Whiplash là gì và làm thế nào để đối mặt với nó

Bạn đang lặng lẽ ngồi trong xe, đang lái xe thì bất ngờ phải phanh gấp. Sau đó, đầu của bạn bắn về phía trước một cách nhanh chóng và sớm hay muộn, bạn cảm thấy một cơn đau dữ dội ở cổ không biến mất. Đây là tình huống phổ biến nhất sau khi whiplash xuất hiện, vì vậy bệnh lý chấn thương này còn được gọi là "chấn thương cổ tử cung do tăng tốc mà không tiếp xúc".

Tình trạng này khá đau đớn và làm giảm đáng kể khả năng vận động trong quá trình phục hồi. Nó có thể lan sang các khu vực khác của cơ thể, vì vậy điều chính sau một tập của phong cách này là nghỉ ngơi. Tất nhiên, điều đầu tiên chúng ta nên làm là đến một chuyên gia để quản lý điều trị thích hợp.

Các triệu chứng là gì?

Để biết nếu bạn bị roi da nên xảy ra hoặc đã đưa ra các yếu tố sau:

• Chuyển động đột ngột của cổ, bằng hành động của riêng hoặc của bên thứ ba.
• Đau dữ dội ở vùng cổ tử cung, có thể kéo dài đến đầu.
• Vỡ dây chằng.
• Co thắt ở cổ, đầu hoặc thậm chí cơ lưng.
• Chóng mặt hoặc chóng mặt.
• Đau với sự di chuyển của cột sống.

Những triệu chứng này có thể xảy ra trong sự cô lập hoặc cùng nhau, và sẽ thay đổi tùy thuộc vào bệnh nhân. Chúng thường trùng khớp với cơn đau khi di chuyển cột sống, ở vùng cổ tử cung hoặc vùng thắt lưng.

Whiplash được điều trị như thế nào??

Khi chúng tôi đến bác sĩ chấn thương, chuyên gia về chấn thương như chấn thương chúng tôi đang xử lý, anh ấy sẽ kiểm tra cẩn thận khu vực bị ảnh hưởng để tìm kiếm các vết thương lớn. Whiplash có thể dẫn đến các bệnh ít quan trọng hơn, chẳng hạn như đau sau chấn thương (đau), nhưng cũng có thể gây ra nhiều thiệt hại hơn, chẳng hạn như các vấn đề về đĩa đệm (ở đốt sống).

Bởi vì khu vực của tổn thương thường tập trung ở cổ, một trong những biện pháp phòng ngừa đầu tiên sẽ là đặt cổ áo, điều đó sẽ làm giảm khả năng vận động để tránh làm nặng thêm tình trạng của cổ tử cung. Sử dụng thuốc giảm đau là một thực tế phổ biến khác, để giảm bớt đau tại chỗ, đặc biệt là nhiều giờ sau chấn thương..

Việc uống thuốc sẽ tiếp tục trong một khoảng thời gian không xác định, tùy thuộc vào sự hồi phục của bệnh nhân. Phổ biến nhất sẽ là thuốc giãn cơ và thuốc chống viêm. Tương tự như vậy, Do các hợp đồng mà một whiplash gây ra, có lẽ nên đi đến một nhà vật lý trị liệu để điều trị các cơ bị co lại. Xoa bóp kích hoạt lưu thông và dinh dưỡng hợp lý cũng có thể giúp chúng ta tăng tốc chữa bệnh.

Làm gì khi phục hồi?

• Như chúng ta đã thấy, biện pháp phòng ngừa ngay lập tức nhất là đặt cổ áo, chúng ta phải duy trì trong khoảng 72 giờ. Điều này rõ ràng phụ thuộc vào chỉ định của bác sĩ, vì chúng tôi sẽ dùng nó tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tập chấn thương. Cổ áo sẽ giúp chúng ta bất động khu vực, để tránh làm những cử động lạ do đau. Tuy nhiên, chúng ta phải nhớ rằng không di chuyển khu vực có nghĩa là còi cọc giống nhau, vì vậy chúng ta không nên mặc cổ áo nhiều hơn chỉ định của chuyên gia.
• Nó cũng rất quan trọng để ảnh hưởng đến thích nghi với một tư thế thoải mái và đúng đắn để thuận lợi cho việc định vị chính xác của đốt sống. Hai động tác là cơ bản: chỉnh lưu cơ cổ tử cung và cơ thắt lưng. Để thực hiện đầu tiên, chúng ta phải di chuyển hàm trở lại, cho đến khi bạn nhận thấy một sự điều chỉnh của cột sống. Lần thứ hai, chúng ta sẽ xoay hông về phía trước.
• Khi chúng ta được phép, Chúng ta có thể thực hiện các bài tập vừa phải và có kiểm soát giúp chúng ta tăng cường cơ bắp của các khu vực bị tổn thương. Không nên tập thể dục tim mạch, như chạy bộ, kể từ khi nó ủng hộ các cú đánh giữa các đốt sống.
• Nên tiếp tục thăm các nhà vật lý trị liệu trong quá trình phục hồi, để giúp chúng tôi kiểm soát các hợp đồng.
• Cuối cùng, Tiếp tục điều trị y tế miễn là không chống chỉ định, bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp chúng tôi tiếp tục với một cuộc sống bình thường. Việc sử dụng thuốc là một cái gì đó được quy định trên những gì chúng ta không thể hành động theo ý thích của mình.

Chúng ta phải nhớ rằng chúng ta không thể luôn cảm thấy như trước đây; Một số vết thương không hoàn thành chữa lành, và điều quan trọng là phải hiểu và chấp nhận nó. Chất lượng cuộc sống của chúng ta có thể bị ảnh hưởng, nhưng chúng ta không thể để điều này can thiệp vào hoạt động hàng ngày của chúng ta. Tìm kiếm sự hỗ trợ cảm xúc rất quan trọng cho việc này.

Cơ thể nói với chúng ta thông qua nỗi đau và bệnh tật Điều cơ bản là lắng nghe những gì cơ thể nói với chúng ta và biết cách hiểu nó để chúng ta có thể trở lại con đường hạnh phúc và sức khỏe, tránh xa căn bệnh. Đọc thêm "