Sự gần gũi về cảm xúc và chất lượng cuộc sống

Con người cảm thấy khao khát tự nhiên được chạm vào, được ôm ấp, vuốt ve và yêu thương. Cho dù điều này đạt được thông qua một đối tác hoặc bạn bè thân thiết, hầu hết mọi người đều muốn các mối quan hệ thân thiết liên quan đến một mức độ thân mật nhất định. Tình dục và sự thân mật chúng không phải là những câu hỏi về sự sống hay cái chết, nhưng chúng là những câu hỏi rất thực về chất lượng cuộc sống. Một mối quan tâm có thể có ở bất kỳ người nào là bệnh và cách điều trị sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ hiện tại hoặc tương lai của họ, bao gồm cả ảnh hưởng đến tình dục. Tình dục liên quan đến các yếu tố thể chất, tâm lý, xã hội, cảm xúc và tinh thần. Nó bao gồm hình ảnh người ta có về bản thân, hình ảnh cơ thể, khả năng sinh sản, sự thân mật cảm xúc, cảm giác gợi cảm và hiệu suất tình dục. Nói về những mối quan tâm của bạn liên quan đến tình dục có thể quan trọng đối với chất lượng cuộc sống của bạn ở những lĩnh vực không giới hạn trong hoạt động tình dục, chẳng hạn như cảm thấy thoải mái với bản thân và tận hưởng giao tiếp gần gũi với những người thân yêu..

1. Bệnh tật và tình dục
2. Chăm sóc y tế và tình dục
3. Thân mật với đối tác của bạn

Bệnh tật và tình dục

Mối quan tâm liên quan đến tình dục có thể phát sinh từ các khía cạnh vật lý của bệnh được chẩn đoán và / hoặc điều trị của nó, cũng như các khía cạnh cảm xúc. Tức giận, mặc cảm hoặc lo lắng (về bệnh tật và sự sống còn, điều trị hoặc các vấn đề tài chính liên quan đến nó) có thể ảnh hưởng đến tình dục.

Một số hiệu ứng thể chất hoặc cảm xúc được giải quyết theo thời gian hoặc khi điều trị kết thúc. Các tác dụng khác có thể kéo dài lâu hơn.

Chúng ta hãy xem một số những cách mà một bệnh hoặc điều trị của nó ảnh hưởng đến tình dục và sự thân mật:

• Bạn có thể cảm thấy rằng lòng tự trọng và sự tự tin của bạn không giống như những gì bạn có trước khi chẩn đoán.
• Bạn có thể cảm thấy lo lắng và / hoặc trầm cảm và các mối quan hệ thân mật hoàn toàn không làm bạn quan tâm.
• Bạn có thể cảm thấy xấu hổ hoặc lo lắng rằng người khác sẽ thấy bạn khác biệt do những thay đổi về thể chất, chẳng hạn như tăng hoặc giảm cân, khó chịu, phàn nàn.
• Bạn có thể có ít cơ hội cho những khoảnh khắc thân mật với đối tác của mình do nhập viện hoặc chương trình điều trị.
• Bạn thậm chí có thể cần sự riêng tư nhiều hơn cho bản thân, hơn là với đối tác của bạn.

Chăm sóc y tế và tình dục

Tình dục và sự thân mật thường là chủ đề của cuộc trò chuyện bị bỏ qua trong các thiết lập chăm sóc sức khỏe. Các bác sĩ không phải lúc nào cũng cung cấp thông tin về tình dục cho bệnh nhân của họ, khi điều này xảy ra không phải vì tình dục và sự thân mật không quan trọng. Có lẽ bạn cần nói về chủ đề này và đặt câu hỏi.

Một số câu hỏi cho các chuyên gia y tế:

• ¿Điều trị của tôi sẽ ảnh hưởng đến khả năng quan hệ tình dục của tôi? Nếu vậy, ¿Hiệu ứng này sẽ kéo dài bao lâu??
• ¿An toàn cho tôi khi quan hệ tình dục trong thời gian tôi đang điều trị?
• ¿Bệnh hoặc cách điều trị của tôi sẽ ảnh hưởng đến khả năng mang thai hoặc làm cha của một đứa trẻ?
• ¿Tôi có thể lấy thông tin về các lựa chọn kế hoạch hóa gia đình ở đâu??
• ¿Tôi có thể lấy thông tin về dinh dưỡng, tập thể dục và / hoặc chăm sóc ở đâu? ¿Tôi có thể nói về chủ đề này? ¿Có một cố vấn, nhà trị liệu tình dục, nhóm hỗ trợ hoặc các dịch vụ hỗ trợ khác trong khu vực sức khỏe của tôi?

Các thành viên của nhóm y tế của bạn có thể giới thiệu các chuyên gia y tế khác. Nó có thể hữu ích, tùy thuộc vào tình huống của bạn, để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa, bác sĩ tiết niệu, nhân viên xã hội hoặc nhà trị liệu tình dục. Bạn có thể muốn nhận thông tin từ các tổ chức hỗ trợ, bao gồm thông tin về cách duy trì sự thân mật trong các mối quan hệ của bạn. Bạn có thể thấy hữu ích khi nói chuyện với những người khác cũng bị như vậy, để tìm hiểu cách họ xử lý các vấn đề về hình ảnh bản thân và các khía cạnh khác về tình dục của họ. Cũng có thể hữu ích khi nói chuyện với một người bạn tốt, thành viên gia đình hoặc cố vấn tinh thần về cảm giác của bạn.

Sau đó, để giúp bạn nói chuyện với các chuyên gia y tế, bạn có thể muốn:

• Đưa đối tác của bạn đến cuộc tư vấn tiếp theo với bác sĩ của bạn, cho đối tác của bạn cơ hội để hỏi bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có.
• Yêu cầu bác sĩ của bạn sử dụng các mô hình hoặc bản vẽ để giúp họ truyền tải thông tin.
• Hỏi xem bạn có thể ghi lại các câu hỏi và câu trả lời không, để bạn có thể nghe thông tin nhiều lần bạn cần sau này.
• Giữ một cuốn nhật ký hoặc sổ ghi chép các câu hỏi để hỏi bác sĩ trong lần tư vấn tiếp theo của bạn, để lại không gian cho câu trả lời, để bạn có thể tham khảo chúng sau.

Thân mật với đối tác của bạn

Nói về kinh nghiệm, cảm xúc và mối quan tâm với đối tác của bạn, cho phép cả hai bạn nói và nghe, có thể là một phần quan trọng trong việc duy trì hoặc cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Có thể đối tác của bạn có những mối quan tâm riêng của anh ấy, chẳng hạn như sợ làm tổn thương lòng tự trọng của anh ấy hoặc cảm thấy tội lỗi hoặc ích kỷ về việc muốn có mối quan hệ thân mật với bạn hoặc không biết cách nói về cảm xúc của anh ấy. Bạn có thể muốn nói về việc tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia, chẳng hạn như tư vấn viên hoặc nhà trị liệu cặp vợ chồng, mà bác sĩ của bạn có thể giới thiệu bạn. Sự gần gũi là một cảm xúc của sự kết nối và sự quen thuộc giữa hai chúng sinh. các Cơ sở của sự thân mật tình cảm đòi hỏi thời gian, kiên nhẫn và cam kết. Có thể một mối quan hệ chứa đựng sự thân mật trong tình cảm có thể kết thúc trong một mối quan hệ tình dục. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng xảy ra.

Có niềm tin về việc thể hiện sự thân mật trong tình cảm giữa hai người, chẳng hạn như đi bằng hai bàn tay siết chặt hoặc siết chặt bằng cách đặt một cánh tay lên vai người kia, bị giới hạn chỉ dành cho các mối quan hệ tình dục. Bây giờ nếu bạn không thể yêu bản thân và thoải mái và tận hưởng sự cô đơn của bạn, ¿Làm thế nào bạn có thể thực sự muốn và tận hưởng công ty của đối tác của bạn?

Sự thân mật về cảm xúc và sự thân mật tình dục Họ luôn gắn bó đến mức nhiều người tin rằng họ giống nhau, vì vậy khi đối mặt với chẩn đoán sức khỏe, họ nghĩ đến những hạn chế có thể có trong ý nghĩa này và không duy trì sự thân mật trong cảm xúc sẽ khiến họ vượt qua những hạn chế có thể này. và nó sẽ tiếp tục mang lại chất lượng cuộc sống không chỉ cho mối quan hệ của cặp vợ chồng mà còn cho sức khỏe của chính họ. Một ví dụ về điều này chính xác là sự đụng chạm trong sự thân mật trong cảm xúc, bởi vì nó có khả năng chữa lành về thể chất và cảm xúc, trong khi thiếu nó lại có những tác động ngược lại. Liên lạc tình cảm thân mật đại diện cho nhiều thứ. Đó là an ủi, trấn an và chữa lành. Do đó, khi chúng ta muốn duy trì chất lượng cuộc sống cả trong mối quan hệ và sức khỏe của chính mình, thực tế cần thiết và có thể dành nhiều thời gian hơn cho nhau, giao tiếp cởi mở và tận hưởng những cách khác để trải nghiệm sự gần gũi về thể xác: chạm, hôn, Nuông chiều bản thân, nắm tay, mát xa hoặc đơn giản “đi dạo cùng nhau”.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Sự gần gũi về cảm xúc và chất lượng cuộc sống, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tình dục học của chúng tôi.