Những cặp vợ chồng lâu dài có điểm gì chung?

Chúng ta đều biết những cặp vợ chồng lâu năm, những cặp đôi đã ở bên nhau nhiều năm với những mối quan hệ dường như không thể phá vỡ.Tuy nhiên,, không có công thức chung để làm cho tình yêu kéo dài.

Nó không đòi hỏi những nghiên cứu sâu về tâm lý học, cũng không thực hiện những chiến công lãng mạn của phim, nhưng có thể khẳng định rằng Có một "thành phần" cơ bản: nhận thức được những gì đối tác của chúng tôi cần, cũng như nhu cầu của chính chúng ta.

John Gottman, được biết đến ở Hoa Kỳ vì có thể "dự đoán" nếu một cặp vợ chồng sẽ ly hôn chỉ bằng cách nghe họ nói trong 5 phút, đã dành cả đời để điều tra sự thành công của một số cuộc hôn nhân dựa trên. Gottman đã quản lý để xác định 5 phẩm chất cơ bản của các cặp vợ chồng lâu dài.

1. Ngưỡng mộ

Trong các cặp vợ chồng được phỏng vấn, Gottman nhận thấy rằng những người thành công nhất là những người đề cập đến nhau với sự ngưỡng mộ. Khi họ kể câu chuyện của mình, họ thường nói rằng ấn tượng đầu tiên không thuận lợi như ấn tượng phát sinh theo thời gian, họ càng biết nhau nhiều hơn..

2. Đội

Trong các cuộc phỏng vấn mà anh ta thực hiện, Gottman đã quan sát thấy rằng các cặp vợ chồng có hôn nhân hạnh phúc hơn đã kể những câu chuyện mà họ đã đạt được kết quả tốt (hoặc vui vẻ) nhờ làm việc theo nhóm. Khi họ nói về một số thành tích thường xuyên, các cặp vợ chồng nói "chúng tôi", không phải "tôi".

"Một cuộc hôn nhân hạnh phúc là một cuộc trò chuyện dài dường như luôn luôn quá ngắn."

-André Maurois-

3. Cặp đôi kéo dài biết nhau.

Trong một thí nghiệm khác, họ được yêu cầu mô tả đối tác của họ hoặc những điều thích và thích điều này. Những người có cuộc sống hôn nhân thành công hơn có thể làm điều đó một cách chi tiết và cho phép nhận thức được sự quan tâm mà những đặc điểm này khơi dậy trong con người.

Trong các cặp vợ chồng lâu dài có niềm đam mê trong lời nói của họ, so với những người không có khả năng ở cùng nhau, những người đã sử dụng một hoặc hai từ để nói về đối tác hoặc thị hiếu của họ.

4. Học

Các cặp vợ chồng tốt nhất nói về những khó khăn của họ một cách tích cực. Đa số nói về một điều không may như thể đó là một bộ phim phiêu lưu và nhấn mạnh rằng nó đã đoàn kết họ nhiều hơn hoặc củng cố mối quan hệ của họ.

Không thành vấn đề nếu đó là sự bất đồng trong một điều gì đó không liên quan như nhãn hiệu bánh mì hoặc thứ gì đó nghiêm trọng, chẳng hạn như cái chết của một đứa trẻ. Họ nói về cách họ làm việc cùng nhau hướng tới một giải pháp và nêu bật kết quả tích cực.

5. Chấp nhận

Mặc dù họ thích làm việc với sự khác biệt của họ, những người được phỏng vấn có mối quan hệ thành công hơn biết rằng có những vấn đề họ không thể giải quyết, và họ đã chấp nhận tình huống này.

Họ có thể nói chuyện mà không tức giận về hành vi hoặc sự khác biệt trong ý tưởng của đối tác mà họ biết trước rằng họ sẽ không thay đổi. Thực tế là khác biệt đối với họ thậm chí là một lợi thế rằng anh ấy thậm chí còn quan tâm nhiều hơn đến cuộc sống của họ.

Chìa khóa cho các cặp vợ chồng lâu dài

Như bạn có thể thấy, như nghiên cứu của nhà tâm lý học chuyên gia mối quan hệ này, chìa khóa cho một cặp vợ chồng ở cùng nhau theo thời gian không phải là về những thực hành cực đoan, hành vi cũng không thể Với một chút kiên nhẫn và thiện chí, các cặp vợ chồng được coi là thành công đã ở lại với nhau và dự kiến ​​sẽ tiếp tục như thế này trong nhiều năm tới.

John Gottman nói rằng Nếu sự quan tâm và năng lượng không được áp dụng cho cặp đôi, điều hợp lý và tự nhiên nhất là sự thân mật đang xấu đi. Dù cho nghề nghiệp hàng ngày, cho công việc hay tập trung vào việc nuôi con, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu phớt lờ và ngừng chinh phục từng ngày.

Do đó, Nếu bạn quyết tâm tiếp tục với đối tác của mình, bạn có thể chuyển đổi mối quan hệ của mình thành một mối quan hệ bền vững và, quan trọng nhất là hạnh phúc. Cuối cùng, chúng tôi chia sẻ một số lời của tác giả:

"Có một số người tự nhiên tốt cho các mối quan hệ. Tôi gọi họ là "giáo viên quan hệ". Họ có thói quen tinh thần mà họ tìm kiếm những thứ để đánh giá cao. Họ tìm kiếm những thứ để có thể nói "cảm ơn". Ở một thái cực khác, 'thảm họa mối quan hệ' tập trung vào những sai lầm của đối tác của bạn. Họ tìm kiếm để tìm ra những gì người khác đang làm sai. "

Gottman nói thêm rằng Đó không phải là vấn đề hấp dẫn, mà là thực sự quan tâm đến cặp đôi, dễ tiếp thu và hiểu biết sâu sắc về người khác.

Học cách yêu trong các mối quan hệ cân bằng và lành mạnh Mối quan hệ cân bằng và lành mạnh của các cặp vợ chồng nên được khuyến khích từ xã hội, vì điều này có thể tránh các mối quan hệ phụ thuộc độc hại. Đọc thêm "