Làm thế nào để quên một tình yêu không được đáp lại

Tình yêu không được đáp lại tạo ra nhiều đau khổ, đơn giản vì khi một người yêu, anh ta muốn được đáp lại thực sự. Tuy nhiên, luật trái tim là không thể đoán trước và nhiều câu chuyện không có kết thúc lý tưởng đó trong tâm trí của người yêu. May mắn thay, bạn có một vô hạn khả năng phục hồi để vượt qua nỗi đau này bởi vì sự khó chịu này không phải là vĩnh cửu, mà là một giai đoạn định mệnh của bạn.

Trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi cung cấp cho bạn các phím để lật trang và chúng tôi nói với bạn làm thế nào để quên một tình yêu không được đáp lại, Bắt đầu từ việc chăm sóc lòng tự trọng của chính bạn như là một yếu tố tiềm năng của hạnh phúc. Bởi vì để quên đi tình yêu thiếu thốn này, bạn phải bắt đầu bằng cách yêu bản thân mình vô điều kiện.

7 lời khuyên để quên đi một tình yêu không được đáp lại

1. Dừng chờ. Để quên đi một tình yêu không được đáp lại, điều quan trọng là bạn nghĩ rằng tất cả thời gian bạn chờ đợi một người không tương ứng là mất thời gian cho bạn bởi vì trong khi bạn giữ cuộc sống của mình, người đó tiếp tục câu chuyện của anh ấy. Dừng chờ đợi. Có một cử chỉ của niềm tự hào lành mạnh để kết thúc tình huống này. Tiếp tục cuộc sống của bạn.
2. Hãy tưởng tượng bạn là nhân vật chính của một bộ phim liên quan đến tranh luận về tình yêu không được đáp lại. ¿Tiêu đề nào bạn muốn đặt trên băng này?? ¿Và làm thế nào bạn muốn nó là kết thúc có hậu của nhân vật bị thiếu tình yêu này? Thông qua văn học và điện ảnh, bạn có thể chiếu mình trong gương của nhiều câu chuyện thể hiện như thế nào, tình yêu không được đáp lại không phải là một bộ phim mà là một hoàn cảnh của cuộc sống.
3. Đừng nhầm lẫn nỗi đau với đau khổ. Tuy nhiên, tình yêu không được đáp lại làm tổn thương, khi bạn tái tạo lại tất cả các chi tiết của những gì đã xảy ra, bạn đau khổ vì bạn bị mắc kẹt trong mặt phẳng của những gì có thể và không.
4. Ghi nhớ các chi tiết mà bạn không thích của người đó Và nếu bạn không tìm thấy bất kỳ khiếm khuyết nào, thì, hãy nghĩ rằng bạn chỉ đơn giản là lý tưởng hóa anh ấy. Nếu người đó không tương ứng với bạn, thì thực tế này đã có thể cung cấp cho bạn sức mạnh cần thiết để tránh xa bạn vì tiếp tục ở cùng một điểm sẽ khiến bạn đau khổ. Đóng cánh cửa hy vọng, đừng gửi cho mình những thông điệp về những kỳ vọng sai lầm.
5. Hợp lý hóa cảm giác. Cho dù bạn đang yêu bao nhiêu, đây là một trong những tình huống mà bạn phải lắng nghe, đặc biệt là lý do của bạn. Và cũng vậy, hãy cố gắng lắng nghe lời khuyên của những người thân và bạn bè nói với bạn rằng hãy quên người đó đi. Những người bạn này không cho bạn những lời khuyên này để làm tổn thương bạn trong sự mong đợi của bạn, nhưng vì họ muốn hạnh phúc của bạn và không muốn thấy bạn đau khổ lâu hơn.
6. Cắt đứt liên lạc với người đó, không chỉ ở người, mà còn thông qua các mạng xã hội. Nếu đó là một người mà bạn phải theo dõi thường xuyên vì lý do công việc hoặc học tập, thì hãy giới hạn liên lạc với những gì thực sự cần thiết. Hãy cam kết với chính mình. Tập trung vào những người khác trong môi trường đó và gạch bỏ bản đồ tinh thần của bạn đến người mà bạn muốn quên.
7. Tìm kiếm những ảo tưởng khác. Kế hoạch giải trí mới, dự án công việc, sinh hoạt gia đình, chuyến đi, bài đọc mới, thời gian dành cho bạn ... Tóm lại, đừng làm tê liệt cuộc sống của bạn cho tình yêu không được đáp lại này. Câu chuyện của bạn tiếp tục và khi bạn đầu tư vào những ảo tưởng mới, mọi thứ sẽ tốt hơn. Thông qua những ảo tưởng này, bạn bù đắp cho sự cân bằng cảm xúc bất mãn đó với những hy vọng khác mang đến cho bạn một năng lượng lạc quan.

Trong bài viết khác này, chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để làm dịu sự lo lắng vì thiếu tình yêu.

Làm thế nào để có lòng tự trọng trong tình yêu đơn phương

Có nhiều loại tình yêu khác nhau và lòng tự trọng là nguồn hạnh phúc của bạn trong mọi tình huống. ¿Làm thế nào để tăng lòng tự trọng của bạn trong tình huống này?

1. Đừng tự nhận tình huống này Người đó không yêu bạn không liên quan gì đến giá trị cá nhân của bạn. Bạn là một người độc đáo bất kể cảm xúc của họ.
2. Bạn không phải là nạn nhân, Bạn là nhân vật chính của cuộc đời bạn. Bạn là nhân vật chính của tình yêu thiếu này. Mặc dù vai trò của nạn nhân dẫn bạn đến lòng trắc ẩn, nhưng ngược lại, vai trò của nhân vật chính đưa bạn đến sự tự do để đưa ra quyết định.
3. Nói về những gì đã xảy ra. Điều bình thường là bạn cần trút giận và thể hiện sự tức giận mà bạn cảm thấy trong một số khoảnh khắc, và nỗi buồn bạn cảm thấy ở người khác. Nhưng nói về phần này của cuộc sống của bạn với những người tự tin đích thực của bạn. Vì chỉ có tình bạn thực sự là điều trị trong tình huống này..
4. Hãy kiên nhẫn và cho mình thời gian. Không ai quên một tình yêu không được đáp lại từ ngày này sang ngày khác. Không đánh dấu thời hạn. Đơn giản, sống. Và cuộc sống sẽ mang đến cho bạn những niềm vui và bất ngờ mới.
5. Về với thiên nhiên. Nó tổ chức các chuyến du ngoạn tiếp xúc với thiên nhiên kể từ khi đi bộ qua vùng nông thôn rất bổ dưỡng ở cấp độ tâm linh vì chúng tạo điều kiện cho sự hướng nội, im lặng và hòa bình. Theo cách này, bạn ngắt kết nối với những suy nghĩ đau đớn, và bạn kết nối với hiện tại về thể chất và tinh thần.
6. Đừng trở nên khó quên cho một người không xứng đáng với công đức đó trong cuộc sống của bạn. Người đó không có tội khi không yêu bạn. Tuy nhiên, đừng cho anh ta đặc quyền chiếm vị trí ưu tiên trong lịch sử của bạn khi anh ta chưa đóng góp cho hạnh phúc của bạn thông qua thời gian, lời nói và hành động của anh ta. Viết một lá thư vĩnh biệt. Đừng gửi tin nhắn cho người nhận. Đơn giản, hãy thể hiện tất cả những gì bạn muốn nói và cảm nhận sức mạnh mà thông điệp này mang lại cho bạn để đánh dấu một bước ngoặt trong lòng tự trọng của bạn bởi vì bạn là người, thông qua cử chỉ này, đưa ra quyết định quên người đó một cách dứt khoát.

Với tất cả những lời khuyên này, bạn sẽ quên được một tình yêu không được đáp lại và phục hồi tình yêu và sự tự tin của bạn để phục hồi sau cú đánh phức tạp này.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để quên một tình yêu không được đáp lại, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cảm xúc của chúng tôi.