Khi vợ chồng không hiểu trầm cảm.

Trầm cảm không đơn giản như vậy. Đó không phải là bệnh cúm, không phải là gãy chân, đó không phải là điều gì tốt hơn bằng một nụ hôn và "Tôi yêu bạn", thậm chí không phải bằng một viên thuốc. Rối loạn này là tàn nhẫn và tiêu tốn, đầy lo lắng tâm trí của chúng tôi, làm chúng tôi thất vọng, tức giận chúng tôi, làm cho chúng tôi thích cô lập ... Tất cả điều này là khó khăn cho những người xung quanh chúng ta; Mặt khác, nếu cặp đôi không hiểu trầm cảm của chúng tôi thì thực tế có thể trở nên khó khăn hơn nhiều.

Hầu hết các lịch sử lâm sàng cho chúng ta biết về một thực tế đôi khi không được chú ý. Một trầm cảm có ảnh hưởng trực tiếp đến các cặp vợ chồng phải chịu đựng nó, và do đó, cũng đối với phần còn lại của gia đình. Bây giờ, khó khăn không nằm ở việc giả sử sự hiện diện của bệnh nói, rối loạn nói. Vấn đề nằm ở chỗ chúng tôi không có khả năng hiểu và đối phó với khả năng thanh toán loại điều kiện này.

"Có những vết thương không bao giờ nhìn thấy trong cơ thể, sâu hơn và đau đớn hơn bất kỳ vết thương nào mà ngay cả những người thân yêu của chúng ta cũng không nhận ra".

-Laurell K. Hamilton-

Tình yêu mà chúng ta dành cho đối tác của mình là không đủ trong những tình huống như vậy ... và cả ý chí của chúng ta. Thường, chúng ta phải đối mặt với những sự kiện nhất định mà không ai được chuẩn bị ở cấp độ tình cảm. Ví dụ, chúng ta sẽ thấy người khác muốn cô đơn với công ty chúng ta như thế nào, anh ta tránh tiếp xúc thân thể như thế nào hoặc gần như không biết tại sao, anh ta đã ngừng quan tâm đến những mối quan tâm và động lực hàng ngày của chúng ta để trở thành một cái bóng bị bỏ quên chính mình.

Khi chúng ta là tù nhân của một rối loạn tâm lý, cuộc sống mất đi trật tự, ý nghĩa và logic của nó. Nếu cặp vợ chồng không hiểu trầm cảm của chúng tôi và không thể di chuyển bên cạnh chúng tôi mà không nhấn hoặc phán xét, quá trình phục hồi sẽ lâu hơn nhiều.

Khi vợ chồng không hiểu trầm cảm của chúng tôi: chi phí và đau khổ

Sự hiện diện của trầm cảm giống như một con voi trong nhà phá vỡ mọi thứ. Nó cũng giống như lỗ đen đó làm sụp đổ mọi thứ và nhấn chìm nó để đưa nó đến một chiều không gian kỳ lạ, nơi thực tế được chứa trong một thứ không có hình dạng. Không ai chuẩn bị cho chúng tôi hiểu loại quá trình này, nơi tâm trí đóng vai trò là kẻ thù tồi tệ nhất của chúng tôi.

Ngoài ra, nếu điều kiện này là khó khăn cho những người chịu đựng nó, nó cũng khó khăn cho các cặp vợ chồng. Điều đầu tiên họ thường trải qua là sự hoang mang: người khác không còn có sẵn trong hầu hết các cách. Bởi vì các triệu chứng của tình trạng này mâu thuẫn với bản chất của mọi mối quan hệ hạnh phúc: không có ham muốn tình dục hoặc tình dục, không có hứng thú và thậm chí ít ảo tưởng.

Mặt khác, cặp vợ chồng không hiểu trầm cảm của chúng tôi, cũng sẽ cảm thấy ở vị trí thứ hai một cảm giác rất phổ biến: lỗi. Tôi đã làm một cái gì đó để làm cho bạn cảm thấy như vậy?? Cá nhân hóa và tải lên chính mình nguồn gốc của rối loạn người thân là một hành vi rất thường xuyên ... là sai lầm.

Hãy nhớ rằng Trong hầu hết các trường hợp không có nguồn gốc cụ thể cho loại tình huống này. Tuy nhiên, đây là một sự hối hận theo thói quen khiến cho người khác càng khó khăn hơn.

Các lỗi thường xuyên nhất trong số các cặp vợ chồng bị trầm cảm là hai. Đầu tiên là đổ lỗi cho nguồn gốc của rối loạn đó. Thứ hai, tùy chỉnh các triệu chứng. Nếu người kia thích ngủ cả ngày để đi chơi với chúng tôi, điều đó không có nghĩa là anh ta muốn chúng tôi ít hơn. Điều đó có nghĩa là anh ta không thể đứng dậy, nỗi thống khổ của anh ta đè nặng lên anh ta, rằng tâm trí anh ta còn có sức mạnh hơn cả ý muốn của anh ta. Thất vọng khi thấy rằng đối tác của chúng tôi không đáp ứng với nhu cầu, lời khuyên hoặc lời chúc tốt đẹp của chúng tôi là điều chúng tôi không thể mua được.

Làm thế nào để giúp đỡ đối tác của chúng tôi nếu anh ta bị trầm cảm?

Trước khi trình bày chi tiết về những chìa khóa có thể giúp chúng ta giúp đỡ một người đang trải qua trầm cảm, họ phải trả giá cho một khía cạnh. Khi cặp đôi không hiểu trầm cảm của chúng tôi và phạm sai lầm khi đổ lỗi cho chúng tôi như thế này, có một cái gì đó thất bại. Ngoài sự hiện diện của tình trạng tâm lý này, còn có sự trưởng thành của những người biết cách xử lý mọi trở ngại trong mối quan hệ.

Một mối quan hệ tình cảm có ý nghĩa và lành mạnh biết cách đối phó với bất kỳ vấn đề nào, dù lớn, nhỏ, bắt nguồn từ các yếu tố kinh tế, cá nhân, tình cảm và, tất nhiên, trong một căn bệnh. Bạn phải hiểu rằng một người bị trầm cảm không phải là người mất khả năng yêu chúng ta. Trên thực tế, những gì cô đã mất là khả năng yêu bản thân. Đó là tại thời điểm đó khi nhiều hơn sẽ cần chúng ta. Và nếu chúng ta không hoặc chúng ta không thể hiểu nó, những ảnh hưởng mà chúng ta có thể gây ra có thể rất nghiêm trọng.

Nếu cặp vợ chồng không hiểu trầm cảm của chúng tôi, chúng tôi phải cung cấp cho họ phương tiện để làm như vậy. Tuy nhiên, nếu không có ý chí và những gì chúng ta trải nghiệm là cảm giác đe dọa và khó chịu hơn, chúng ta sẽ đưa ra quyết định. Một trong những lợi ích nhất cho chúng ta.

Do đó, điều quan trọng là chúng tôi phải tính đến các chiến lược sau đây để tiến hành thành công hơn, gần gũi và khéo léo hơn.

• Giáo dục chúng ta trong trầm cảm. Một chìa khóa thích hợp là một phần của quá trình can thiệp và phục hồi của đối tác của chúng tôi. Đi cùng họ đến trị liệu và cho phép các chuyên gia thông báo cho chúng tôi về loại trầm cảm mà người khác phải chịu sẽ giúp ích rất nhiều, cũng như để chúng tôi đề xuất một số chìa khóa nhất định để tạo thuận lợi cho tiến trình của họ.
• Không ép buộc, không ép buộc, không tập trung vào mục tiêu. Một trầm cảm cần có thời gian, có những thăng trầm và không bao giờ đáp ứng với áp lực hoặc tối hậu thư. Quá trình phục hồi là trách nhiệm độc quyền của những người bị trầm cảm và chúng ta phải tôn trọng thời gian của họ mà không đòi hỏi các mục tiêu..
• Đồng hành, cho phép không gian; Đôi khi sự hiện diện đơn giản tốt hơn lời nói. Đừng choáng váng nếu đối tác của bạn lùi lại một bước và quyết định không đi chơi với bạn. Nếu bạn chọn ở trên giường không xử phạt, chỉ nhắc nhở anh ấy rằng bạn đang ở đó cho những gì bạn cần. Đừng phán xét, ngay cả khi nó có giá, hãy là sự hiện diện gần gũi mà biết cách hỗ trợ trong im lặng.
• Phân phối trách nhiệm. Nghĩa vụ duy nhất của người bị trầm cảm là sự phục hồi của họ. Về phần bạn, điều cần thiết là bạn không được bỏ bê cuộc sống, công việc và những khía cạnh bảo vệ sự cân bằng cảm xúc của bạn. Mỗi người sẽ có trách nhiệm của họ, và bạn là một cặp vợ chồng cũng phải chăm sóc sức khỏe của bạn để dành những điều tốt nhất cho người cần bạn.

Để kết luận, vì chúng ta có thể trực giác những tình huống này không dễ dàng cho bất cứ ai. Nếu cặp vợ chồng không hiểu trầm cảm của chúng tôi và không thể hiện sự sẵn sàng hỗ trợ chúng tôi trong quá trình đó, điều tốt nhất trong những trường hợp này là đưa ra quyết định có thể có lợi cho chúng tôi. Nó sẽ không dễ dàng, nhưng Nếu mục đích là để phục hồi, cần phải để những môi trường đó càng khó càng có hại.

Mặt khác, chúng ta hãy nỗ lực không từ chối sự hỗ trợ mà người dân của chúng tôi cung cấp, hãy làm mới nó nếu nó không đến như chúng ta muốn. Cuối cùng, có một đối tác hoặc đối tác tình cảm sẵn sàng giúp đỡ chúng tôi là một lực lượng rất mạnh, rằng chúng ta có thể sử dụng lợi thế của mình với một chút trí tuệ cảm xúc, để rời khỏi lỗ đen của chúng tôi.

Khi bạn không cảm thấy gì trong lúc trầm cảm Đôi khi điều đó xảy ra, bạn không cảm thấy gì trong lúc trầm cảm, bạn không cảm thấy đau đớn, hay trầm cảm hay buồn bã. Chỉ có một khoảng trống làm xáo trộn và bắt chúng ta. Đọc thêm "