến lúc chúng ta cho phép mình một số ý tưởng bất chợt và "trong một ngày không tập thể dục thì không có gì xảy ra" ... Đây là khởi đầu của một sự xuống dốc đưa chúng ta trở lại điểm xuất phát.

Trì hoãn những điều quan trọng Chắc chắn bạn sẽ biết cụm từ ?? Đừng để đến ngày mai bạn có thể làm gì hôm nay? Ngoài việc phục vụ để cải thiện lòng tự trọng của bạn, nó còn nói về việc cải thiện hiệu quả của bạn và khuynh hướng mà bạn phải đối mặt với các nhiệm vụ khiến bạn lười biếng hơn. Chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để làm cho ngày mai ngày hôm nay! Đọc thêm "

Chìa khóa là sự kiên trì

Chúng tôi quá tự tin khi chúng tôi đã đạt được một phần tư những gì chúng tôi đã nghĩ. Khoảnh khắc chúng tôi giới thiệu một chút thói quen cũ của chúng tôi, không có quay lại. Chúng tôi đã từ bỏ ý chí của mình, chúng tôi ngừng kiên trì và thành quả của công việc chúng tôi đã làm bắt đầu gặp nguy hiểm nghiêm trọng.

Kiên trì có nghĩa là vượt qua nhiều cám dỗ. Không phải tất cả mọi người đều đạt được nó, bởi vì nó ngụ ý có một mục tiêu rất rõ ràng và cố định, trong đó chúng tôi phải tập trung cho đến khi chúng tôi đạt được nó. Bạn đã sai nếu bạn nghĩ mọi thứ sẽ dễ dàng. Điều này giống như leo lên một con dốc rất dốc. Bạn càng ở gần đỉnh, cơ thể bạn sẽ càng yêu cầu bạn cảm nhận, đứng trong giây lát để uống hoặc quay đầu lại.

Đôi khi bạn sẽ thất vọng, bởi vì để tận hưởng kết quả bạn cần thời gian. Không có gì thay đổi từ ngày này sang ngày khác. Bạn sẽ không tìm thấy cơ thể săn chắc hơn bằng cách tập thể dục chuyên sâu. Cũng sẽ không ngừng hút thuốc một tuần mang lại cho bạn nhiều lợi ích. Bạn sẽ thất vọng, nhưng đó là bình thường. Mặc dù vậy, hãy nhớ rằng nếu bạn ngừng không đổi theo nghĩa này, chuyển động lùi sẽ không chậm trễ trong việc xuất hiện.

Chúng tôi sợ phải cố gắng quá nhiều vì không có gì. Chúng tôi tin rằng chúng tôi đã lãng phí thời gian của chúng tôi. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ đạt đến mục đích cuối cùng chưa? Chắc chắn khi bạn hoàn thành nó, bạn cảm thấy hạnh phúc. Mặc dù điều này đã không được hoàn thành ở đây. Những gì đã đạt được phải được duy trì, bởi vì luôn có khả năng quay trở lại.

"Trong cuộc đấu tranh giữa dòng suối và tảng đá, những người chiến thắng luôn luôn ... không phải vì nó mạnh hơn, mà vì nó kiên trì"

-Khuyết danh-

Thật ra, mẹo lớn nằm ở việc có được những gì chúng ta đang làm theo một cách mới lạ để được tích hợp vào thói quen của chúng ta. Đối với điều này, chúng ta phải suy nghĩ giống như khi chúng ta thức dậy, chúng ta rửa mặt. Đó là một điều gì đó vô thức và đã trở thành một thói quen.

Áp dụng cùng một cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục, viết một vài dòng sách của bạn mỗi ngày, đọc, bất cứ điều gì bạn muốn thực hiện và mà bạn thiếu sự kiên trì. Hãy nghĩ về nó như một phần của cuộc sống hàng ngày của bạn, như ăn hoặc đánh răng. Sớm hay muộn nó sẽ trở thành một phần của thói quen của bạn. Nhưng đừng thư giãn. Luôn luôn quay trở lại ... Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu bây giờ??

Hôm nay tôi sẽ có được mọi thứ tôi đặt ra Hôm nay là ngày hoàn hảo để đạt được những gì tôi muốn, để bay tới ước mơ của tôi, hôm nay tôi để lại nỗi sợ hãi phía sau và đối mặt với tương lai bằng một nụ cười. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Baden Bowen