Nỗi sợ độc thân

Có một đối tác là cơ bản và thậm chí cần thiết cho nhiều người. Trên thực tế, một số trong số họ khi còn độc thân, tuyệt vọng tìm kiếm ai đó để đi chơi cùng; và khi họ đang trong một mối quan hệ, họ làm những gì có thể để giữ nó, ngay cả khi điều đó làm tổn thương họ. Có vẻ như hiện tại, nỗi sợ phải độc thân chi phối cuộc sống của một bộ phận lớn dân chúng, dẫn họ hành động theo những cách rất không lành mạnh.

Bây giờ, trái với những gì có vẻ, thực tế là không có bạn đời không quá nghiêm trọng, vì nó có thể là một cơ hội để hiểu chúng ta hơn và một giai đoạn cuộc sống hay tình huống rất bổ ích. Tuy nhiên, tại sao nỗi sợ độc thân này lại xuất hiện? Điều gì đằng sau sự khó chịu khi không có bạn tình? Hãy làm sâu sắc hơn.

Tại sao sợ độc thân??

Trong xã hội chúng ta đang sống, tình yêu lãng mạn đã đạt được tầm quan trọng to lớn. Đối với nhiều người, đó là về những gì mang lại ý nghĩa cho cuộc sống. Chúng tôi thấy nó trong phim, bài hát và tiểu thuyết: Nếu mọi thứ đều sai, bạn chỉ cần một đối tác và tất cả các vấn đề của bạn sẽ biến mất.

Thông điệp này, mặc dù sai, cũng có thể rất thuyết phục. Sau tất cả, Có được một đối tác dễ dàng hơn nhiều so với việc đi làm để thay đổi những gì chúng ta không thích về cuộc sống của chúng ta. Nhưng thật không may, đi chơi với ai đó một mình sẽ khiến chúng ta hạnh phúc hơn nếu chúng ta đã khỏe trước. Điều đó có nghĩa là, hạnh phúc không đến từ bên ngoài cũng không phải là một người khác cung cấp nó cho chúng ta, mà nó phát sinh từ nội tâm của chúng ta và từ mối quan hệ mà chúng ta có với chính mình..

Do đó, những người đối xử tệ với bản thân thường kết thúc mối quan hệ không thỏa mãn họ với các loại vấn đề khác nhau, chẳng hạn như trong mối quan hệ độc hại. Và chính xác, một trong những vấn đề chính của loại tương tác này là nỗi sợ phải độc thân. Những người phải chịu đựng nỗi sợ này tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống trong tình yêu. Do đó, họ không thể kết thúc mối quan hệ với người khác mà họ cảm thấy không hạnh phúc sâu sắc.

Mặt khác, mong muốn luôn luôn ở một cặp vợ chồng này được củng cố ở cấp độ xã hội. Khi chúng tôi thấy một người trên 30 tuổi còn độc thân (và thậm chí, đôi khi, khá trẻ hơn), chúng tôi nhìn cô ấy với sự nghi ngờ. "Một cái gì đó xấu sẽ được", chúng tôi nói với chính mình. Và đó là chúng tôi không quan niệm rằng ai đó có thể hạnh phúc trong cô đơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới nhất về chủ đề này cho thấy, để có mối quan hệ tốt, trước tiên cần phải thoải mái với chính mình.

Vượt qua nỗi sợ cô đơn

Một trong những nghịch lý lớn nhất của xã hội chúng ta là Những người độc thân có xu hướng hạnh phúc hơn những người đang trong mối quan hệ độc hại. Do đó, mục tiêu không nên là tìm cách ở bên ai đó bằng mọi giá. Sẽ có lợi hơn nhiều nếu tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt hoặc học cách ở một mình.

Một trong hai kế hoạch hành động này có thể giúp quản lý nỗi sợ phải độc thân. Ngoài ra,, có xu hướng củng cố lẫn nhau. Trên thực tế, một trong những bí mật của một mối quan hệ tốt là không cần đối tác của chúng tôi hạnh phúc. Điều này không có nghĩa là chúng tôi không muốn ở bên cô ấy, nhưng chúng tôi biết rằng chúng tôi có thể sống sót mà không cần người khác.

Mặc dù điều này có vẻ phản trực giác, duy trì sự độc lập nhất định trong một mối quan hệ thường sẽ làm cho nó mạnh mẽ hơn. Khoảnh khắc chúng ta nghĩ rằng chúng ta cần người khác khỏe mạnh, chúng ta bắt đầu thực hiện tất cả các loại hành vi mà đám mây yêu thích. Trên thực tế, sự phụ thuộc về cảm xúc là một trong những trạng thái tạo ra nhiều trở ngại hơn trong mối quan hệ.

Làm thế nào tôi có thể học cách trở nên tốt một mình?

Tất nhiên rồi, nói rằng bạn phải học cách tự lập dễ dàng hơn nhiều so với việc có được nó. Tuy nhiên, nếu bạn chú ý đến các chìa khóa sau để từ từ nội tâm hóa thì nỗi sợ độc thân sẽ bắt đầu trở thành một phần trong quá khứ của bạn. Chuẩn bị?

• Cải thiện lòng tự trọng của bạn. Thực sự thoải mái với bản thân giúp chúng ta không cần người khác cảm thấy tốt. Bạn là phiên bản giới hạn. Khám phá mọi thứ bạn có và trên hết, làm thế nào bạn có thể tiếp tục phát triển.
• Hãy nhớ rằng bạn đã độc thân trước đây. Đã có lúc bạn không có bạn đời và hạnh phúc?
• Sử dụng trực quan tiêu cực. Điều gì sẽ là tồi tệ nhất có thể xảy ra? Nếu nỗi sợ chia tay với đối tác của bạn là rất lớn, hãy tưởng tượng rất chi tiết những gì đã xảy ra. Lúc đầu, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy khủng khiếp; Nhưng nếu bạn kiên trì và suy nghĩ về việc bạn sẽ thế nào sau vài tháng, bạn sẽ nhận ra rằng không phải mọi thứ sẽ trở nên khủng khiếp như vậy.
• Duy trì sự độc lập nhất định trong mối quan hệ của bạn. Tự mình làm mọi việc trong khi vẫn có bạn đời sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về khả năng của mình, ngay cả khi bạn phá vỡ nó.

Như bạn có thể thấy, nỗi sợ độc thân là rất phổ biến, nhưng nó có thể vượt qua. Bây giờ bạn có những công cụ này, đi làm; Trong một thời gian ngắn, bạn sẽ nhận thấy sự an toàn trong bản thân và mối quan hệ của bạn đã được cải thiện rất nhiều.

Độc thân và hạnh phúc Liệu biểu hiện "độc thân và hạnh phúc" có vẻ như là một mâu thuẫn? Bạn có luôn lập kế hoạch hoặc hoãn lại mọi thứ khi bạn kết hôn không? Bạn có nghĩ rằng bạn không thể trải nghiệm hạnh phúc và niềm vui nếu bạn không có ai đó để chia sẻ chúng? Hôm nay bạn sẽ khám phá làm thế nào để độc thân và hạnh phúc. Đọc thêm "