Có những người truyền cảm hứng cho bạn và có những người làm bạn kiệt sức

Có những người kiệt sức, nhấn chìm thời gian, sự kiên nhẫn và năng lượng của bạn. Họ là những sự hiện diện của sibylline được ghi nhận trong những lời hứa chưa được thực hiện mà không bao giờ hòa bình và gieo rắc chiến tranh với toàn thế giới. Do đó, chúng ta phải chọn lọc và khôn ngoan trong các mối quan hệ của mình và chỉ bao quanh chúng ta với họ: những người truyền cảm hứng.

Trong một nghiên cứu thú vị về tương tác xã hội được thực hiện tại Đại học Rochester (New York), nó đã được kết luận với một sự thật tò mò: Cứ 10 người thì có 1 người thể hiện một phong cách cá tính mà các chuyên gia định nghĩa là "Saboteurs của hạnh phúc". Những người kiệt sức có lẽ là phổ biến nhất, bởi vì họ triển khai, đôi khi vô tình, những hành vi căng thẳng trực tiếp điều hòa những môi trường nơi họ di chuyển.

Tôi không bỏ lại ai, nhưng một số người mất tôi mỗi ngày một chút mà không nhận ra điều đó. Tôi thoát khỏi chúng vì chúng làm tôi kiệt sức, vì chúng lấy đi năng lượng của tôi và vì tôi không cho phép bất cứ ai phá hoại hạnh phúc của tôi. Tôi thích vây quanh mình với những người truyền cảm hứng cho tôi.

Một cái gì đó mà nhiều người trong chúng ta có thể nghĩ đến khi xác định các loại hồ sơ này, đó là chúng ta đang nói một lần nữa về những người độc hại. Nó không thích hợp. Chúng ta không nên giảm quá nhanh trong việc sử dụng các nhãn này mà chúng có ít tính khoa học và có rất phổ biến, bởi vì nói chung, chúng ta bỏ qua những hành vi và thái độ cụ thể của một người hoặc một phong cách cá tính cụ thể.

Nếu một người kiệt sức thì đó là vì chúng ta dễ thấm. Chúng tôi mời bạn suy ngẫm về nó.

Người suy nhược: cơ chế tâm lý

Có những người kiệt sức trong gia đình, trong công việc, giữa bạn bè và thậm chí tại sao không phải trong mối quan hệ tình cảm của chúng ta. Chúng ta kiệt sức khi chúng ta là tù nhân của tình cảm và người thân yêu trở thành một thương gia chỉ ra lỗi lầm của chúng ta và sau đó buộc tội họ. Chúng tôi mệt mỏi với những bài phát biểu ích kỷ, định kiến ​​và trại bị phá hoại bởi nạn nhân và tống tiền.

Trong cuốn sách đầy đủ và thú vị mang tên "Trí tuệ cảm xúc 2.0" từ Jean Greaves, chúng ta được biết rằng mọi người thường không nhận thức đầy đủ về tác động của loại liên kết này trong sự cân bằng cảm xúc và sức khỏe của chúng ta. Chúng tôi khuyên bạn nên khám phá một số hiệu ứng này.

Tác động cảm xúc của những người phá hoại sự bình tĩnh của chúng tôi

Chúng ta có thể nói rằng thuật ngữ "đốt cháy" có được một ý nghĩa gần như thực sự ở đây. Những người suy kiệt thường sử dụng chúng ta như "vật chứa cảm xúc" để vứt bỏ suy nghĩ, nỗi sợ hãi và sự tối nghĩa của họ, đến mức làm xói mòn dần kiến ​​trúc thân mật và mạnh mẽ đó hình thành nên bộ não của chúng ta.

• Những người làm chúng ta kiệt sức gây ra căng thẳng cao độ. Khi cảm xúc tiêu cực này trở thành mãn tính, các sợi nhánh thần kinh ("cánh tay nhỏ" mà các tế bào thần kinh của chúng ta tham gia) bị phá vỡ vì điều này quá mức gây tổn hại và căng thẳng quá mức. Khu vực nơi sự thay đổi này xảy ra nhiều nhất là ở vùng hải mã của chúng ta, nơi đặt trí nhớ và cảm xúc.

• Cảm thấy kiệt sức, "dễ thấm" đối với loại hành vi này, khác xa với việc tắt hoặc khiến chúng ta mệt mỏi nhất định, khiến chúng ta luôn cảnh giác. Đó là cảm giác rõ ràng và bản năng muốn bảo vệ bản thân khỏi "một cái gì đó" hoặc "ai đó", để luôn sống trong phòng thủ nhưng đồng thời cảm thấy bị giam cầm.

Chúng tôi chắc chắn rằng trước những tình huống tương tự, nhiều người sẽ nói với bạn rằng "sau đó hãy học cách đặt giới hạn cùng một lúc". Bây giờ, thực sự, nó sẽ là một cái gì đó đơn giản hơn nhiều so với tất cả điều này.

Nó là đủ để có ý thức đầy đủ về một cái gì đó thiết yếu: không ai có quyền đốt cháy tất cả các tàu hạnh phúc của bạn, không ai có thể mang lại cho bạn cơn bão khi bạn sống trong một đại dương yên tĩnh. Không ai có thể đưa bạn đến sự trôi dạt nơi những con quỷ bên trong của bạn ẩn náu. Tìm những người truyền cảm hứng cho bạn, không châm ngòi cho ngọn lửa trong đám cháy của bạn đến mức "bùng cháy".

Làm thế nào để ra khỏi cái lồng được xây dựng bởi một kẻ săn mồi tình cảm Một kẻ săn mồi tình cảm xây dựng một cái lồng tình cảm trong mối quan hệ với người khác, tiêu thụ nó và nhốt nó, khiến nó gần như không có kẽ hở. Đọc thêm "

Tôi thích những người truyền cảm hứng cho tôi

Thông thường, người ta thường nói rằng khi một rất rất Young không chọn bạn bè hay tình yêu đầu tiên của mình, chúng tôi chào đón những gì đến với chúng tôi bằng niềm đam mê và không có bất kỳ bộ lọc nào, dẫn chúng tôi đến một sự mù quáng nhất thời sẽ được chữa khỏi, chắc chắn, trong nhiều năm qua. Bây giờ tốt, theo thời gian chúng ta trở nên chọn lọc hơn, có kỹ năng hơn và ít thấm vào những gì không hoạt động, với những gì nó cạn kiệt, những gì anh ta muốn đánh cắp từ chúng tôi những gì là hợp pháp: hạnh phúc.

Tìm kiếm hay, nói tốt hơn, cho phép chúng tôi tìm thấy những người truyền cảm hứng cho chúng tôi là một điều cần thiết quan trọng mà chúng tôi nên đầu tư mỗi ngày. Bởi vì bất cứ ai truyền cảm hứng đều mở cửa sổ tâm hồn và cũng thắp sáng ngọn hải đăng của tâm trí chúng ta cho phép chúng ta nổi lên từ những đêm thờ ơ, sợ hãi và cô đơn.

Chẳng hạn, có mẹ, cha hoặc anh em truyền cảm hứng cho chúng ta, là điều cũng mang lại cho chúng ta sức mạnh đặc biệt để phát triển trưởng thành và tự do. Có những người bạn không kiệt sức, nhưng đứng lên như những con số để truyền cảm hứng cho chúng ta trở thành những người tốt hơn, chắc chắn đó là một đặc ân mà chúng ta không bao giờ nên từ bỏ.

Mặt khác, không có tình yêu nào có thể trọn vẹn và chân thực như thứ được xây dựng với nguồn gốc của sự tôn trọng và với những chiếc lá tỏa sáng của sự ngưỡng mộ và cảm hứng lẫn nhau. Bởi vì để truyền cảm hứng cho ai đó, thực sự không cần thiết phải hoàn hảo, đủ để người khác thấy bạn vượt qua sự không hoàn hảo của mình như thế nào để luôn nỗ lực hết mình trong từng khoảnh khắc.

Nó đáng để tính đến.

Một người tốt luôn có một chút ngây thơ. Một người tốt luôn có một chút ngây thơ. Ngoại hình của họ thật kỳ diệu nhưng trái tim của họ, đôi khi, ẩn giấu những thất bại bí mật. Đọc thêm "