Bệnh tiểu đường thai kỳ là gì và cách điều trị

Bệnh tiểu đường thai kỳ là một loại bệnh tiểu đường có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng điều đó Nó phổ biến hơn trong nửa sau của thai kỳ. Chẩn đoán khi mức đường huyết cao hơn bình thường trong giai đoạn này.

Các bà mẹ tương lai bị tiểu đường thai kỳ không nên quá lo lắng. Trong thực tế, cơ hội có vấn đề với thai kỳ được giảm thiểu với sự kiểm soát lượng đường trong máu. Trong hầu hết các trường hợp, loại tiểu đường này biến mất sau khi sinh.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Tập thể dục thể chất có thể giúp phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ kiểm soát đường huyết. Điều này được xác nhận bởi một báo cáo của Đại học Bách khoa Madrid và Bệnh viện Đại học Puerta de Hierro de Majadahonda.

Kết quả của nó đã được công bố trên tạp chí Y học và khoa học trong thể thao và tập thể dục. Nghiên cứu này cho thấy rằng Một hướng dẫn phòng ngừa đầy đủ là phương thuốc tốt nhất để tránh ảnh hưởng của bệnh tiểu đường thai kỳ. Nhưng chính xác thì căn bệnh này là gì? Làm thế nào chúng ta có thể chiến đấu với nó??

Bệnh tiểu đường thai kỳ là gì?

Bệnh này là một loại bệnh tiểu đường được sản xuất trong thai kỳ. Đó là bởi vì nhau thai tạo ra các hoóc môn có thể làm tăng sự tích tụ glucose trong máu.

Trong hầu hết các trường hợp, tuyến tụy sản xuất đủ insulin để xử lý tình huống đó. Tuy nhiên, khi điều ngược lại xảy ra, lượng đường trong máu tăng lên. Đây là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ.

Khi mang thai, nhau thai, kết nối em bé với nguồn cung cấp máu, tạo ra nồng độ hormone cao. Hầu như tất cả trong số họ làm suy yếu hoạt động của insulin trong các tế bào của họ, và có thể làm tăng mức đường trong máu. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng sự gia tăng lượng đường trong máu sau bữa ăn là bình thường trong thai kỳ.

Vấn đề xảy ra khi sự gia tăng lượng đường này trở nên quá mức. Khi em bé lớn lên, nhau thai sản xuất ngày càng nhiều hormone chống lại insulin. Nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ, mức độ đường trong máu có thể đạt đến một mức độ gây nguy hiểm cho sự tăng trưởng và hạnh phúc của em bé.

"Sức khỏe của cơ thể và tâm trí là một phước lành lớn, nếu chúng ta có thể chịu đựng được".

-Đức Hồng Y John Henry Newman-

Bệnh tiểu đường thai kỳ được điều trị như thế nào?

Lượng đường trong máu có thể giảm do thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục. Duy trì cân nặng khỏe mạnh và tuân theo kế hoạch ăn kiêng đầy đủ có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu rủi ro của bệnh tiểu đường thai kỳ.

Ngoài ra,, một số phụ nữ cũng sẽ cần dùng thuốc, Nếu thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục không làm giảm đủ lượng đường trong máu.

Dưới đây bạn sẽ tìm thấy một loạt các lời khuyên hiệu quả nếu bạn muốn giảm tiểu đường thai kỳ.

1- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh 

Chọn thực phẩm giàu chất xơ và ít carbohydrate tinh chế. Tập trung vào trái cây, rau, thịt và ngũ cốc. Hãy nỗ lực để bao gồm thực phẩm lành mạnh để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Tuy nhiên, đối với điều này, không cần thiết phải thỏa hiệp hương vị của bữa ăn, hoặc chất lượng dinh dưỡng của bạn. Đồng thời, bạn nên chú ý đến kích thước phần.

Chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ có thể giúp bạn tạo ra một kế hoạch ăn uống lành mạnh. Bằng cách này, bạn sẽ học cách kiểm soát lượng đường trong máu khi mang thai thông qua thực phẩm. Một nghiên cứu nhỏ sẽ cho phép bạn tìm ra công thức nấu ăn ngon cho những người mắc bệnh tiểu đường.

2- Tập thể dục 

Tập thể dục trước và trong khi mang thai có thể giúp bảo vệ bạn chống lại sự phát triển của bệnh tiểu đường thai kỳ. Đối với điều này, Đó là khuyến cáo Thực hiện 30 phút hoạt động thể chất vừa phải hầu như mọi ngày trong tuần.

Điều quan trọng là bạn phải ghi nhớ loại bài tập tốt nhất cho bà bầu. Nói chung, Đi dạo hoặc chạy bộ sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích của các môn học cường độ cao khác. Tuy nhiên, rủi ro của họ thấp hơn nhiều.

3-Uống thuốc

Nếu thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục là không đủ Để giữ đường huyết ở mức an toàn, bạn có thể cần dùng thuốc. Tất nhiên, bạn chỉ nên bắt đầu thực hiện sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Mặc dù trong các loại insulin tiểu đường khác thường được kê đơn, nhưng nó không phải là trường hợp với loại thai. Vì lý do bảo mật, chắc chắn bác sĩ sẽ yêu cầu bạn thử nhiều kế hoạch hành động khác trước đây. Tuy nhiên, trong trường hợp cực đoan, bạn có thể được kê đơn.

Phụ nữ dùng insulin sẽ cần theo dõi mức đường huyết của bạn thường xuyên hơn. Điều này là cần thiết để xác định liều lượng thích hợp và khi họ phải dùng nó liên quan đến bữa ăn.

4- Kiểm soát lượng đường trong máu

Bởi vì mang thai khiến cơ thể cần năng lượng để thay đổi., lượng đường trong máu có thể thay đổi rất nhanh. Do đó, trong những trường hợp cực đoan nhất, phụ nữ mang thai nên kiểm soát chúng khoảng bốn lần một ngày, theo hướng dẫn của bác sĩ..

Bệnh tiểu đường thai kỳ là một bệnh tương đối hiếm. Tuy nhiên,, nó có thể xuất hiện trong bất kỳ thai kỳ, Vì vậy, bạn nên cẩn thận nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể đang đau khổ, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về những gì bạn nên làm.

Sự thay đổi tâm trạng khi mang thai Sự thay đổi tâm trạng trong thai kỳ là bình thường và là kết quả của việc tăng nồng độ hormone, mặc dù các yếu tố khác đôi khi can thiệp. Đọc thêm "