Ký ức trị liệu kỷ niệm và cảm xúc chữa lành

Trị liệu hồi tưởng nổi bật như một cách tiếp cận rất tích cực trong khuôn khổ của lão khoa. Đó là một cách tích hợp quá khứ vào hiện tại thông qua những ký ức và những cảm xúc mà bằng một cách nào đó, trả lại con người cho thực tại của họ. Do đó, có thể củng cố danh tính và làm sáng tỏ ý nghĩa của cuộc sống bằng cách giải cứu những gì chúng ta có trong ngày hôm qua, và giải quyết các cuộc đấu tay đôi thậm chí đang chờ xử lý.

Một trong những thách thức lớn nhất đối với xã hội hiện tại của chúng ta chắc chắn là sự già hóa của dân số. Tuổi thọ, như chúng ta biết, đang tăng lên, tài nguyên sức khỏe, lối sống và dinh dưỡng của chúng ta chắc chắn đã đạt đến độ tuổi tiên tiến nhất.

Bây giờ, một cái gì đó mà bản thân nó rất tích cực chứa đựng một thách thức quan trọng hơn: Có cách nào để đến những lứa tuổi này với sức khỏe tâm lý tốt hơn? Chúng ta biết rằng chứng mất trí nhớ Alzheimer là những điều kiện làm suy yếu hoàn toàn thế hệ này. Tuy nhiên, từ lão khoa cũng phải đối mặt với những vấn đề khác, chẳng hạn như sự cô đơn hoặc sự bất mãn trong cuộc sống.

Thường, chúng tôi có những người kết thúc cuộc sống chuyên nghiệp của họ ở tuổi 60, 65 hoặc 67 và có khoảng 20 năm trước cuộc sống của họ. Cách tiếp cận tiến hóa đã thay đổi, mở rộng hơn và chúng ta đã có những người lớn tuổi hơn có nghĩa vụ phải tập trung lại tương lai của họ theo một cách khác như họ có thể trong thời đại của cha mẹ mình.

"Chúng tôi cần một dự án thứ hai của cuộc sống và không chỉ là giải trí để dành thời gian rảnh khi chúng tôi nghỉ hưu".

-F. Javier González-

Trị liệu hồi tưởng: khái niệm và chiến lược

Nhà lão khoa và bác sĩ tâm thần nổi tiếng Robert Butler (1963) là người đầu tiên mô tả việc thực hiện hồi tưởng như một công cụ tâm lý hữu ích và hiệu quả cho người cao tuổi. Đó là một cách nhìn lại cuộc sống của một người để thích nghi với từng chu kỳ tồn tại của chúng ta.

Ông mô tả nó như là "Sự trở lại nhận thức về những trải nghiệm trong quá khứ, và đặc biệt, đối với những vấn đề hoặc xung đột chưa được giải quyết để nhìn thấy chúng trong viễn cảnh và mang lại cho chúng một ý nghĩa mới". Bằng cách nào đó, và nếu chúng ta nghĩ về nó, bài tập này là thứ mà chúng ta làm rất thường xuyên trong các giai đoạn khác nhau. Tuy nhiên,, Nó đã được chứng minh rằng phương pháp này rất có lợi khi chúng ta đến tuổi cao.

Hơn nữa, các nghiên cứu như những nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Thần kinh học, được thực hiện bởi các bác sĩ Irazoki và García-Casal, tiết lộ rằng Trị liệu hồi tưởng rất có ý nghĩa trong các quá trình nhận thức ở những người mắc chứng mất trí nhớ.

Hãy xem chi tiết.

Liệu pháp hồi tưởng là gì??

Liệu pháp hồi tưởng là một kỹ thuật kích thích nhận thức. Do đó, theo Carvallo, Arroyo, Portero và Ruiz (2012) là một tập hợp các hoạt động can thiệp tâm thần kinh tìm cách tăng cường sự dẻo dai ở người cao tuổi (đặc biệt hữu ích trong các quá trình suy giảm nhận thức).

• Loại trị liệu này có thể được phát triển riêng lẻ chỉ với một người và cả với một nhóm.
•  Hình ảnh được sử dụng, hoặc người được mời trực tiếp gợi lên những khoảnh khắc từ quá khứ của họ. Có thể làm việc bộ nhớ episodic (những ký ức cá nhân và cụ thể như sự ra đời của trẻ em, những chuyến đi, công việc ...) cũng như bộ nhớ ngữ nghĩa (dữ liệu lịch sử liên quan để nói về).
• Nhà trị liệu nên thúc đẩy trải nghiệm cảm xúc của từng ký ức, cũng như người đó, làm việc ngôn ngữ biểu cảm, toàn diện, tập trung chú ý ...

Mục tiêu, như chúng ta có thể tưởng tượng, không thể cao hơn và siêu việt: để thúc đẩy sửa đổi cuộc sống, để đạt được một ý nghĩa hiện sinh cho mọi thứ đã trải nghiệm. Nó cũng tìm cách giải quyết xung đột cá nhân và đạt được hòa bình nội bộ đầy đủ.

Những gì chúng ta nhận được với liệu pháp hồi tưởng?

Khi chúng ta làm việc hoặc chia sẻ thời gian với người lớn tuổi, điều gì đó thường xảy ra. Không phải ai cũng biết về những chiến công đặc biệt mà họ đã thực hiện. Thông thường, đôi mắt của họ chỉ được đặt ở nơi hiện tại mà có lẽ, sự cô đơn, bệnh tật và bệnh tật là quá nhiều đối với họ.

Do đó, điều cần thiết là khiến họ nhận thức được thành tích của họ, về những đứa trẻ mà họ đã trao cho thế giới, về những khó khăn mà họ đã vượt qua thành công., về những công việc đã làm, về niềm hạnh phúc mà họ đã chia sẻ thông qua những điều đơn giản nhất ...

Khiến họ kết nối lại với những gì họ đã làm, điều khiến họ nở nụ cười hoặc điều gì đó khiến họ lo lắng rất nhiều và điều đó không liên quan, là chìa khóa để xây dựng lại và trang nghiêm con người của họ.

• Liệu pháp hồi tưởng củng cố bản sắc của người cao tuổi.
• Nó giúp họ quản lý các cuộc đấu tay đôi và các vấn đề chưa được giải quyết từ hôm qua.
• Cải thiện lòng tự trọng.
• Giảm nỗi thống khổ quan trọng và cải thiện sự thích nghi cho đến hiện tại.
• Tối ưu hóa mối quan hệ gia đình bằng cách tìm ra ý nghĩa sống còn bằng cách nào đó, cuối cùng nó nhớ ra những đứa trẻ này quan trọng như thế nào đối với chúng ta, những đứa cháu, những anh em, những người bạn, v.v..

Để kết luận, như chúng ta có thể thấy Liệu pháp hồi tưởng ngày nay là một công cụ can thiệp tuyệt vời ở bệnh nhân suy giảm nhận thức. Đó là một cách để làm chậm quá trình càng nhiều càng tốt, để cải thiện trạng thái cảm xúc và góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống ở những người lớn tuổi của chúng tôi.

Tuy nhiên, và liên kết lại với những gì đã được chỉ ra lúc đầu, Cần lưu ý rằng chúng tôi chắc chắn cần nhiều cách tiếp cận, chiến lược và loại hỗ trợ. Dân số tương lai của chúng ta sẽ có một khu vực rất lớn gồm những người trưởng thành có độ tuổi cao, chắc chắn xứng đáng được chăm sóc và các công cụ tốt nhất để tiếp tục tận hưởng từng ngày một cách tốt nhất và với sự giúp đỡ tốt nhất.

Nó sẽ không có giá trị chỉ để "giải trí" những người đã nghỉ hưu hoặc đã nghỉ hưu. Chúng ta phải tạo ra các dự án trang nghiêm mới. 

Trị liệu hỗ trợ với động vật ở những người mắc bệnh Alzheimer Trị liệu được hỗ trợ với động vật là một trong những phương pháp tốt nhất ở những bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer. Khám phá cách nó giúp những người mắc bệnh này. Đọc thêm "