Tôi ít nói chuyện với người lạ hơn là làm quen

Seneca đã nói từ nhiều thế kỷ trước rằng "một trong những phẩm chất đẹp nhất của tình bạn chân chính là hiểu và được hiểu" Nhưng điều gì xảy ra khi bạn không cảm thấy được bạn bè hoặc người thân hiểu? Có lẽ, bạn chọn nói chuyện với những người chưa biết để bù đắp và thậm chí bạn có thể cảm thấy tốt hơn nhiều. Bây giờ, có bình thường khi bạn nói chuyện với người lạ ít hơn so với người quen không? Những cơ chế nào được đưa ra để tạo ra hiện tượng tò mò này? 

Sự thật là, mặc dù không bình thường, nó có thể được coi là bình thường. Ý tôi là, có hồ sơ của những người gặp khó khăn trong việc liên quan đến những người nổi tiếng. Họ chi phí nhiều hơn, họ cảm thấy không an toàn hơn. Lý do tuân theo sự sợ hãi đối với đánh giá tiêu cực, và thậm chí tích cực, rằng những người khác có thể làm điều tương tự.

Tại sao cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với người lạ?

Nói chuyện với người lạ có thể là điều mà chúng ta không thấy khó chịu. Và, khi chúng ta nói để nói, chúng ta có thể đề cập đến việc thiết lập một loại quan hệ xã hội khác. Đó là, tắm trong phòng thay đồ của phòng tập thể dục hoặc tham gia vào cuộc trò chuyện tại nơi làm việc, ví dụ.

Tuy nhiên,, Khi chúng ta có sự hiện diện của một người bạn hoặc một người quen thuộc mà chúng ta duy trì sự gắn kết gần gũi hơn, chúng ta có thể cảm thấy xấu hổ hoặc sợ hãi khủng khiếp. Đó là, chúng tôi cảm thấy xấu. Chúng tôi sợ những gì người khác có thể nghĩ về chúng tôi, rằng họ tạo thành một hình ảnh tiêu cực hoặc họ phát hiện ra những thiếu sót của chúng tôi. Điều này thực sự tuân theo khái niệm xấu mà chúng ta có của chính mình. Đó là, theo một cách nào đó, chúng ta xấu hổ về vóc dáng, kỹ năng xã hội, v.v..

Thật thú vị, nỗi sợ hãi mà chúng ta cảm thấy không chỉ đề cập đến một đánh giá tiêu cực mà chúng ta có thể làm. Ngoài ra Nếu nó là tích cực, nó có thể là một nguồn xấu hổ, như chúng tôi đã nói. Điều này thường chỉ ra rằng chúng tôi không an toàn.

Câu hỏi là, Khi trò chuyện với người lạ, các chủ đề thường được đối xử là không thường xuyên, thường xuyên hơn... Điều đó có nghĩa là, như thể chúng ta đã theo một kịch bản không được viết, nhưng chúng ta đã quen và cảm thấy thoải mái. Ngay cả trong loại tình huống này, chúng ta có thể diễn giải một vai trò, nghĩa là cho chúng ta thấy chúng ta muốn như thế nào, vì có lẽ thời lượng sẽ ngắn và rất khó có khả năng chúng ta sẽ nhìn thấy người khác.

Ngay cả các nhà tâm lý học cũng nghĩ rằng tương tác với người lạ có những lợi ích khác với những gì chúng ta có thể nhận được nếu chúng ta nói chuyện với những người nổi tiếng. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Elizabeth Dunn, giáo sư tâm lý học tại Đại học British Columbia, nói chuyện với người lạ khiến mọi người vui vẻ hơn, cư xử dễ chịu hơn và ủng hộ cảm giác là một phần của cộng đồng.

Tại sao nói chuyện thoải mái với người lạ?

Chìa khóa nằm ở sự tầm thường của cuộc trò chuyện. Nếu bạn làm việc trước công chúng, bạn có thể không gặp vấn đề gì trong việc thể hiện bản thân một cách thông cảm trước những người bạn không biết. Bạn biết bạn sẽ nói về thời gian hay cuộc sống như thế nào, và rồi chắc chắn bạn sẽ không gặp lại anh ấy.

Tuy nhiên,, Khi cuộc trò chuyện giành chiến thắng trong quyền riêng tư, có thể bạn bắt đầu thể hiện bản thân như bạn. Đó là nơi nỗi sợ phán xét đến mà họ có thể tự tạo ra. Sự xấu hổ xuất hiện cho chúng ta thấy chúng ta như thế nào.

Do đó, một hiện tượng rất tò mò phát sinh. Ý tôi là, chúng tôi không lo lắng về những gì một người chưa biết nghĩ về chúng tôi. Tuy nhiên, hình ảnh của một người gần gũi hoặc biết đến chúng ta có thể khiến chúng ta lúng túng.

Rõ ràng là Chúng ta càng thân mật với một người, anh ta sẽ càng nhìn vào các thuộc tính tích cực của chúng ta, nhưng anh ta cũng sẽ thấy lỗi và khuyết điểm của chúng ta. Có lẽ hiệu ứng chúng ta gây ra cho người đó sẽ khó chấp nhận.

Phải làm gì nếu bạn thấy mình trong trường hợp này?

Nhà tâm lý học lâm sàng Encarni Muñoz Silva cung cấp cho chúng ta một loạt Những mẹo mà chúng ta có thể áp dụng vào thực tế khi nói chuyện với những người nổi tiếng. Họ là như sau:

• Hãy suy nghĩ khi bạn nói chuyện với một người đã biết điều gì thực sự làm bạn sợ và bạn nghĩ điều gì có thể xảy ra? Chắc chắn nó sẽ không quá nghiêm trọng.
• Hãy xem xét điều đó bạn không thể sống dưới mặt nạ hoặc khiên mọi lúc. Bạn sẽ không thể làm hài lòng tất cả mọi người, dù bạn có thích hay không. Đôi khi họ sẽ từ chối bạn, vì vậy chúng tôi phải học cách sống với nó.
• Hãy chắc chắn rằng bí mật của bạn không quá nghiêm trọng. Có thật là đáng xấu hổ không?? Bạn phải che giấu điều gì?
• Có lẽ bạn sợ họ sẽ làm tổn thương bạn. Tuy nhiên,, nếu bạn sống mặc áo giáp, có lẽ không ai ở bên ngoài sẽ làm tổn thương bạn, nhưng bạn sẽ, vì bạn không tin tưởng bất cứ ai và không phát triển các kỹ năng xã hội thiết yếu để sống trong một nhóm.
• Bạn không nên ngại thể hiện bản thân như bạn, với những sai lầm, sai sót và thành công. Bạn chỉ phải cố gắng sửa chúng nếu bạn không thích chúng, nhưng đừng giấu chúng khỏi những người tin tưởng bạn, vì chúng cũng sẽ có chúng, như điều đó xảy ra với tất cả chúng ta.

"Món quà lớn nhất của cuộc sống là tình bạn và tôi đã nhận được nó".

-Hubert H. Humphrey-

Lưu ý rằng Nói chuyện với người lạ là điều tương đối bình thường và cảm thấy tồi tệ khi làm điều đó với những người thân thiết, nhưng không nhất thiết phải như vậy. Lý tưởng là cảm thấy thoải mái với những người quen thuộc. Nếu đây là vấn đề của bạn, hãy trừ kịch và tránh tạo căng thẳng và lo lắng, vì họ không đưa bạn đi đâu cả.

Ngừng nói chuyện với ai đó như hình phạt Ngừng nói chuyện với ai đó là một thái độ trừng phạt và tạo ra đau khổ ở người khác. Chiến lược thụ động-agrevisa gây phẫn nộ và thất vọng Đọc thêm "