Một chuyến đi trong ký ức của bạn

Hôm nay tôi ở đây để đánh thức ký ức của bạn. Tôi đề nghị bạn nhắm mắt lại và nghĩ về thời thơ ấu của bạn, nhớ mùi nhà của ông bà, mùi tóc của mẹ bạn, những nụ hôn chúc ngủ ngon của cha bạn, những trận đánh và những trò chơi với anh em của bạn, cường độ của tình yêu ở tuổi thiếu niên, ảo ảnh trong thời thơ ấu. Ghi nhớ một cái gì đó, bất cứ điều gì bạn muốn, nhưng cảm thấy nó.

Bạn đã làm nó chưa? Bây giờ bạn đang ở trong một vị trí để hiểu rằng Điều tôi đến để nói về ngày hôm nay là nỗi nhớ ... Cảm giác hoài cổ không có tuổi tác hay văn hóa, cả người lớn và trẻ em đều làm điều đó và có lẽ thường xuyên hơn chúng ta nghĩ.

"Tận hưởng quá khứ là sống hai lần"

-Marcus Valerius Võng-

Trên thực tế, điều này không phải là mới đối với bất kỳ ai vì chúng tôi hoàn toàn nhận thức được rằng thỉnh thoảng chúng tôi làm điều đó và chúng tôi có thể làm điều đó với sự tự nhiên hoàn toàn. Tuy nhiên,, nó có liên quan đến lý do tại sao chúng ta viện đến sự khao khát và ảnh hưởng của nó đối với chúng ta ...

Quá khứ là khúc dạo đầu cho tương lai

Giải trí trong ký ức giúp làm dịu tâm trạng, nâng cao lòng tự trọng của chúng ta và tăng cường mối quan hệ giữa các cá nhân của chúng tôi. Nỗi nhớ là nguồn gốc của sự cân bằng và tinh thần.

Dường như, mặc dù đôi khi chúng ta đau khổ vì nó, ghi nhớ và cảm nhận những ký ức đó mãnh liệt và sống động là một cách để giữ cho bản thân cảm xúc.

Ngoài ra,, nỗi nhớ cho chúng ta một cầu nối giữa quá khứ và hiện tại, điều này giúp chúng ta nhận thức được sự liên tục của bản thân và nhận thức được rằng chúng ta chia sẻ nhiều phẩm chất với con người chúng ta. Nỗi nhớ tạo ra cảm giác rằng ngày hôm qua và hôm nay hợp nhất thành một ...

Trong mọi trường hợp, nỗi nhớ không phải lúc nào cũng có ý nghĩa đa dạng này; Nếu chúng ta nhìn vào từ nguyên của từ này, chúng ta sẽ nhận ra rằng nó bắt nguồn từ các thuật ngữ Hy Lạp mũi (trở lại) và Algos (đau) và do đó, nghĩa đen mô tả nỗi đau tạo ra mong muốn trở về quá khứ.

Tuy nhiên, ngày nay chúng ta liên kết điều này với nhiều khái niệm tích cực, Làm thế nào để nhớ lại những khoảng thời gian hạnh phúc cũ khiến chúng ta mỉm cười.

Ký ức và tác dụng của chúng

Có thể trong hơn một lần bạn đã tự hành hạ mình, khao khát một lần trước đó bạn đi cùng với một người quan trọng không còn ở bên cạnh bạn nữa, nhưng Có khả năng là khi bạn nhớ về thời thơ ấu, bạn cảm thấy tốt và mỉm cười với chính mình.

Tuy nhiên, tôi muốn ghi chú ở đây và nói với bạn rằng một loại ký ức định kỳ mà bạn nên bỏ qua một bên là lỗi. Nếu bạn đã sai, đừng khăng khăng trở về, điều đó không có ý nghĩa gì với bạn và nó không làm bạn cảm thấy tốt.

Ký ức và trầm cảm

Nhưng nhớ cũng có thể trở nên tàn phá rất lớn đối với một người rất buồn hay chán nản. Tại sao? Bởi vì anh ta sẽ trải nghiệm những ký ức của mình theo một cách rất phức tạp và giải phóng trong suy nghĩ của anh ta một sự bất bình so sánh sẽ khiến anh ta bước vào một vòng lặp vô tận.

Trái ngược với những gì chúng ta có trước đây, có thể khiến bạn cảm thấy rằng quá khứ rất xa và rằng, so với con người của anh ấy, bây giờ nó là một thảm họa thực sự.

Khoảng cách tạm thời nhận thức sẽ là lý do tại sao những người này cảm thấy tồi tệ hơn khi họ nhớ điều gì đó tích cực, điều này sẽ khiến họ ngày càng rời xa thực tế.

Vì lý do này, nếu bạn cảm thấy buồn hoặc biết ai đó đang trải qua một vết sưng xấu hoặc "sống trong quá khứ", hãy cố gắng loại bỏ xu hướng này để ghi nhớ "một thời gian hạnh phúc". Với điều này tôi muốn nói với bạn rằng mặc dù ý định là tốt, Bạn có thể gây ra nhiều thiệt hại khi cố gắng nâng tâm trạng của ai đó buồn bằng cách nhớ lại những khoảnh khắc hạnh phúc.

Và, như bạn có thể đã nghĩ, chúng ta có xu hướng hoài cổ hơn khi buồn và băn khoăn. Đó là do hai lý do, một tiêu cực và tích cực khác. Đầu tiên là chúng ta có thể tham gia vào vòng lặp "bất kỳ thời gian nào trước đây là tốt hơn", củng cố nền tảng của sự đau khổ và đánh bại chúng ta. Thứ hai hoàn thành chức năng tích cực đó bằng cách nâng cao sức khỏe của chúng ta nếu chúng ta tham dự vào những ký ức thúc đẩy chúng ta tăng cường tâm trạng.

Sử dụng trí nhớ của bạn với trí thông minh

Chúng tôi cũng đã nói rằng ghi nhớ có thể giúp chúng tôi tăng cường liên kết của chúng tôi. Bạn sẽ nhớ những gì hợp nhất bạn với người khác, bạn quan trọng và có giá trị như thế nào đối với họ và tầm quan trọng của bạn hoặc của bạn để vượt qua sự ảm đạm đó. Không ai gần gũi với người đó như bạn, phải không??

Với tất cả điều này, Giải phóng ký ức của chúng ta có thể giúp chúng ta làm tốt hơn nhiều nhưng chúng ta phải đặc biệt quan tâm rằng những thứ này không phục vụ để nhấn chìm chúng ta hơn nữa nếu tâm trạng của chúng ta không tốt Nỗi nhớ không chỉ mang lại cho chúng ta hạnh phúc, mà còn có tác dụng phòng ngừa để bảo vệ chúng ta khỏi những suy nghĩ tiêu cực làm phiền chúng ta.

Bạn có thể đi đến ký ức của mình để làm dịu tâm trạng xấu, để thư giãn, mỉm cười và cho bạn lý do để tiếp tục tạo ra rất nhiều kỷ niệm đẹp. Mở album ảnh của bạn và đọc lại những lá thư cũ, tìm nơi tương ứng với ký ức của bạn và đừng để chúng bị lãng quên trong quên lãng vì chúng ở đó để làm bạn hạnh phúc.

Sử dụng quá khứ như một bàn đạp, không phải là một chiếc ghế sofa Quá khứ có thể phục vụ như một chiếc ghế sofa để than thở hoặc như một bàn đạp để tiếp tục phát triển. Sự lựa chọn là trong suy nghĩ của bạn. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Versta