Tôi đã có một con chó đen gọi là trầm cảm, đoạn ngắn giúp chúng tôi hiểu về nó

"Tôi đã có một con chó đen được gọi là trầm cảm" là một bộ phim ngắn giáo dục được thực hiện bởi Tổ chức Y tế Thế giới nhằm mục đích giúp chúng tôi hiểu trầm cảm thực sự có ý nghĩa gì đối với những người mắc phải nó..

Chúng ta phải nhấn mạnh vào thời điểm này rằng Trầm cảm không phải là một lựa chọn và do đó, chúng ta nên làm việc để tránh các nhãn hiệu và sự kỳ thị đi kèm với nó. Chính xác cho mục đích này, video đã được xuất bản mà chúng tôi minh họa cho bài viết này.

Trầm cảm và lo lắng không đồng nghĩa với sự yếu đuối. Chúng cũng không phải là kết quả của một lựa chọn cá nhân, chúng tôi không thể quyết định liệu chúng tôi có muốn ở bên chúng tôi hay không

Một đoạn ngắn đã có mặt trên khắp thế giới

"Tôi đã có một con chó đen được gọi là trầm cảm"  là một đoạn ngắn đã có mặt trên khắp thế giới từ vài năm trước, được phổ biến trên mạng. Kể từ đó, các nhà tâm lý học và những người khác phục vụ sức khỏe tâm thần đã sử dụng video này như một cách để minh họa và đại diện cho trầm cảm.

Tuy nhiên trước khi xem video chúng ta phải nhấn mạnh rằng phép ẩn dụ của việc sử dụng hình ảnh con chó đen như trầm cảm quay trở lại biểu cảm mà Winston Churchill dùng để miêu tả sự u sầu của mình. Chính trị gia mạnh mẽ người Anh này đã chiến đấu chống lại chủ nghĩa phát xít đã quyết liệt tuyên bố rằng anh ta thường xuyên bị trầm cảm, một con thú luôn đi cùng anh ta và điều đó chiếm hữu anh ta trong những năm cuối đời..

Một con chó có tiếng hú thảm thiết làm khổ tâm trí người nghe, khiến cuộc sống của nó phải chịu sự thống khổ, nặng nề và thờ ơ. Hãy cùng xem video:

Khi sự rõ ràng trở thành nỗi đau và bóng tối

Trầm cảm không phải là một lựa chọn cũng không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Không có ai có thể quyết định câu này. Chúng tôi không làm việc theo cách đó hoặc có một nút kích hoạt khả năng cảm thấy tốt hay xấu.

Vì vậy, nó có thể xảy ra với tất cả chúng ta. Một ngày, đột nhiên, mọi thứ mất đi ý nghĩa của chúng tôi. Không có gì thúc đẩy chúng tôi, điều đó khuyến khích chúng tôi hoặc chúng tôi xứng đáng ra khỏi giường. Con chó đen bắt đầu ngày càng lớn hơn, khiến chúng ta cảm thấy vô cùng buồn bã và cáu kỉnh.

Sự hiện diện của anh ấy làm chúng tôi kiệt sức và áp đảo chúng tôi, nỗi thống khổ xâm chiếm chúng ta và hoàn cảnh vượt qua chúng ta, cho con chó đen của chúng ta ăn mà không có sức mạnh hay ham muốn. Đôi khi chúng ta nhận thức rõ hơn về sự hiện diện của con vật nhưng cũng có khả năng đến một lúc nào đó nó sẽ cho chúng ta nghỉ ngơi. Điều đó không có nghĩa là nó đã biến mất.

Sự bất ổn là chuyên môn của họ, góp phần vào sự cô lập về mặt xã hội và cảm xúc. Khi con chó đen đi cùng bạn, cuối cùng bạn có thể cảm thấy rằng bạn không xứng đáng với công ty của những người bên cạnh bạn hoặc bạn không thể cung cấp cho bất cứ ai những gì họ cần..

Người ta thường bắt đầu nhìn thấy con chó đen vào thời điểm phải đối phó với sự mất mát cảm xúc, với một sự thay đổi lớn trong cuộc sống hoặc, đơn giản, bất cứ ngày nào là do "ống hút làm vỡ lưng con lạc đà"

Sẽ có những lúc con chó đen nặng hơn và những con khác trong đó nó ngang bướng hơn, nhưng để chắc chắn rằng nó vẫn ở bên cạnh chúng tôi đang nghẹt thở. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là chúng ta phải đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần, nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần, họ có thể giúp chúng ta gắn kết tình cảm với sự tồn tại và rình rập của con chó đen này.

Có rất nhiều con chó đen như có người, vì vậy không ai trong chúng ta thoát khỏi nguy hiểm. Do đó, nếu chúng ta không biết trầm cảm ở người đầu tiên, chúng ta phải cẩn thận để phán xét và đưa ra những bình luận gây tổn thương và phê phán cho những người mắc phải nó..

Chúng ta đừng quên, tất cả những gợi ý này đều TUYỆT VỜI như NGUY HIỂM:

"Bạn thích điều này bởi vì bạn muốn", "Đi, đứng dậy và làm điều gì đó với cuộc sống của bạn", "Bạn lười biếng hay lười biếng", "Bạn có một tuổi để đi bộ với trẻ sơ sinh", "Đừng khóc, điều đó không tệ", "Bạn là một kẻ hèn nhát "," Hãy sống một lần và quên đi những điều vô nghĩa ... "

Nếu chúng ta nuôi dưỡng sự kỳ thị này, chúng ta đang nuôi ý tưởng mà chúng ta đã chọn để chịu đựng. Chúng ta đừng đốt cháy tâm trí của chúng ta bằng một cuộc đối thoại nội bộ coi thường và coi thường cảm xúc và vấn đề của chúng ta. Con chó đen tồn tại và mang lại bóng mát cho hàng triệu người trên thế giới. Hãy hiểu và cung cấp trợ giúp, ngay cả khi bằng cách thông tin thông qua phương tiện liên lạc này.

Không chỉ nỗi buồn biểu thị sự chán nản, mà còn cáu kỉnh Không chỉ nỗi buồn bệnh lý cho thấy trầm cảm; hơn nữa, triệu chứng này có thể không biểu hiện ở một người trầm cảm, với sự khó chịu là anh em họ của anh ta. Đọc thêm "