Thêm ba thành phần này và bạn sẽ có một tình yêu trọn vẹn

Một số tác giả như nhà tâm lý học Robert Sternberg và Walter Riso đã đưa ra giả thuyết về những thành phần của tình yêu trọn vẹn trong mối quan hệ vợ chồng, đồng ý rằng đây là ba: hấp dẫn thể chất, cam kết và gần gũi. 

Sự xuất hiện của một hoặc một trong những thành phần này liên quan trực tiếp đến kiểu kết nối giữa hai người. Do đó, tình yêu thay đổi về thể chất, tinh thần và cảm xúc. Mặc dù mỗi tác giả đặt tên cho ba thành phần khác nhau, nhưng về cơ bản chúng đề cập đến cùng một khái niệm. Sternberg nói về sự thân mật, niềm đam mê và cam kết; trong khi Walter Riso nói chuyện với chúng tôi về Eros, Agape và Philia. Hãy làm sâu sắc hơn.

"Một tình yêu trọn vẹn, lành mạnh và bổ ích, đưa chúng ta đến gần với sự yên tĩnh hơn là đau khổ, đòi hỏi sự kết hợp của ba yếu tố: ham muốn (Eros), tình bạn (Philia) và dịu dàng (Agape").

-Walter Riso-

Bắt đầu của tình yêu

Tình yêu không thể gượng ép. Nó bắt đầu với sự hấp dẫn giữa hai người, đòi hỏi một thành phần vật lý, cũng như sự tương đồng và gần gũi hoặc khu phố. Nếu chúng ta say mê một ai đó, và ai đó dành cho chúng ta, xu hướng tự nhiên là cảm thấy yêu mến người đó và muốn chia sẻ thời gian với họ. Nhưng để đạt được điều này, cần phải có cùng một mức độ hiểu biết, phải giống nhau hơn là khác nhau. Trong một số khía cạnh quan trọng, điều này đôi khi xảy ra, nhưng đôi khi không.

Mối liên hệ với người khác ở các cấp độ khác nhau càng lớn, cơ hội mối quan hệ sẽ kéo dài càng lớn.. Trong trường hợp tốt nhất, điều này cho phép cả hai thành viên của cặp vợ chồng lớn lên cùng nhau xây dựng một tình yêu trọn vẹn, lành mạnh và bổ ích thường được đưa ra ở ba cấp độ: thể chất, tình cảm và trí tuệ..

Tiếp theo chúng ta sẽ xem hai lý thuyết này giải thích khái niệm tình yêu và các thành phần của nó như thế nào.

Tam giác tình yêu Sternberg

Theo lý thuyết tình yêu tay ba của nhà tâm lý học Robert Sternberg, cảm xúc này đang sống và thay đổi. Chúng ta có thể tìm thấy nó trong các hình thức hoặc giai đoạn khác nhau Chúng có thể được giải thích là sự kết hợp khác nhau của ba yếu tố: sự thân mật, niềm đam mê và sự cam kết.

Bất kể mức độ mà mỗi thành phần xuất hiện, cả ba đều cần thiết để nói về tình yêu trọn vẹn. Tuy nhiên, có những loại mối quan hệ khác trong đó chỉ một số trong số chúng được đưa ra hoặc thậm chí chỉ một trong số chúng.

Ngoài ra, đối với Sternberg, nó có thể khó khăn hơn duy trì một tình yêu trọn vẹn. Để đạt được điều này, anh nhấn mạnh tầm quan trọng của việc biến các thành phần của tình yêu thành hành động.

"Không có biểu hiện, ngay cả tình yêu lớn nhất cũng có thể chết".

-Robert Sternberg-

1. Quyền riêng tư

Sự gần gũi ngụ ý mong muốn cho, nhận, chia sẻ ... Nó bao gồm tất cả những cảm xúc thúc đẩy mối quan hệ giữa mọi người, khiến họ muốn dành thời gian cho nhau và tiết lộ những điều cá nhân hoặc riêng tư..

Nói chung, nó có liên quan đến tất cả những cảm xúc thúc đẩy việc tạo ra một trái phiếu. Điều đó khiến chúng ta tin tưởng người khác, cho phép chúng ta cởi mở và là chính mình.

Nguồn gốc của sự thân mật xảy ra khi chúng ta bắt đầu thể hiện mình như vậy chúng tôi là. Điều này phụ thuộc nhiều vào sự tin tưởng vào người khác cũng như sự chấp nhận cho chúng ta thấy. Nói chung, sự thân mật dẫn đến cảm giác hạnh phúc và mong muốn thúc đẩy phúc lợi của người khác.

"Tình yêu mạnh mẽ nhất là thứ có thể thể hiện sự mong manh của nó".

-Paulo Coelho-

2. Đam mê

Đam mê là khao khát mãnh liệt được ở bên người khác liên tục. Nó chuyển thành một ham muốn tình dục và lãng mạn tuyệt vời kèm theo tâm lý hưng phấn. Đam mê là "tia lửa của mối quan hệ", nó là để cảm thấy sự hấp dẫn về thể xác và mong muốn đối với người khác. Không có đam mê, bạn thực sự không thể nói về một mối quan hệ lãng mạn trong hầu hết các trường hợp: đó sẽ là một tình bạn nhiều hơn.

Đam mê có thể liên quan đến sự thân mật, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Tự nó là thú vị nhưng nó không đủ để xây dựng một mối quan hệ lâu dài của tình yêu trọn vẹn. Tuy nhiên,, tđam mê và sự thân mật tình dục là chìa khóa trong mối quan hệ vợ chồng.

"Đam mê là thứ phát triển nhanh nhất và nhanh nhất sẽ biến mất. Sự thân mật phát triển chậm hơn và cam kết dần dần vẫn còn ".

-Robert Sternberg-

3. Cam kết

Cam kết liên quan đến quyết định yêu một người khác và giữ lời hứa đó. Nói chung, nó phải làm với một cách tiếp cận dài hạn. Trong thực tế, điều này dẫn đến việc chia sẻ kế hoạch cuộc sống và thành lập một gia đình. Đó là, để cùng nhau xây dựng một dự án quan trọng.

Cam kết được thể hiện thông qua sự trung thành, trung thành và trách nhiệm. Nó là thành phần ổn định của các mối quan hệ tình cảm của tình yêu trọn vẹn. Nó có thể giảm dần hoặc thậm chí biến mất khi niềm đam mê ban đầu mất dần, duy trì hoặc tăng lên với sự thân mật.

Ba thành phần của tình yêu trọn vẹn của Walter Riso

Theo Walter Riso, một cặp đôi thích một tình yêu trọn vẹn, bổ ích và dễ chịu đòi hỏi sự kết hợp của ba yếu tố: mong muốn (Eros), dịu dàng (Agape) và tình bạn (Philia). Mỗi thành phần này là một phần quan trọng của những gì chúng ta biết là tình yêu đích thực và đóng một vai trò thiết yếu trong sự xuất hiện của sự hấp dẫn thể xác và sự phát triển tiếp theo của nó trong mối quan hệ.

"Sự kết hợp của ba yếu tố này dẫn đến: Làm tình (Eros) với người bạn tốt nhất (Philia) với nhiều dịu dàng (Agape)".

-Walter Riso-

1. Eros

Eros đó là cảm giác thu hút người khác, ham muốn tình dục, chiếm hữu, yêu, yêu say đắm. Điều quan trọng nhất trong yếu tố này là TỰ TIN khao khát, đó là sự khao khát, đòi hỏi, mong muốn đó. Người khác, BẠN, không thể là một chủ đề. Đó là khía cạnh ích kỷ nhất của tình yêu được dịch thành "Tôi muốn sở hữu bạn", "Tôi yêu bạn vì tôi".

Thành phần Eros Nó là xung đột và kép theo bản chất: nâng chúng ta lên thiên đàng và đưa chúng ta xuống địa ngục ngay lập tức. Đó là tình yêu đau khổ, một thứ liên quan đến sự điên rồ và không có khả năng kiểm soát bản thân. Nhưng chúng ta không thể làm gì nếu không có nó, vì ham muốn là năng lượng sống của bất kỳ mối quan hệ nào.

các Eros Anh cũng chịu trách nhiệm lý tưởng hóa người mình yêu, rằng chúng ta bỏ qua lỗi và rằng chúng ta có thể hoàn toàn tôn thờ một người khác.

"80% mối quan hệ tốt không nằm trong Eros: bạn không thể làm tình 24 giờ một ngày hoặc mỗi ngày trong tuần ".

-Walter Riso-

2. Philia

Trong Philia nó vượt qua TỰ TIN để tích hợp cái khác như một chủ đề. Có một sự kết hợp giữa Tôi và BẠN, mặc dù nó chưa hoàn thành. Chúng tôi hiểu Philia như tình bạn, và tình bạn như một cách để yêu chính mình thông qua tình yêu và sự ngưỡng mộ của bạn bè. Cảm xúc trung tâm là niềm vui chia sẻ, có đi có lại, vui vẻ với người khác và bình tĩnh.

"Để một cặp đôi làm việc tốt, họ không chỉ phải" làm tình ", mà còn phải" làm cho tình bạn ", phản đối và tận hưởng nó".

-Walter Riso-

Nó là về có những dự án chung với người bạn yêu, để trở thành bạn của những trò nghịch ngợm, trò chơi và hài hước. Cảm thấy niềm vui rằng người khác tồn tại, như nó xảy ra với bạn bè.

Lòng trung thành là giá trị chính của Philia. Đó không phải là suy nghĩ chính xác như người khác: ý tưởng là sự khác biệt có thể củng cố mối quan hệ. Chúng ta cùng nhau thêm, cùng nhau chúng ta là nhiều hơn, tận dụng tối đa sức mạnh và khả năng của mỗi người.

3. Agape

Agape đó là tình yêu vị tha, dịu dàng, tinh tế, bất bạo động. Không phải bản thân gợi tình tàn phá tất cả mọi thứ, cũng không phải tôi và BẠN của tình yêu thân thiện, mà là tình yêu đầu hàng, không ích kỷ. Đó là chăm sóc người khác, nỗi đau của anh ta làm tổn thương chúng ta, để tìm kiếm sự tốt đẹp của người thân yêu.

Agape nó là thành phần làm cho tình yêu không được quan tâm. Không có nó, một mối quan hệ lâu dài không hoạt động, vì đó là điều cần thiết để suy nghĩ về người khác. Sự vô cảm và ích kỷ quá mức, sớm hay muộn, sinh ra tình yêu.

"Tôi không muốn yêu bạn nhiều, nhưng đủ để trở nên tốt đẹp, thích nghi với nhau và mặc cho chúng tôi sự khêu gợi".

-Walter Riso-

Tình yêu trọn vẹn

Như chúng ta đã thấy, để đạt được tình yêu trọn vẹn đòi hỏi sự cân bằng hợp lý giữa ba yếu tố này. Tuy nhiên,, Có được loại liên kết này không phải là một đảm bảo cho một mối quan hệ tốt. Ngược lại, Sternberg lập luận rằng chìa khóa của hạnh phúc trong tình yêu là cả hai thành viên của cặp đôi đều cảm thấy giống nhau.

Công thức đúng để có một mối quan hệ tốt là điều mà mỗi cặp vợ chồng phải thiết kế, kết hợp liều lượng thích hợp của từng thành phần tùy thuộc vào từng thời điểm và tình huống.

Trong mọi trường hợp, để cảm thấy tình yêu trọn vẹn Sẽ luôn luôn cần thiết để kết nối với người thân ở mức độ thể chất, tinh thần và cảm xúc. Điều này đạt được bằng cách có sức hấp dẫn thể xác, cảm thấy rằng người kia là người mà chúng ta có thể tin tưởng khi chúng ta cần nó, chia sẻ các giá trị và dự án với nó, và cam kết làm cho mối quan hệ hoạt động..

7 trụ cột để xây dựng một tình yêu lành mạnh Tình yêu lành mạnh được xây dựng trên bảy trụ cột: tôn trọng, tin tưởng, trung thực, hỗ trợ, bình đẳng, tự nhận dạng và giao tiếp tốt. Đọc thêm "