Hãy mạnh mẽ khi bạn tan vỡ trái tim

Khi bạn phá vỡ trái tim bạn, bạn đang ở trong sốc. Bạn không thể tin rằng mối quan hệ của bạn đã kết thúc. Bạn đang khóc và bạn đang tức giận. Bạn không thể tập trung vào bất cứ điều gì khác ngoài sự mất mát của bạn.

Trái tim bạn tan vỡ và Bạn không biết làm thế nào để bắt đầu thu thập những mảnh đời của mình. Bạn nghĩ rằng bạn sẽ mạnh mẽ, tuy nhiên dường như lực lượng đã biến mất. Chúng ta có thể làm gì để hồi phục sức mạnh khi đã tan vỡ trái tim?

Tìm ý nghĩa cho tình huống

Có một câu hỏi liên tục được lặp đi lặp lại trong những khoảnh khắc này cả trong tâm trí và trong các cuộc trò chuyện của bạn: tại sao? Điều đầu tiên bạn nên biết là không có câu trả lời thỏa đáng cho câu hỏi này. Khi bạn cảm thấy bị tổn thương, dường như không có lý do gì để biện minh cho nỗi đau.

Chìa khóa để tìm ra ý nghĩa của tình huống khi bạn tan vỡ trái tim là tin rằng có một lý do. Có lẽ bạn sẽ không thể nhìn thấy nó ngay bây giờ. Thông thường, phải mất một thời gian trước khi bạn hiểu nó. Khi bạn đã đặt một khoảng cách tình cảm, bạn sẽ có thể tìm thấy lý do ...

Sau khi bạn tan vỡ trái tim, người ta thường tập trung vào những cảm giác tiêu cực. Nhưng bạn phải rõ ràng rằng tất cả mọi thứ xảy ra bởi vì một cái gì đó tốt hơn cho tương lai. Nếu bạn có điều này trong tâm trí, bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn.

Cảm thấy tự hào vì đã đối mặt với rủi ro

Đúng là bạn đã không có kết quả như mong đợi. Nhưng nhiều người thậm chí không dám thể hiện tình yêu của mình. Bạn nắm lấy cơ hội và mở lòng với một người khác. Điều này đòi hỏi rất nhiều can đảm và can đảm để đối mặt với những nghi ngờ.

Nếu lần này nó không hoạt động, có thể lần tiếp theo. Ngay cả khi họ làm tan vỡ trái tim bạn, bạn vẫn nên tiếp tục và tạo cho mình những cơ hội mới.

"Nỗi buồn bay trên đôi cánh của thời gian."

-Jean de la Fontaine-

Di chuyển theo cảm xúc

Có thương hại sau khi bạn tan vỡ trái tim của bạn là dễ dàng. Nó cho phép bạn bước vào trạng thái tự mãn và thoải mái. Vấn đề là ở trong trạng thái này sẽ làm tổn thương bạn trong các mối quan hệ trong tương lai.

Bạn phải ép buộc bản thân tiếp tục và trải nghiệm những cảm xúc mới. Hãy cho bản thân thời gian để cảm thấy đau đớn và chối bỏ nhưng buộc bản thân phải tiếp tục trong một vài ngày. Tìm kiếm để lấp đầy cuộc sống của bạn với những cảm xúc tích cực. Đừng quên về bạn bè và gia đình. Đã đến lúc tổ chức một buổi đi chơi với người bạn mà bạn không gặp từ lâu.

Chấp nhận lựa chọn của bạn

Rất dễ tập trung vào những điều đáng lẽ phải xảy ra, thay vì những điều có thể xảy ra. Lựa chọn của bạn là chọn con đường bạn sẽ đi.

Chỉ cần lưu ý rằng việc đầu tiên sẽ khiến bạn tức giận và buồn bã. Thứ hai sẽ cho bạn cơ hội gặp gỡ những người và trải nghiệm mới. Ngừng câu hỏi về khả năng của bạn.

"Bàn chân của tôi sẽ muốn đi đến nơi bạn ngủ, nhưng tôi sẽ sống sót."

-Pablo Neruda-

Tìm kiếm cái đẹp

Thực hiện bất kỳ hoạt động nào bạn thích và điều đó cho phép bạn tiếp xúc với vẻ đẹp. Khi bạn phá vỡ trái tim bạn, bạn quên đi tất cả những điều tuyệt vời xung quanh bạn. Khám phá chúng một lần nữa.

Đi đến một bảo tàng hoặc đi dạo trong rừng. Ngoài ra bạn có thể tạo ra một trang điểm tuyệt vời hoặc tạo ra những thay đổi nhỏ trong cuộc sống của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn khám phá vẻ đẹp của chính mình và thấy rằng nếu lần này nó không hoạt động thì đó không phải là lỗi của bạn.

Nếu họ làm tan vỡ trái tim bạn, hãy tìm công ty

Chúng tôi đã được giáo dục để giữ bí mật cảm xúc của chúng tôi. Khi bạn phá vỡ trái tim bạn, bạn phải phá vỡ rào cản này. Bạn cần giúp đỡ và được lắng nghe, hãy tìm ai đó để làm điều đó. Nếu không, bạn sẽ cảm thấy rất cô đơn và bạn có thể rơi vào trầm cảm nặng.

Bạn cũng sẽ cảm thấy mong manh và dễ bị tổn thương. Bằng cách chia sẻ cảm xúc của bạn, bạn sẽ nhận ra rằng bạn không cô đơn. Ngoài ra, bạn có thể nhìn tình huống từ một góc nhìn rất khác. Điều này sẽ giúp bạn nhìn nhận tình hình sâu sắc và mối quan hệ với bạn bè và gia đình của bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

Cảm ơn vì những gì bạn nhận được

Sau khi họ phá vỡ trái tim bạn, bạn sẽ cảm thấy rất nhiều tức giận và buồn bã đến nỗi bạn sẽ khó có thể nhìn thấy điều tốt đẹp. Đừng để cảm giác tiêu cực làm bạn mù quáng. Nghĩ về những điều tốt đẹp bạn đã làm với đối tác của bạn và cảm ơn vì lý do đó.

"Tôi làm việc của tôi và bạn làm việc của bạn. Bạn là bạn và tôi là tôi, và nếu chúng ta kết thúc với nhau thì sẽ rất đẹp "

-Khuyết danh-

Đôi khi, điều tốt nhất có thể xảy ra với một mối quan hệ là kết thúc nó. Ngay cả trong những trường hợp này cũng có những điều tích cực mà mối quan hệ mang đến cho cuộc sống của bạn. Hãy dành thời gian để cảm ơn người khác và đừng lo lắng, bạn không cần phải gặp anh ấy hoặc tiếp xúc với anh ấy. Một lòng biết ơn nội bộ là đủ.

Các giai đoạn của tang tóc trong sự tan vỡ của một cặp vợ chồng là gì? Hành trình của những giai đoạn đau buồn trong cuộc chia tay của một cặp vợ chồng có thể là một quá trình phức tạp. Khám phá làm thế nào để vượt qua một nghỉ ngơi và tiếp tục với cuộc sống của bạn. Đọc thêm "