3 loại phụ thuộc cảm xúc

Sự phụ thuộc cảm xúc là một điều kiện phức tạp. Nói chung, nó không tuân theo một yếu tố duy nhất, nhưng các yếu tố khác nhau là cần thiết để xuất hiện và duy trì nó. Ngoài ra, trong nhiều trường hợp, nó thậm chí không phải là một thực tế có ý thức. Ngược lại, người phụ thuộc cảm xúc nghĩ rằng các vấn đề xuất phát từ sự phụ thuộc của họ có nguồn gốc bên ngoài khác và thường là. Hôm nay chúng ta sẽ giải quyết tất cả điều này và khám phá 3 loại phụ thuộc cảm xúc.

Đằng sau sự phụ thuộc thường có một nỗi sợ hãi cực. Cũng có nhiều điều tưởng tượng xung quanh khả năng hoặc vị trí của chính mình trên thế giới. Người thư ký cảm thấy, không có bằng chứng để hỗ trợ anh ta, rằng nếu anh ta phá vỡ hoặc thiếu một số mối quan hệ nhất định sẽ là một mối nguy hiểm nghiêm trọng.

"Đắng nếm bánh mì của người khác, Dante nói, và nặng bước những ngôi nhà xa lạ, còn ai tốt hơn học trò nghèo của một quý tộc già để biết sự cay đắng của sự phụ thuộc?".

-Pushr-

Kiểu phụ thuộc này tương tự như trải nghiệm của một người nghiện. Như vậy, nó cũng kéo theo một hội chứng kiêng khem. Các giai đoạn của sự lo lắng và trầm cảm xuất hiện khi, vì một lý do nào đó, sự ràng buộc bị phá vỡ hoặc suy yếu trong giây lát. Sự tồn tại có thể được trải nghiệm như một cái gì đó không thể chịu đựng được nếu không có liên kết đó. Ai chịu đựng nó, không nghi ngờ gì, chịu đựng rất nhiều. Bạn có thể nói về ba loại phụ thuộc cảm xúc cơ bản và chúng là như sau.

Tình cảm phụ thuộc của gia đình

Loại phụ thuộc cảm xúc đầu tiên là một trong những hình thức phụ thuộc khó khăn nhất để vượt qua. Nói chung tương ứng với cấu trúc gia đình nơi cha mẹ chịu đựng trạng thái lo lắng mạnh mẽ và truyền nó cho con cái của họ. Sau này được giáo dục với một nỗi sợ hãi quá mức của thế giới. Bên ngoài được coi là một mối đe dọa và gia đình như một nơi ẩn náu.

Những người bị loại phụ thuộc này đánh giá quá cao sự bảo vệ của gia đình. Mặc dù thường có những mối quan hệ tình cảm và những cử chỉ đoàn kết tuyệt vời, nhưng cũng đúng là có những đặc điểm điên rồ. Trong đó nổi bật rằng ý tưởng lặp đi lặp lại rằng có những rủi ro, càng xa, càng tốt.

Trong kiểu gia đình này sự tự tin không được khuyến khích. Ngược lại, trong nền niềm tin được thúc đẩy người đó sẽ không thể đối mặt với những thách thức lớn.

Bằng cách này, gia đình trở thành một loại bong bóng bảo vệ, nhưng cũng bị giam cầm. Về cơ bản đó là một cách sai lầm để có được xung quanh lo lắng. Nó cũng là một phản ứng không rõ ràng đối với nhu cầu phát triển và tự chủ.

Tình cảm phụ thuộc của vợ chồng

Thứ hai của các loại phụ thuộc cảm xúc là một trong những thường xuyên nhất. Nó cũng là một trong những tác hại nhất. Một phần của một niềm tin sai lầm. Trong đó người ta cho rằng cặp đôi mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của chính họ hoặc bảo vệ khỏi sự cô đơn khủng khiếp. Đó là lý do tại sao cặp đôi trở thành trục của cuộc sống của chính họ.

Đây là một trong những loại phụ thuộc cảm xúc phổ biến nhất và là điển hình của những người mang những bất an lớn. Họ không rõ ràng về những gì họ có khả năng làm và những gì họ không thể làm. Trong thực tế, Họ cho rằng họ rất bất lực. Do đó, họ cần hỗ trợ để sống và sự hỗ trợ đó sẽ là đối tác của họ. Điều này trở thành một loại lá chắn bảo vệ chống lại đau khổ hoặc sợ hãi. Đó là lý do tại sao một sự gắn bó mạnh mẽ với nó phát triển.

Mặc dù loại phụ thuộc này có thể hoạt động trong một thời gian, nhưng sự thật là sớm hay muộn nó cũng gây ra đau khổ lớn. Người phụ thuộc rất sợ mất bạn đời, đến mức anh ta có thể phát triển những hành vi rất có hại. Chúng bao gồm ghen tuông quá mức hoặc trình mà không giới hạn. Do đó, sự phụ thuộc làm xấu đi mối quan hệ thay vì làm cho nó mạnh mẽ hơn.

Phụ thuộc vào môi trường xã hội

Loại phụ thuộc cảm xúc thứ ba và cuối cùng là môi trường xã hội. Đặc điểm nhất của tình trạng này là nhu cầu quá mức cần được công nhận và phê duyệt trong mọi môi trường. Nếu phương tiện không có dấu hiệu của sự đánh giá và chấp nhận rõ ràng, sự hoảng loạn cá nhân. Ngoài ra, anh ta sẽ làm bất cứ điều gì cần thiết để đạt được sự bù đắp tâm lý rõ ràng đó. Cảm giác bị từ chối, từ quan điểm của bạn, tương đương với điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với bạn..

Để đạt được sự chấp thuận, một người có thể trở nên linh hoạt hoặc vô hình. Trong trường hợp đầu tiên, người phụ thuộc cảm thấy có nghĩa vụ phải làm hài lòng người khác, vượt qua chính mình. Anh ta sẽ có thể hy sinh miễn là anh ta không phải đối mặt với sự từ chối hay đối đầu. Trong trường hợp thứ hai, người đó có thể từ bỏ niềm tin của mình, miễn là anh ta không bị căng thẳng với môi trường xung quanh. Trong cả hai trường hợp, tình huống là hoàn toàn có hại.

Cả hai trong trường hợp phụ thuộc vào gia đình, như một cặp vợ chồng hoặc môi trường xã hội, những gì cư trú trong nền là lòng tự trọng kém. Trên hết, không có nhận thức về những gì một người có khả năng làm. Nó bắt đầu từ ý tưởng rằng bạn có ít giá trị và bạn ít hoặc không đủ năng lực để có được cuộc sống hơn những người khác.

Tất cả những niềm tin sai lầm này được chuyển thành sợ hãi và lo lắng. Và như với tất cả nỗi sợ hãi, giống như tất cả những nỗi sợ hãi phi lý mà tất cả chúng ta đều trân trọng, cách tốt nhất để vượt qua nó là đối mặt với nó. Có lẽ bạn chỉ cần thực hiện bước đầu tiên. Dám đi một mình. Nguy cơ rời khỏi vùng thoải mái của bạn. Bạn đã bao giờ phải chịu bất kỳ loại phụ thuộc cảm xúc nào ở trên chưa??

Sự tự tin không được xây dựng chỉ sau một đêm, nhưng có một điều chắc chắn: nếu bạn xây dựng nó khỏi "sự phụ thuộc" thì nó sẽ vững chắc hơn nhiều.

Học cách yêu trong các mối quan hệ cân bằng và lành mạnh Mối quan hệ cân bằng và lành mạnh của các cặp vợ chồng nên được khuyến khích từ xã hội, vì điều này có thể tránh các mối quan hệ phụ thuộc độc hại. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Catrin Welz-Stein.