Có phải tất cả các con đường dẫn đến thần kinh?

Thần kinh là một đặc điểm hoặc chiều kích tính cách, với một cơ sở sinh học quan trọng, điều đó liên quan đến các loại bệnh tâm lý khác nhau. Đó là một đặc điểm tính cách hoạt động như một chỉ số dễ bị tổn thương cho sự phát triển của tâm lý học, vì nó mang lại giá trị hoặc "định lượng" một xu hướng theo hai hướng: khi đối mặt với căng thẳng và các vấn đề và khi phơi bày bản thân với các kích thích có thể làm tổn thương chính chúng ta ở mức độ tâm lý.

Ngoài ra,, có liên quan đến mức độ nghiêm trọng của các rối loạn khác nhau như lo lắng, trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong các vấn đề của mối quan hệ giữa các cá nhân, chẳng hạn như các vấn đề gia đình và vợ chồng, và các tình huống như moobing và kiệt sức. Tiếp theo, chúng tôi sẽ giải thích ngắn gọn về chủ nghĩa thần kinh là gì và nó hoạt động như thế nào trong các bệnh lý tâm lý khác nhau. Bởi vì, mặc dù nó có liên quan đến các rối loạn khác nhau, nhưng tác dụng của nó là khác nhau tùy thuộc vào từng trường hợp.

Thần kinh như một đặc điểm tính cách

Thần kinh là một đặc điểm tính cách có cơ sở sinh học quan trọng. Điều này có nghĩa là đó là một xu hướng hành vi, cảm xúc và suy nghĩ (đặc điểm tính cách) phần lớn được thừa hưởng từ cha mẹ của chúng ta (cơ sở sinh học / tính khí). Điều này không có nghĩa là chúng ta không thể sửa đổi nó, mà là người mang một phần của xu hướng này từ thời điểm sinh ra. Sau đó, môi trường trong suốt cuộc đời có trách nhiệm tăng cường hoặc giảm xu hướng này.

Thực tế tất cả các mô hình tính cách bao gồm chủ nghĩa thần kinh trong các tính năng cơ bản của nó. Trên thực tế, chúng tôi tìm thấy nó trong các mô hình tính cách sau: Mô hình 5 yếu tố (Big FIve; Costa và McRae, 1992), Mô hình 5 yếu tố thay thế của Zuckerman (Mô hình năm yếu tố thay thế; 1999), Eysenk cũng đề xuất như Tính năng cơ bản trong mô hình ba chiều phân cấp (PEN, 1947) và cũng được Cloninger đề xuất trong Mô hình tính khí và tính cách (TCI, 1994) với đặc thù thay vì gọi nó là chứng loạn thần kinh, nó được gọi là Tránh rủi ro.

Do đó, rõ ràng đây là một đặc điểm mà các tác giả khác nhau xác định là cơ bản và đã được tìm thấy trong cấu trúc nhân cách cho dù nó dựa trên phân tích từ vựng, thực nghiệm hoặc nhân tố của tính cách. Tất cả các mô hình bao gồm chứng loạn thần kinh vì đó là một đặc điểm đánh dấu xu hướng cảm xúc cơ bản trong mỗi chúng ta. Đó là, nó cho biết liệu chúng ta sẽ có xu hướng ổn định và hạnh phúc (theo chủ nghĩa thần kinh) hay đúng hơn là nếu chúng ta sẽ có xu hướng lo lắng, lo lắng và tâm trạng của chúng ta sẽ rất không ổn định (chứng loạn thần kinh cao).

Dựa vào mối quan hệ giữa chứng thần kinh và cảm xúc, chúng tôi sẽ phân tích làm thế nào điều này ảnh hưởng đến ba rối loạn tâm thần thường gặp nhất: trầm cảm, lo lắng và nghiện ngập..

Vai trò của chứng loạn thần kinh trong các bệnh lý tâm thần khác nhau

Thần kinh và trầm cảm

Thần kinh liên quan đến một số lượng lớn hơn và cường độ của các triệu chứng trầm cảm. Nó xảy ra như thế này bởi vì những người bị "loạn thần kinh cao" cần một lượng kích thích tiêu cực nhỏ hơn để cảm thấy khó chịu hoặc khó chịu những người mắc chứng thần kinh thấp.

Theo nghĩa này, chứng loạn thần kinh có liên quan đến sự nhạy cảm lớn hơn với sự khó chịu và do đó ảnh hưởng đến quá trình của những người bị trầm cảm. Vì nó là một tính năng nhạy cảm với các trạng thái tiêu cực, Thần kinh hoạt động như một bộ khuếch đại của cảm xúc tiêu cực, làm cho chúng dữ dội hơn và ít chịu đựng hơn. Bằng cách này, trầm cảm sẽ dễ dàng đạt được chiều sâu hơn, khiến cho việc thoát ra khỏi nó trở nên khó khăn hơn.

Thần kinh và lo lắng

Lo lắng và loạn thần kinh có liên quan mật thiết. Thần kinh nuôi dưỡng sự lo lắng, vì nó khắc phục sự chú ý của người đó trong sự không chắc chắn rằng người này không chịu đựng hoặc chịu đựng khó khăn. Do đó, chứng loạn thần kinh làm cho người bệnh tránh được những tình huống không chắc chắn, chấp nhận rủi ro và tránh bằng mọi cách có thể gặp bất kỳ mức độ bất an nào (về thể chất, tâm lý, xã hội hoặc cảm xúc).

Hiểu được điều đó, cho đến nay, để vượt qua thành công sự lo lắng, chúng ta phải đối mặt với nó, chúng ta hiểu rằng chứng thần kinh là kẻ thù của sự phục hồi trong những trường hợp lo lắng. Chúng ta đang nói về một đặc điểm tính cách mà sẽ thúc đẩy người ở lại trong vùng thoải mái của họ.

Thần kinh học sẽ ưu tiên cho các hành động nhằm kiểm soát các khía cạnh khác nhau của từng tình huống có thể liên quan đến rủi ro, tuy nhiên có thể từ xa.. Theo cách này, chúng ta sẽ thấy rằng những người này sử dụng rất nhiều tài nguyên, chẳng hạn như rời khỏi nhà một thời gian dài khi họ đã đến một cuộc hẹn, chính xác là có chỗ để điều động trong trường hợp nó mang lại một trong nhiều nguy hiểm tưởng tượng.

"Người đàn ông thần kinh khép mình trên con đường đến với những khả năng thực sự của anh ta, anh ta đứng trước chính mình trên con đường của mình"

-Victor Frankl-

Nếu chúng ta đặt mình vào một bối cảnh nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như một cuộc tấn công hoảng loạn, và chúng ta hiểu rằng việc điều trị hiệu quả nhất liên quan đến việc bệnh nhân tiếp xúc dần dần với tình huống mà anh ta lo sợ, chúng ta sẽ hiểu rõ hơn một chút vấn đề có thể ở mức độ cao của thần kinh.

Như chúng ta đã nói trước đây, những người đạt điểm cao về thang điểm thần kinh tạo ra một sức đề kháng lớn để phơi bày bản thân với các triệu chứng như vậy, và tránh bằng mọi cách có thể cho rằng rủi ro nhỏ sẽ nhường chỗ cho căn phòng và do đó vào cuối lo lắng Vì lý do đó, sự hiện diện của chứng loạn thần kinh càng lớn, sức đề kháng của bệnh nhân càng cao và sự lo lắng càng lớn sẽ gây ra dự đoán về phơi nhiễm nói trên.

Thần kinh và nghiện

Những người mắc chứng loạn thần kinh cao dễ bị nghiện hơn. Điều này là do thực tế là chủ nghĩa thần kinh tăng cường động lực mà tất cả chúng ta có để tránh sự khó chịu và làm tăng mức độ căng thẳng nhận thức.

Mức độ căng thẳng cao cùng với sự nhạy cảm lớn hơn với sự khó chịu dẫn đến việc người đó cảm thấy "kiệt sức" về mặt tâm lý và bị choáng ngợp bởi những nghịch cảnh hàng ngày của họ. Theo nghĩa này, việc tiêu thụ các chất trở thành một lối thoát để xem xét cho chúng, vì hiệu ứng mà chúng tạo ra trong cơ thể giải phóng chúng một cách chính xác những lo lắng khiến chúng lo lắng rất nhiều. Theo cách này, những người có chứng loạn thần kinh rõ rệt trong cấu trúc nhân cách của họ có thể phát triển nghiện dễ dàng hơn.

Nói cách khác, Sự cạn kiệt cảm xúc được tạo ra bởi sự nhạy cảm cao với sự khó chịu làm cho những thách thức hàng ngày của môi trường được coi là một mối đe dọa, và vì người đó muốn tránh sự khó chịu và kiểm soát những gì xảy ra, anh ta cảm thấy quá sức. Kiệt sức tâm lý này khiến cho việc kiểm soát căng thẳng trở nên rất khó khăn với các chiến lược thích ứng hơn và tác động của các chất tâm thần trầm cảm như rượu hoặc cần sa mang lại sự "nghỉ ngơi" tạm thời cho sự khó chịu và căng thẳng.

Những người mắc bệnh thần kinh cao có thể làm gì??

Trước hết, Điều bắt buộc là một nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý học thực hiện một cuộc thám hiểm về tính cách để có thể xác định chính xác mức độ của chứng loạn thần kinh bạn có. Vì, cả những nhận thức chúng ta có về bản thân và những người có thể có những người xung quanh, có thể không chính xác. Và vì vậy, chúng ta có thể có một hình ảnh của chính mình không tương ứng với mức độ thần kinh mà chúng ta thực sự có.

Một khi tính cách được khám phá, nhà tâm lý học là chuyên gia được đào tạo tốt nhất để chỉ ra những lựa chọn tồn tại ở cấp độ trị liệu. Ở cấp độ chung, Thần kinh có thể được tiếp cận và điều chế bằng liệu pháp tâm lý tập trung vào việc quản lý cảm xúc, tăng mức độ chịu đựng với sự khó chịu hoặc không chắc chắn và tạo điều kiện vượt qua sự lo lắng và sợ hãi.

Ngoài ra,, trong liệu pháp tâm lý, chúng tôi làm việc để những người mắc chứng thần kinh cao hướng cuộc sống của họ tới những mục tiêu quan trọng và có giá trị, phá vỡ rào cản có thể dành cho họ xu hướng thần kinh sống trong tính cách của họ. Điều rất quan trọng là phải nhớ rằng ngày nay có bằng chứng khoa học cho thấy tính cách không thể thay đổi. Chúng ta thường xuyên trao đổi với môi trường, xã hội, tình cảm và hành vi.

Do đó, cái cớ "Tôi như thế này" hay "là cách sống của tôi" là một thói quen mà chúng ta phải xóa bỏ. Thật sai lầm khi tin rằng chúng ta không thể thay đổi. Làm việc để có được một phiên bản tốt hơn của bản thân có thể khiến chúng ta đạt được những mục tiêu khó đạt được.

Năm đặc điểm lớn để phân tích tính cách, theo Goldberg Theo nhà nghiên cứu Lewis Goldberg, có năm đặc điểm tính cách cơ bản có thể đo lường và đánh giá để hình dung cách sống của ai đó Đọc thêm "