Tôi ném chiếc khăn bảo vệ giấc mơ của tôi và tôi rơi vào một đường hầm tối tăm

"Tôi cảm thấy nó chẳng đáng gì. Công việc của tôi ngày càng nhấn chìm tôi, tôi đã không đúng, tôi liên tục sai, tôi đã nhận được những lời chỉ trích ... và tôi sợ mất đi thứ duy nhất tôi có. Tôi không có đồng euro. Tôi chỉ có một mình, tất cả bạn bè của tôi đã ổn định cuộc sống. Họ làm việc, họ đã kết hôn, họ hạnh phúc và họ tìm thấy ý nghĩa trong cuộc sống của họ ... Tôi, không phải.

Tôi ném chiếc khăn bảo vệ giấc mơ của mình và tôi rơi vào một đường hầm tối tăm ...

Tôi không có ai bên cạnh và tôi đã không làm gì khác hơn là bắt tay vào các mối quan hệ luôn nhắm đến thất bại. Tôi không còn tin vào bản thân hay người khác. Tôi cảm thấy như một con tàu trôi dạt rằng tôi đã lạc đường và tôi thậm chí không muốn, cũng không có hy vọng tìm thấy chiếc la bàn sẽ đưa tôi trở lại để nhìn thấy đường chân trời.

Tôi không tìm thấy ý nghĩa với cuộc sống hoặc có thể với sự tồn tại của tôi. Và tôi nghĩ, tôi ước mình có thể dễ dàng biến mất khỏi thế giới này, điều đó không mang lại cho tôi điều gì ngoài những vấn đề và vấn đề. Trong mọi trường hợp, ai sẽ nhớ tôi? Điểm sống hàng ngày như trước đây mà không có gợi ý nhỏ nhất rằng tình huống này sẽ thay đổi??

Tôi ném chiếc khăn bảo vệ giấc mơ của mình và tôi rơi vào một đường hầm tối tăm ...

Tôi sẽ không bao giờ có tiền để đi du lịch, một trong những ảo tưởng lớn của tôi, thậm chí không sống với nhân phẩm. Công việc của tôi không cho phép nó. Tôi sẽ không bao giờ nhớ bất cứ ai yêu tôi, tôi cũng không sống một câu chuyện tình yêu như những người bạn còn lại của tôi khi họ còn trẻ như tôi. Một câu chuyện bất chấp thời gian và sự khác biệt, vẫn tiếp tục hợp nhất.

Tôi không biết cách quản lý cuộc sống của chính mình, tôi đã quá sai lầm và tôi không cảm thấy một người đặc biệt nào cho bản thân tôi hay cho người khác. Tôi không yêu tôi và tôi không cảm nhận được tình cảm của ai.

Cuộc sống thật nhàm chán, đơn điệu.. Khi tôi rời khỏi sự đơn điệu ngớ ngẩn đó, tôi chỉ nhận được một lời chỉ trích tại nơi làm việc hoặc bởi những người xung quanh, phải chịu đựng sự thất vọng về giao dịch của tôi với mọi người ... Chuyện gì đang xảy ra với tôi??, Vòng xoáy của sự tiêu cực là gì?"

Có thể trong một số dịp hoặc tại thời điểm chính xác này, bạn cảm thấy như vậy. Dần dần, sự miễn cưỡng đã trở thành người bạn đồng hành trung thành của bạn và đã mang đến cho bạn của bạn sự thất bại. Đột nhiên, bạn thấy mình đắm chìm trong những vòng lặp tiêu cực nơi ánh sáng thậm chí không nhìn trộm.

Điều quan trọng trong những tình huống này là không bị kẹt trong một thời gian dài, bởi vì một khoảnh khắc có thể trở thành thói quen trong thời gian dài. Do đó, chúng tôi cho bạn biết cách xử lý những tình huống dưới đây.

Làm thế nào để thoát khỏi những vòng lặp tiêu cực đáng sợ và nguy hiểm?

1. Quan sát quỹ đạo của họ, nhưng đừng để họ giải quyết trong suy nghĩ của bạn. Được rồi, họ đi qua đầu bạn, nhưng chào họ và để họ đi qua; không cho phép họ cài đặt. Và nếu vậy, cố gắng để tâm trí của bạn trống và thở sâu, chơi nhạc, nói chuyện với ai đó gần gũi với những gì đang diễn ra trong đầu bạn ...

Điều quan trọng là không tập trung sự chú ý của bạn quá nhiều vào họ.

2. Cố gắng giải quyết mọi thứ trong tay bạn. Sửa chữa sai lầm của bạn mà không martyring, tất cả chúng ta đều sai. Đừng quá khó khăn với chính mình.

Ngoài ra,, bạn luôn có thể xem lỗi là một cơ hội để thăng tiến. Do đó, tìm kiếm các lựa chọn thay thế.

3. Chấp nhận cuộc sống của bạn và không lý tưởng hóa cuộc sống của người khác. Họ nói rằng so sánh là đáng ghét. Những điều tốt và xấu xảy ra với tất cả chúng ta.

Mọi người sống cuộc sống của họ theo kinh nghiệm và giá trị của họ, ngay cả khi chúng ta sống cùng một hoàn cảnh cho mỗi người chúng ta, nó sẽ có một ý nghĩa khác nhau.

4. Đừng khép mình. Nói chuyện với những người hiểu rõ bạn. Bao quanh bạn với những người yêu bạn và tìm kiếm tình cảm của bạn. Bạn không đơn độc mặc dù bạn tin điều đó. Nhớ nó luôn. Có những người sẽ xuất hiện trong cuộc sống của bạn mà bạn không bao giờ tưởng tượng được và họ sẽ đến để cung cấp cho bạn mọi thứ bạn đã ngừng tin tưởng vào.

5. Đừng nghĩ rằng cuộc sống của bạn luôn như vậy. Cuộc sống thay đổi tất cả chúng ta tại một thời điểm nhất định, cả tốt và xấu. Hôm nay bạn suy sụp, bạn đã tích lũy rất nhiều khoảnh khắc tồi tệ đã hấp thụ bạn ... nhưng ngày mai bạn có thể thức dậy. Chấp nhận bánh xe cuộc sống.

6.Bắt đầu học với trí tuệ cảm xúc. Làm điều đó như một mục đích sẽ thực sự giúp bạn. Đọc các bài viết về tự giúp đỡ hoặc sách. Nếu bạn thực sự muốn, bạn có thể bắt đầu thấy mọi thứ khác đi với một chút giúp đỡ. Hãy để tâm trí của bạn mở ra những cách suy nghĩ mới và nhìn cuộc sống.