Trị liệu giữa các cá nhân một cách mới để nhìn và điều trị trầm cảm

Trầm cảm, cái tên đó chỉ ra nỗi buồn nội tâm lớn nhất, bất lực và cá nhân; cùng một thứ mà nhiều người không thấy liên quan đến bối cảnh xã hội mà chúng ta di chuyển. Sự thật là chúng ta là những sinh vật xã hội và bối cảnh là một phần quan trọng của chúng ta như làn da có thể. Theo dòng này, các loại can thiệp / trị liệu khác nhau hiện đang nổi lên có tầm quan trọng lớn đối với mối quan hệ với môi trường của chúng ta như thế nào; Một trong số đó là Liệu pháp liên cá nhân cho bệnh trầm cảm.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích những gì trị liệu giữa các cá nhân cho trầm cảm, lịch sử của nó và những gì làm cho nó rất khác biệt với phần còn lại của các can thiệp tâm lý nhằm mục đích chấm dứt vấn đề này. Ngoài ra, chúng tôi sẽ thảo luận về hiệu quả của nó, cả ở người lớn và trẻ em và thanh thiếu niên.

Không có cảm giác tồi tệ hơn điều đó xảy ra khi chúng ta cảm thấy cô đơn và chán nản, mặc dù chúng ta bị bao vây bởi mọi người.

Đặc điểm của trị liệu giữa các cá nhân

Trị liệu giữa các cá nhân ban đầu được phát triển bởi Gerald L. Klerman và nhóm của ông như một liệu pháp giúp chúng tôi tránh xa trầm cảm. Nhưng một khi các lợi ích đã được phân tích, kết luận rằng đó cũng là một liệu pháp cũng làm cho chúng ta mạnh mẽ hơn hoặc chống lại các rối loạn khác.

Sức mạnh của trị liệu giữa các cá nhân là tính đến các mối quan hệ hiện tại và quan trọng nhất và các mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau, và cũng, bối cảnh xã hội ngay lập tức mà nó liên quan.

TIP khái niệm trầm cảm là một bộ gồm ba thành phần: triệu chứng, chức năng xã hội và tính cách. Mục đích của nó là ảnh hưởng đến hai thành phần đầu tiên. Mô hình trị liệu tập trung vào bốn vấn đề giữa các cá nhân:

• Xung đột giữa các cá nhân: cho dù họ là gia đình, xã hội, công việc hoặc trong bất kỳ tình huống nào khác. Những xung đột này là không thể tránh khỏi vì chúng dựa trên sự phản đối của hai hoặc nhiều quan điểm. Họ sẽ chỉ được đưa vào trị liệu nếu họ gây ra sự khó chịu lớn và trị liệu giữa các cá nhân là cách tốt nhất để giải quyết chúng.
• Chuyển đổi vai trò: tranh chấp giữa các cá nhân hoặc xung đột vai trò được tạo ra từ một cuộc xung đột: người bị ảnh hưởng và người khác hoặc những người quan trọng khác mong đợi những điều khác với chức năng của họ, tức là, có những kỳ vọng không được chia sẻ về cách người đó nên cư xử làm cha, làm mẹ hay làm sếp.
• Đấu tay đôi: Khi sự khó chịu của sự mất mát quá mãnh liệt hoặc kéo dài quá lâu chúng ta có thể phải đối mặt với một nỗi đau bệnh lý. Cho rằng TIP hoặc trị liệu giữa các cá nhân giúp chúng ta phân tích sự mất mát một cách thực tế, đối phó với cảm xúc của chúng ta và lấp đầy khoảng trống đó kích thích chúng ta một cách lành mạnh và tích cực.
• Thâm hụt giữa các cá nhân: Vấn đề này phát sinh khi người đó không có một mạng xã hội hỗ trợ đầy đủ hoặc đủ, do đó nhân lên cảm giác cô đơn và cô lập. Trong trường hợp này, Trị liệu giữa các cá nhân sẽ giúp chúng ta tìm thấy không gian xã hội, cải thiện, trong số các điểm khác, các kỹ năng xã hội của chúng ta.

Các biến này rất quan trọng liên quan đến trầm cảm bởi vì, khi một trong số chúng xuất hiện, chúng ta bị đẩy vào một "khủng hoảng cuộc sống". Những khủng hoảng này làm phát sinh nhiều vấn đề tâm lý, phổ biến nhất trong số đó là trầm cảm. Nhưng nó không phải là lĩnh vực duy nhất mà sự can thiệp này có thể giúp chúng ta. Ví dụ: Liệu pháp giữa các cá nhân cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị rối loạn ăn uống.

Trị liệu giữa các cá nhân trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên

Trị liệu giữa các cá nhân được coi là hiệu quả để điều trị trầm cảm không chỉ ở người lớn, mà cả ở thanh thiếu niên. Chúng tôi chỉ ra thực tế này vì nó nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có kỹ năng xử lý các mối quan hệ xã hội và cảm xúc có thể xuất hiện từ các mối quan hệ chúng tôi duy trì với những người khác, những người chúng tôi đã duy trì hoặc những người chúng tôi tạo ra.

Chúng ta cũng phải công nhận rằng học hỏi từ những người trẻ tuổi để quản lý thua lỗ là một lợi thế rất lớn. Thật không may, chúng tôi sẽ phải quản lý thua lỗ, bất kể chúng tôi có chuẩn bị cho việc đó hay không.

Chúng ta đừng quên rằng chúng ta sống trong một môi trường xã hội liên tục di chuyển và thích nghi với nó, biết cách đối mặt với các vấn đề xã hội và hiểu rằng cảm xúc của chính chúng ta bị lay động bởi các nguyên nhân xã hội và bối cảnh, nó sẽ cải thiện các chiến lược đối phó của chúng ta. Trầm cảm không phải là một vấn đề cá nhân hay nội bộ, nhưng nó có thể là một vấn đề theo ngữ cảnh và / hoặc quan hệ.

Tài liệu tham khảo:

Comeche, Mª Isabel; Vallejo, Miguel Ángel (2016): Bài học trị liệu hành vi. Madrid: Dykinson.

De Mello MF, De Jesus Mari J, Bacaltchuk J, Verdeli H, Neugebauer R (2005): Một đánh giá có hệ thống các kết quả nghiên cứu về hiệu quả của liệu pháp giữa các cá nhân đối với các rối loạn trầm cảm. Bệnh viện tâm thần Eur Arch Neurosci 2005; 255 (2): 75-82.

Vallejo, Miguel Ángel; Comeche, Mª Isabel (2016): Cẩm nang trị liệu hành vi trẻ em. Madrid: Dykinson.

Vallejo, Miguel Ángel (2016): Cẩm nang trị liệu hành vi (Tập I). Madrid: Dykinson.

Trầm cảm không hiểu lý do Trầm cảm không hiểu lý do nhưng có cảm giác tội lỗi, vô vọng và thiếu khoái cảm. Trầm cảm không để lại vết thương rõ ràng nhưng dấu vết trên tâm hồn. Đọc thêm "