Và sau giờ nghỉ, cái gì?

Có gì sau giờ nghỉ? Vài thập kỷ trước, thậm chí vài năm trước, hầu như tất cả các cặp vợ chồng đều chịu đựng cả đời, bất chấp những bất đồng có thể có. Ngày nay mọi thứ đã thay đổi rất nhiều, và bạn thậm chí có thể nói rằng chúng ta đã định vị mình ở đầu kia.

Chúng tôi đã đi từ bền bỉ và chịu đựng quá nhiều để không chịu hoàn toàn bất cứ điều gì đi ngược lại với suy nghĩ của chúng tôi, và điều này cũng không có lợi cho cặp đôi.

Vô điều kiện chấp nhận người khác, với những khiếm khuyết và đức tính của họ và nhận thức được rằng con người hoàn hảo không tồn tại và sẽ không tồn tại là cánh cửa dẫn đến một mối quan hệ thỏa đáng. Rõ ràng, luôn có những giới hạn mà chúng ta phải rõ ràng và chúng ta không nên buông tay, chẳng hạn như lạm dụng, hủy bỏ, thiếu tôn trọng hoặc cắt cụt một phần hoặc toàn bộ quyền tự do cá nhân của chúng ta.

Khi một mối quan hệ kết thúc, cảm giác hoang vắng, trống vắng và cô đơn hiện diện trong một khoảng thời gian dài. Chúng tôi đã trải qua cuộc đấu tay đôi nổi tiếng, phải đau đớn vì nỗi đau đó là thứ cuối cùng sẽ xây dựng lại chúng tôi một lần nữa. Cuộc đấu tay đôi có một số giai đoạn, đã được biết đến bởi tất cả: từ chối, tức giận, trầm cảm, chấp nhận ... và chúng ta có thể vượt qua tất cả hoặc chỉ một số.

Có những người không xây dựng đúng nỗi đau buồn của họ sau giờ nghỉ, Điều này gây ra sự bao bọc của nỗi đau quá lâu, tạo ra một khối cảm xúc.

Tôi sẽ cảm thấy thế nào sau giờ nghỉ?

Rời khỏi một mối quan hệ là một quá trình có thể vô cùng đau đớn. Bạn đã ở bên người đó nhiều ngày, nhiều tháng hoặc nhiều năm, bạn đã chia sẻ cả cuộc đời mình với người đó. Bạn biết nhau gần như hoàn hảo. Bạn chia sẻ tình bạn, bạn có tình cảm với gia đình và đột nhiên tất cả những điều đó tan biến, gần như từ ngày này sang ngày khác. Làm thế nào tôi sẽ không cảm thấy đau sau khi nghỉ ngơi?

Người đó, người rất hiện diện trong cuộc đời bạn, người là điều quan trọng nhất đối với bạn, đột nhiên không còn ở đó và bạn có thể không bao giờ gặp lại cô ấy nữa. Tất nhiên là khó và nhiều. Tâm hồn bạn vỡ tan thành từng mảnh, bạn cảm thấy rất lạc lõng, bạn không thấy lối thoát nào và cảm giác trống rỗng tràn qua bạn.

Bất chấp tất cả, cuộc sống vẫn tiếp diễn ... Thế giới sẽ không dừng lại vì mối quan hệ của bạn đã kết thúc và do đó, bạn không còn cách nào khác ngoài tiếp tục bước đi.

Điều đầu tiên bạn phải biết và chấp nhận là bạn sẽ cảm thấy tồi tệ, rất tồi tệ. Sự phá vỡ, như chúng ta đã nói, đau. Nhưng bạn cũng phải hiểu rằng đó là quá trình bình thường và được khuyến khích. Bạn phải thương tiếc sự mất mát đó, tức giận với thế giới, hét lên nếu bạn cảm thấy như vậy ... miễn là những hành vi này không kéo dài quá lâu.

Bạn có thể cảm thấy không trọn vẹn, rằng một nửa cuộc đời của bạn đã ra đi để không quay trở lại, rằng bạn sẽ không bao giờ tìm thấy bất cứ ai như người đó, rằng bạn là một người thất bại, v.v. Bạn phải nhận ra rằng tất cả những điều này chỉ là ý tưởng, suy nghĩ xuất hiện trong đầu bạn và đó là trách nhiệm thực sự cho sự đau khổ của bạn. Bạn càng sống với chúng, chúng sẽ càng phát triển và chúng sẽ gây ra nhiều đau đớn hơn cho chúng. Đừng cho chúng ăn.

Làm thế nào để trở lại là tôi sau giờ nghỉ?

Sau khi vượt qua thời kỳ tang tóc mà chúng ta đã thảo luận, bạn sẽ bắt đầu thấy mọi thứ khác đi. Thời gian là đồng minh tuyệt vời của chúng ta, nhưng tâm trí của chúng ta cũng vậy, khi nó có thể suy nghĩ thực tế. Nó không giúp thời gian trôi qua và chúng ta tiếp tục cảm thấy không trọn vẹn, trống rỗng, nghĩ rằng đó là tình yêu của cuộc sống của chúng ta, v.v..

Do đó, chúng ta phải buộc bản thân phải suy nghĩ theo thực tế và không chứa chấp những ý tưởng siêu lãng mạn hoặc làm những vở kịch mà sẽ chỉ gây ra nhiều thiệt hại.

Người ta phải bắt đầu đứng lên và ngừng suy nghĩ một cách cực đoan và cứng nhắc. Tình yêu của cuộc đời bạn không tồn tại. Không có một sinh vật nào là bạn đời của bạn, hoặc một nửa quả cam của bạn, hoặc bất cứ thứ gì tương tự. Điều thực sự quan trọng là sự thoải mái với người mà bạn là một cặp đôi trong hiện tại.

Tìm kiếm công ty

Bạn không đơn độc, hay trống rỗng, xung quanh bạn có hàng ngàn người sẵn sàng gặp bạn ngoài những người bạn đã biết. Tất nhiên, họ có thể làm điều đó nếu bạn không đóng chúng. Ngay cả khi bạn không cảm thấy như vậy, bạn phải làm quen với bạn bè, gặp gỡ gia đình, gọi cho ai đó mà bạn chưa từng thấy trong một thời gian.

Dần dần, khi bạn làm điều đó, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Ngoài ra,, cảm ơn bạn đã đi ra ngoài và gặp gỡ những người khác, bạn có thể gặp một người thú vị, hoặc bạn có thể để lại cơ hội làm việc, du lịch, giải trí ... bạn không bao giờ biết.

Phục hồi bản thân. Có thể là một cặp vợ chồng bạn đã ngừng làm những việc từng khiến bạn rung động. Đã đến lúc quay lại nhặt chúng và bắt đầu hài lòng với những hoạt động đó. Nhiều lần như một cặp vợ chồng chúng ta bỏ rơi chính mình và sau khi chia tay, nên gặp lại nhau.. Chúng tôi sẽ đánh giá cao lòng tự trọng của chúng tôi.

Các mục tiêu mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của chúng ta và khiến chúng ta tiến lên theo hướng tích cực.

Thái độ không dừng lại, nhưng tiến lên, không giam mình trong bất hạnh hay suy nghĩ tiêu cực, sẽ khiến chúng ta chiến thắng trong trận chiến với nỗi đau sâu sắc đó và để lại sức mạnh. Rốt cuộc, người khác sẽ trở thành ký ức, có thể ít nhiều dễ chịu, nhưng cuối cùng là ký ức.

  Để vượt qua thời gian nghỉ ngơi, thay đổi tâm lý của bạn Một số người có thể cải thiện hình ảnh của họ tốt hơn và tiếp tục sau khi nghỉ ngơi, trong khi những người khác nhai lại trong nhiều tháng. Điều gì làm nên sự khác biệt? Làm thế nào bạn có thể vượt qua một phá vỡ một cách tốt nhất? Đọc thêm "