Làm thế nào để đối mặt với việc làm mẹ và không chết cố gắng

Làm mẹ là một trải nghiệm độc đáo khiến chúng ta phát triển và tận hưởng như nhau. Điều này không có nghĩa là nó cũng là một cảm xúc; một giai đoạn quan trọng của hạnh phúc, mệt mỏi, thay đổi và kỳ vọng mà chúng ta sẽ phải học cách kiểm soát. Đối mặt với việc làm mẹ có thể trở nên tràn ngập vào một điều gì đó thực sự thỏa mãn hoặc ở giai đoạn có những khoảnh khắc của hai loại.

Mặc dù trong khi chúng tôi chờ đợi em bé, chúng tôi cảm nhận được những thay đổi đang đến và chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi đang chuẩn bị cho chúng, nhưng sự thật là khi chúng trở thành sự thật, nhiều người cảm thấy choáng ngợp. Sự xuất hiện của em bé tạo ra nhiều niềm vui và hứng thú, nhưng ngoài những cảm xúc tích cực, một sự thay đổi lớn như vậy sẽ quét sạch các thói quen và ưu tiên. Nó khiến chúng ta "đứng lên".

Cảm thấy rằng một sự thay đổi lớn như vậy gây bất ổn cho chúng tôi không có nghĩa là chúng tôi không được chuẩn bị, nhưng đó là một quá trình, do mức độ của nó, đưa chúng tôi vào thử nghiệm. Như với tất cả các quá trình có tầm quan trọng tương tự, chúng ta cần một chút thời gian để thích nghi với những thay đổi đang diễn ra..

Chúng tôi là những người thêm một vai trò quan trọng vào cuộc sống của bạn và tìm kiếm sự cân bằng dường như, đặc biệt là trong những tháng đầu tiên, một điều không thể. Nhưng bạn có thể. Trong thực tế, chúng ta cần phải tìm một sự cân bằng giữa các vai trò khác nhau của chúng tôi để có thể tận hưởng thiên chức làm mẹ một cách trọn vẹn.

Cách đối mặt với thiên chức làm mẹ

Không có cách duy nhất để đối mặt với việc làm mẹ, thực tế chúng ta có thể nói rằng có nhiều như cha mẹ hoặc mẹ. Nhưng có một số vấn đề mà chúng ta nên ghi nhớ, đặc biệt là nếu chúng ta không muốn những giây phút lo lắng và hoang mang quá thường xuyên hoặc quá dữ dội.

Đừng cố gắng để phù hợp với tiêu chí bên ngoài

Làm mẹ đầy áp lực và định kiến. Những khuôn mẫu và những lời chỉ trích dường như thiết lập một đường lối nghiêm ngặt ngăn cách những gì đúng và những gì sai. Điều gì làm cho bạn trở thành một người mẹ tốt và điều gì làm cho bạn trở thành một người mẹ tồi. Đừng rơi vào sự ngớ ngẩn như vậy ... và trong mọi trường hợp, nếu ai đó phải xác định điều gì đúng hay sai là bác sĩ nhi khoa.

Đừng tập trung vào việc làm mẹ nên làm gì, mà hãy làm mẹ là gì. Hãy cho nó một ý nghĩa riêng, cá nhân của nó, bởi vì nếu việc làm mẹ của bạn được xây dựng dựa trên các tiêu chí bên ngoài, bạn sẽ rất khó cảm thấy tốt, để bạn có cảm giác hòa hợp với những gì bạn làm. Bởi vì nền tảng của tình mẫu tử là tình yêu, và tình yêu thực sự luôn là tự nhiên. Do đó, hãy làm theo tiêu chí và trực giác của bạn. Xây dựng định nghĩa của riêng bạn về một người mẹ và bạn có thể sẽ tìm thấy người mẹ tốt nhất cho con của bạn.

Quản lý

Bố mẹ khác nhau, nhưng không kém phần năng lực, cần thiết và có năng lực. Nếu chúng ta cho rằng cả hai đối tác đều muốn điều tốt nhất cho mình hoặc ít, tại sao các bà mẹ thường không ủy thác và / hoặc tin tưởng hoàn toàn vào năng lực của các đối tác của chúng ta??

Nhiều lần, phụ nữ đảm nhận mọi trách nhiệm vốn có của việc làm mẹ, không để cha mẹ tham gia vào việc nuôi dưỡng và chăm sóc em bé với cùng một cường độ. Điều này là không công bằng. Nhưng sau đó chúng tôi phàn nàn. Những lần khác, chúng tôi không cảm thấy sự tham gia cần thiết về phía đối tác của chúng tôi.

Giữ một trong hai tình huống này là một lỗi. Đủ thoải mái và cam chịu. Trách nhiệm chăm sóc em bé không phải là một người. (nếu chúng ta đang nói về gia đình hai mẹ con), và điều thực sự quan trọng là chúng ta phải phân phối công bằng trách nhiệm to lớn này trong thực tế.

Hãy quyết đoán

Bạn có một đứa con và mọi người dường như không chỉ có một mà là hai mươi bậc thầy trong việc làm mẹ. Họ nói với bạn, họ lặp lại và thậm chí khăng khăng rằng bạn làm điều này theo cách như vậy, hoặc cách khác. Không có vấn đề gì nếu bạn đã nhìn thấy anh ta năm phút hoặc hai giờ, bởi vì Mọi người đều biết những gì là tốt nhất cho em bé của bạn. Họ thậm chí có quyền tự do để sửa bạn hoặc chỉ trích bạn.

Tốt, tốt, điều này sẽ không ngừng xảy ra trừ khi bạn đặt giới hạn rõ ràng... Vì vậy, tốt nhất là bạn làm điều đó càng sớm càng tốt. Người cha và người mẹ là những người chịu trách nhiệm cho sự khỏe mạnh về thể chất và tinh thần của em bé, cũng như để thỏa mãn nhu cầu của họ. Tìm cách thể hiện rõ ràng và giáo dục những điều làm phiền bạn và truyền đạt rằng đối tác của bạn và / hoặc bạn đưa ra quyết định. Bảo vệ thiên chức làm mẹ của bạn với sự tôn trọng và đừng để sự ngụy trang thiếu tôn trọng giữa lời khuyên và ý kiến.

Đổ lỗi

Cảm giác tội lỗi là một cảm xúc dễ dàng xuất hiện ở những bà mẹ lần đầu. Cảm giác tội lỗi vì không thể cho con bú, cảm thấy tội lỗi khi đưa anh ta đi nhà trẻ, mặc cảm vì đến muộn, mặc cảm vì anh ta bị bệnh, cảm thấy tội lỗi vì không được hưởng nhiều hơn, cảm giác tội lỗi vì buồn ....

Cảm giác tội lỗi có thể trở thành ngõ cụt. Nó không mang tính xây dựng. Ít khi nó dẫn đến một cái gì đó tích cực. Đó là lý do tại sao, thay đổi đổ lỗi cho trách nhiệm và giải pháp. Nếu bạn cho rằng bạn đã phạm sai lầm, hãy cố gắng làm tốt hơn vào lần sau. Nếu bạn không thể làm gì để tránh điều đó, thì bạn không có trách nhiệm và điều đó không có nghĩa là bạn cảm thấy có lỗi. Và nếu bạn cảm thấy buồn, cáu kỉnh hoặc cảm thấy rằng bạn không thích làm mẹ ... . Để. Phân tích bản thân Tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn cần và bắt đầu lại.

Thời gian dành cho bạn

Trở thành một người mẹ tốt không có nghĩa là hai mươi bốn giờ một ngày với em bé. Nhiều lần chúng ta không cho phép mình tách khỏi đứa bé vì chúng ta không tin điều đó là cần thiết hoặc vì chúng ta cảm thấy việc để sự chăm sóc trong tay người khác khiến chúng ta trở thành cha mẹ tồi. Đối mặt với việc làm mẹ thành công cũng sẽ phụ thuộc vào việc không từ bỏ chính mình như những người độc lập và độc lập. Chúng tôi không cần phải từ bỏ sự nghiệp chuyên nghiệp, tình bạn, đối tác hoặc các hoạt động giải trí. Không. Cái gì Chúng ta cần học cách tự tổ chức và thích nghi với những thách thức mới mà chúng ta phải đối mặt.

Khi một người mẹ, nó không ngừng là một người. Chúng ta không thể từ bỏ chính mình. Chúng ta không thể ngừng chăm sóc bản thân. Chúng ta không thể đỗ những lĩnh vực khác trong cuộc sống của chúng ta: chúng ta cần cảm thấy tốt với chính mình để cảm thấy tốt như những người mẹ. Chúc các ông bố và bà mẹ nuôi con hạnh phúc. Đó là một sự thật. Vì vậy, đừng từ bỏ chính mình, bởi vì mặc dù làm mẹ là một điều gì đó quý giá và quan trọng, vẫn có cuộc sống vượt ra ngoài vai trò làm mẹ của bạn.

Đừng so sánh bản thân

Phổ biến, làm mẹ được bán như một cái gì đó tuyệt vời, một trải nghiệm độc đáo và không thể lặp lại. Và đó là sự thật. Điều họ không nói với chúng tôi là đó cũng là khoảng thời gian rất khó khăn để mọi thứ thay đổi. Do đó, chúng ta có thể cảm thấy rằng việc làm mẹ vượt qua chúng ta, rằng đó không phải là điều chúng ta mong đợi, rằng chúng ta sẽ không thể đương đầu với nó ... Và cảm thấy cô đơn trong vòng xoáy cảm xúc tiêu cực này trong khi chúng ta tin rằng những bà mẹ khác rất đẹp, hạnh phúc và ăn thịt.

Đôi khi mọi thứ lấp lánh không phải là vàng. Nhưng điều quan trọng là ngay cả khi nó là, nó không quan trọng. Bởi vì nếu bạn là bạn và hoàn cảnh của bạn, trong phương trình làm mẹ không có chỗ để so sánh. Đối mặt với việc làm mẹ một cách lành mạnh là cảm nhận nhân vật chính về trải nghiệm của bạn và cho những điều tốt nhất của bạn quên đi phần còn lại. Những gì các bà mẹ khác làm không làm cho bạn tốt hơn hoặc xấu hơn mẹ. Làm mẹ không phải là một cuộc thi..

Có vô số cách để trở thành người mẹ tốt nhất

Có nhiều cách đối mặt với việc làm mẹ như có những bà mẹ trên thế giới. Vì vậy, cách tốt nhất để đối phó với nó là biến nó thành của bạn. Loại bỏ những áp lực không cần thiết và tận hưởng nó theo cách của bạn.

Một người mới mở ra thế giới và bắt đầu xây dựng của riêng mình. Điều quan trọng là chúng tôi hiểu rằng sự bất an, nghi ngờ và những ngày tồi tệ là một phần của việc làm mẹ, cũng như của cuộc sống. Ngoài ra Điều quan trọng là chúng ta cho phép bản thân cảm nhận và chấp nhận rằng không phải tất cả những cảm xúc liên quan đến trải nghiệm mãnh liệt như việc làm mẹ cần phải tích cực. Trên thực tế, thật kỳ lạ khi họ.

Làm mẹ là một viên ngọc quý trong sự thô ráp mà chúng ta đánh bóng từng ngày. Chúng ta đừng quên rằng trước các bà mẹ, chúng ta là con người. Nhớ lại rằng chúng ta là trục trung tâm của cuộc sống, là trụ cột mà con cái chúng ta xây dựng nên. Đối mặt với việc làm mẹ khỏe mạnh đôi khi không gì khác hơn là rèn luyện sự hào phóng với chính mình.

Làm mẹ có nghĩa là làm mẹ có nghĩa là có lý do để đi hết cuộc đời. Muốn tận dụng và siết chặt từng khoảnh khắc một cách trọn vẹn. Đọc thêm "