Làm sao để biết mình có ám ảnh một người không?

Khi bạn đang trong một mối quan hệ và ngay cả khi bạn vẫn không có mối quan hệ như vậy với người kia, đôi khi chúng ta có thể nhầm lẫn hai cảm giác, mặc dù rất giống nhau, hoàn toàn trái ngược nhau, chẳng hạn như tình yêu và nỗi ám ảnh. Tình yêu là một cảm giác rất sâu sắc và mãnh liệt, thậm chí thay đổi hóa học trong não của chúng ta. Đối với tất cả điều này, thật dễ dàng để một người đang yêu không thể xác định được mức độ mà tình yêu bạn cảm thấy đang trở thành hoặc trở thành nỗi ám ảnh.

Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này: Làm sao để biết mình có ám ảnh một người không?, hãy làm quen với một số dấu hiệu cho thấy những gì bạn cảm thấy là một nỗi ám ảnh và không phải là một mối tình.

1. Nỗi ám ảnh của một người: triệu chứng
2. Nỗi ám ảnh và mất ngủ
3. Bất an với chính mình
4. Nỗi ám ảnh về một người: thế giới của bạn tập trung vào cô ấy

Nỗi ám ảnh của một người: triệu chứng

Một người đang yêu có thể làm những điều điên rồ cho người mình yêu hoặc đưa ra quyết định mà anh ta không bao giờ có thể tưởng tượng được, chẳng hạn như sống ở một quốc gia khác để gần gũi với anh ta, dành một phần lớn của anh ta thời gian và / hoặc tiền bạc để ở bên người đó, hãy thực hiện những chuyến đi dài để có thêm một ngày với anh ấy, trong số nhiều thứ khác.

Tiếp theo chúng tôi sẽ cho bạn thấy các triệu chứng chính của một người đang trải qua một nỗi ám ảnh và không yêu là gì. ¿Trong tình yêu hay tâm lý móc nối? Hãy chú ý đến chuỗi triệu chứng này bởi vì nếu bạn cảm thấy đồng nhất với một hoặc hầu hết trong số họ, thì đó là một dấu hiệu tuyệt vời cho thấy bạn bị ám ảnh bởi người đó.

TẤT CẢ thời gian bạn đang nghĩ về người đó

Bạn vượt qua nó tất cả thời gian nghĩ về người đó, đến mức bạn bắt đầu quên đi bản thân, sở thích và thậm chí một số nhu cầu của bạn. Bạn đã nhận thấy rằng thật khó để bạn tập trung vào công việc, ở trường và thực tế mọi thứ bạn làm.

Bạn thường quên những điều quan trọng mà bạn phải làm bởi vì người đó chiếm giữ từng suy nghĩ của bạn. Suy nghĩ của bạn đối với người đó chủ yếu dựa trên mối quan tâm mà bạn tạo ra để tưởng tượng rằng đến một lúc nào đó anh ấy (cô ấy) có thể biết một người khác và ngừng yêu bạn, lên kế hoạch cẩn thận cho cuộc họp tiếp theo, nghĩ xem anh ấy có thể làm gì ngay bây giờ. bạn, như bạn sẽ cảm thấy với chính mình, bạn sợ rằng tôi không yêu bạn nhiều như bạn muốn, trong số nhiều suy nghĩ khác chỉ khiến bạn căng thẳng và căng thẳng.

Bạn nhận thức được mọi thứ bạn làm

Bạn sống với cô ấy và dành tất cả thời gian để theo dõi nó bằng mọi cách có thể. Vì vậy, bạn sử dụng các mạng xã hội để nhận ra hoặc ít nhất là có manh mối về nơi bạn sẽ ở ngay bây giờ, bạn sẽ ở với ai, bạn sẽ làm gì, trong số những thứ khác. Bạn cũng nhận thức được rằng nếu bạn đã gặp người mới và nếu vậy, bạn bắt đầu điều tra họ là ai, bạn đã gặp họ ở đâu, v.v. Đó là, bạn trở thành một thám tử tư với ưu tiên duy nhất là được thông báo mọi lúc của từng chuyển động mà người khác thực hiện. Thậm chí, bạn có xu hướng kiểm tra điện thoại di động của mình, (trong trường hợp bạn có thể truy cập nó) đọc từng tin nhắn của bạn, tìm hiểu về tất cả các địa chỉ liên lạc của bạn, xem lại tất cả ảnh của bạn, v.v. Tóm lại, bạn không ngừng lập kế hoạch cho các chiến lược mới để cập nhật thông tin với người đó.

Nỗi ám ảnh và mất ngủ

Giấc ngủ là một khía cạnh khác có liên quan đến tình yêu. Những người đang yêu, nói chung, có xu hướng ngủ ít hơn do mức độ hưng phấn khiến họ phải nghĩ đến người mình yêu. Ví dụ, họ có thể nằm xuống tưởng tượng cuộc gặp tiếp theo của họ sẽ diễn ra như thế nào và khi nào, họ dành cho người đó như thế nào, tạo ra những câu chuyện liên quan đến những cuộc gặp gỡ sau đây hoặc tưởng tượng cuộc sống của họ sẽ như thế nào, trong số những điều khác..

Điều này, ở một mức độ nào đó, là một điều bình thường và điển hình ở giai đoạn này, trong đó một người cực kỳ yêu, đặc biệt là khi bắt đầu mối quan hệ hoặc khi họ mới tìm hiểu nhau. Tuy nhiên, chúng ta có thể nói rằng điều này đã bắt đầu trở thành nỗi ám ảnh khi, ngày, tuần và tháng trôi qua mà bạn vẫn không thể ngủ ngon, lo lắng không cho phép bạn ngủ và mỗi khi bạn ngủ ít hơn, suy nghĩ Trước đây tích cực hơn và liên quan đến câu chuyện về tình yêu hoàn hảo, giờ đây họ trở nên cực kỳ tiêu cực và thảm khốc vì cùng lúc bạn tưởng tượng mình có mối quan hệ hoàn hảo, luôn xuất hiện nỗi sợ hãi đáng sợ khi nghĩ rằng người kia có thể bỏ rơi bạn. Bạn dành một khoảng thời gian dài để thấy mình hầu hết thời gian tồi tệ về thể chất và tinh thần do thiếu ngủ, bạn có những giấc mơ và / hoặc ác mộng thường xuyên với người đó, lưu ý rằng mỗi khi bạn thấy mình tồi tệ hơn và kiệt sức hơn.

Bất an với chính mình

Lưu ý rằng với thời gian trôi qua, có lẽ kể từ khi bạn gặp người đó, sự an toàn mà bạn có trước đây ở bản thân (a) đã giảm đi đáng kể. Trước khi bạn coi mình là một người có lòng tự trọng cao hơn, độc lập hơn, vui vẻ hơn, bạn cảm thấy rằng hạnh phúc của bạn không phụ thuộc vào bất cứ ai hay bất cứ ai và bây giờ bạn thấy rằng điều đó xảy ra với bạn ngược lại.

Ngay bây giờ bạn cảm thấy rằng nếu không có người đó, cuộc sống của bạn sẽ không có nhiều ý nghĩa, bạn cảm thấy tốt khi chỉ ở bên bạn, bạn cảm thấy rất interquilo (a) khi chúng được tách ra và bạn có cảm giác liên tục rằng bất cứ lúc nào tôi có thể rời xa bạn. Bằng cách tập trung duy nhất và duy nhất vào người đó, bạn đã bắt đầu buông bỏ mọi thứ bạn thích làm, bạn không còn thích ở bên bạn bè và gia đình như trước đây, bạn cảm thấy dễ bị tổn thương và phụ thuộc vào người khác. Nó cũng có thể là bạn không còn dám bắt đầu các dự án mới hoặc đặt mục tiêu mới bởi vì bạn cảm thấy không thể đạt được chúng. Nói cách khác, ở bên người đó, thay vì giúp bạn trở nên tốt hơn và cảm thấy vui vẻ và an toàn hơn, lưu ý rằng mỗi ngày trôi qua bạn cảm thấy tồi tệ hơn với chính mình và gắn bó hơn với (cô ấy).

Nỗi ám ảnh về một người: thế giới của bạn tập trung vào cô ấy

Bạn đã nhận ra rằng bạn đã đạt đến một điểm mà bạn không còn nói chuyện và ít ghé thăm bạn bè và thậm chí là gia đình của bạn vì bạn dành tất cả thời gian rảnh của mình để dành cho người đó. Bạn cảm thấy rằng bạn không quan tâm đến bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai khác, dù là người khác hay hoàn cảnh bạn đang trải qua, điều quan trọng nhất đối với bạn là người đó. Điều duy nhất làm bạn lo lắng là tốt với (cô ấy) bởi vì tại thời điểm này là lý do duy nhất bạn phải hạnh phúc và trong trường hợp có điều gì đó không ổn giữa bạn, bạn chắc chắn rằng thế giới của bạn sẽ sụp đổ.

Nó cũng có thể là trường hợp nếu bạn là một người thích gặp gỡ những người mới và liên quan đến những người khác, bây giờ bạn là trốn tránh mọi người và sự quan tâm lớn lao mà bạn có trước đây dường như đã biến mất từ ​​ngày này sang ngày khác. Tất cả các kế hoạch của bạn, mục tiêu cuộc sống của bạn, ngày này qua ngày khác đều tập trung vào người đó và vào bạn, không ai khác.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm sao để biết mình có ám ảnh một người không?, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cảm xúc của chúng tôi.