Chia sẻ:
Cặp vợ chồng triệu chứng khủng hoảng và giải pháp
¿Gần đây bạn cảm thấy rằng bạn không ổn với đối tác của bạn? Khoảng cách, tranh cãi thường xuyên hoặc buồn chán và buồn chán là một số triệu chứng có thể cho bạn biết rằng bạn đang trải qua một cuộc khủng hoảng cặp đôi. Bạn phải biết rằng đây là một tình huống rất phổ biến ở các cặp đôi đã ở bên nhau một thời gian và vì lý do gì, bắt đầu sống một giai đoạn phức tạp và khó khăn hơn. Tuy nhiên, để trải qua một cuộc khủng hoảng không có nghĩa là bạn phải chia tay với đối tác của mình, ngược lại.
Nhiều lần những cuộc khủng hoảng cặp đôi này là hoàn hảo để củng cố mối quan hệ của bạn và hiểu bạn hơn. Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi sẽ khám phá Triệu chứng và giải pháp của khủng hoảng vợ chồng. Chỉ sau đó, bạn mới có thể đối mặt với tình huống này và chuyển hướng nó.
Bạn cũng có thể quan tâm: Thiếu giao tiếp trong cặp vợ chồng: nguyên nhân, triệu chứng và giải pháp Chỉ số- Triệu chứng khủng hoảng vợ chồng
- Làm thế nào để giải quyết vấn đề vợ chồng
- Kiểm tra và câu hỏi cho các cặp vợ chồng đang gặp khủng hoảng
Triệu chứng khủng hoảng vợ chồng
¿Làm thế nào để biết nếu bạn đang trải qua một cuộc khủng hoảng cặp vợ chồng? Trong bất kỳ mối quan hệ tình yêu nào cũng có những lúc tốt hơn những lần khác. các căng thẳng, đơn điệu, vấn đề và buồn chán Họ có thể làm cho từng chút một thay đổi mối quan hệ và trở thành một vấn đề thay vì một điều gì đó tích cực trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng chúng ta phải biết cách phân biệt một tuần tồi tệ với một cuộc khủng hoảng cặp đôi. Không nên để tiếng khóc trên bầu trời trong lần trao đổi đầu tiên vì mọi người đều có thể trải qua những ngày hoặc tuần tồi tệ.
Một cuộc khủng hoảng cặp đôi là khi tình trạng này kéo dài theo thời gian và trở thành thói quen. Một số triệu chứng phổ biến nhất của một cuộc khủng hoảng cặp vợ chồng Họ là như sau:
Cuộc sống độc lập
Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy một cặp vợ chồng đang sống trong thời kỳ khủng hoảng là khi bạn thực hiện nhiều kế hoạch riêng biệt hơn cùng nhau. Rõ ràng là mọi người đều có cuộc sống và sự độc lập của họ, nhưng, nếu bạn ở trong một cặp vợ chồng, việc tận hưởng thời gian bên nhau là điều bình thường. Vì vậy, nếu bạn không cảm thấy muốn dành thời gian với đối tác của mình và bạn sẽ tốt hơn khi bạn lên kế hoạch với nhiều người hơn hoặc tách biệt là bởi vì, chắc chắn, bạn đang trải qua một cuộc khủng hoảng.
Thiếu giao tiếp
Một triệu chứng khác của khủng hoảng vợ chồng là không có sự giao tiếp giữa hai bạn. Cảm giác sống gần như với một người lạ là rất phổ biến trong những trường hợp này. Truyền thông bị mất và sống như thể theo quán tính. Ngoài ra, một điều cũng rất phổ biến là, khi bạn muốn nói về điều gì đó, sự căng thẳng là một chút trong không khí và, ở mức tối thiểu, hãy lên tiếng hoặc thảo luận.
Giảm quan hệ tình dục
Khi một cặp vợ chồng không làm tốt, bạn nhận thấy rất nhiều trên giường. Và đó là tình dục không ngừng là sự phản ánh của sự kết nối và tình cảm trong cặp đôi. Do đó, khi thời gian tồi tệ trôi qua, việc giường là một trong những khu vực mà khoảng cách và khoảng cách được cảm nhận nhiều nhất là điều bình thường. Điều này không có nghĩa là không có mối quan hệ, nhưng có những mối quan hệ thường ngày, chúng giống như một "nghĩa vụ" thay vì sự tận tâm. Nếu điều này xảy ra với bạn, đó là do có vấn đề giữa bạn.
Thiếu quan tâm đến việc cải thiện mối quan hệ
Một điều cũng phổ biến là khi có một cuộc khủng hoảng trong mối quan hệ, không có sự quan tâm của cả hai bên để cải thiện tình hình. Đó là, cả hai đều không muốn đối mặt với vấn đề và sau đó, bạn sống mà không nói và không có bất kỳ đề xuất nào để giải quyết cuộc khủng hoảng này.
Các cuộc thảo luận định kỳ và phong phú
Triệu chứng cuối cùng của một cuộc khủng hoảng cặp đôi là thế này: bạn có thể biết nếu bạn đang trải qua một cuộc khủng hoảng cặp đôi khi bất kỳ tình huống nào có thể biến thành một cuộc chiến. Điều này xảy ra bởi vì cả hai bạn hơi "kiệt sức" trong mối quan hệ của mình và, ở mức tối thiểu, bạn có thể nhảy tia lửa. Điều quan trọng là cố gắng tránh kiểu thảo luận này bởi vì điều duy nhất bạn sẽ làm là làm cho mối quan hệ của bạn trở nên độc hại hơn. Trong bài viết khác này, chúng tôi cho bạn biết lý do tại sao bạn tranh luận với đối tác của bạn vô nghĩa.
Ngay khi bạn phát hiện bất kỳ triệu chứng nào, điều quan trọng là, trước hết, giá trị nếu bạn muốn tiếp tục phấn đấu cho mối quan hệ này hoặc nếu trái lại, bạn thích ném vào khăn hơn. Bạn phải đưa ra quyết định cá nhân và khi bạn có nó, hãy trao đổi nó với đối tác của bạn và xem mối quan hệ của bạn sẽ đi đến đâu sau đó.
Làm thế nào để giải quyết vấn đề vợ chồng
Như chúng tôi vừa nhận xét, điều quan trọng là trung thực với chính mình và giá trị nếu bạn vẫn cảm thấy yêu người đó để tiếp tục đấu tranh cho mối quan hệ. Rằng bạn sống một cuộc khủng hoảng của cặp đôi không đồng nghĩa với việc bạn phải phá vỡ, bạn chỉ cần chuyển hướng mối quan hệ và nỗ lực hơn một chút. Biết điểm bạn cần là gì để biết bắn ở đâu.
Trong trường hợp bạn muốn chọn thử lại, Dưới đây chúng tôi cung cấp cho bạn một loạt giải pháp cho các vấn đề của cặp vợ chồng mà bạn có thể áp dụng vào thực tế từ hôm nay để biết cách khắc phục khủng hoảng cặp đôi mạnh mẽ.
Dành một chút không gian cho nhau
Nhiều lần, khủng hoảng vợ chồng xuất hiện vì trong mối quan hệ bạn đã rất mải mê. Có thể là bạn đã làm mọi thứ cùng nhau hoặc bạn không có không gian riêng cho mình. Vì lý do này, thật thú vị khi bạn dành cho mình không gian riêng, do đó, quay trở lại để có mong muốn nhìn thấy bạn và dành thời gian cho nhau. Cung cấp cho bạn một số không gian sẽ cho phép bạn trở về bỏ lỡ và tận hưởng những khoảnh khắc của bạn với nhau đến mức tối đa. Trong bài viết khác này, chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để độc lập về mặt cảm xúc với đối tác của bạn.
Suy ngẫm về những sai lầm và sai lầm của bạn
Để giải quyết khủng hoảng của một cặp vợ chồng, điều cần thiết là bạn phải tập trung vào bản thân và coi trọng tất cả những sai lầm và sai lầm mà bạn đã có thể mắc phải. Điều thông thường nhất là chúng tôi ném bóng ra ngoài và chúng tôi tin rằng đối tác của mình là người có tội tối đa trong tình huống này. Nhưng rõ ràng là gì một mối quan hệ là một vấn đề của hai và, do đó, cả hai bạn là một phần để đổ lỗi. Chấp nhận những gì bạn đã làm sai là bước đầu tiên để cải thiện và đạt được một mối quan hệ ổn định và tích cực hơn.
Học cách nói chuyện mà không tranh cãi như một cặp vợ chồng
Điều quan trọng là phải cải thiện giao tiếp trong cặp vợ chồng và trong trường hợp có vấn đề, bạn học cách nói chuyện mà không tranh cãi. Các cuộc thảo luận có thể tạo ra sự giận dữ và những tình huống rất tiêu cực cho cặp đôi khi, trong thực tế, mọi người hiểu nhau. Do đó, hãy cố gắng kiểm soát cơn giận và tâm trạng xấu của bạn và cố gắng đặt mình vào làn da của người khác. Trong bài viết khác này, chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để học cách thảo luận như một cặp vợ chồng để tránh sự tức giận và tức giận thái quá.
Tha thứ cho những lỗi lầm của vợ chồng
Nếu bạn muốn vượt qua một cuộc khủng hoảng cặp đôi, bạn phải chấp nhận rằng không ai là hoàn hảo. Sẽ có những điều về đối tác của bạn thực sự làm phiền bạn nhưng bạn phải học cách tha thứ cho những sai lầm đó và đặt chúng lên bàn cân. Những điều tốt là những điều phải cân nhắc nhiều hơn những điều xấu. Ngoài ra, điều cần thiết là bạn học cách đóng các vấn đề: nếu một cuộc thảo luận đã được giải quyết và giải quyết, đừng đưa nó ra ngoài trong bối cảnh khác. Nếu không, bạn sẽ không bao giờ giải quyết xung đột và bạn sẽ luôn xung đột với nhau.
Kiểm tra và câu hỏi cho các cặp vợ chồng đang gặp khủng hoảng
Trong một cuộc khủng hoảng cặp đôi, có thể có nhiều nghi ngờ về tình cảm của chúng tôi, sự tương thích với nhau ... vì lý do tương tự, chúng tôi muốn cung cấp cho bạn một số kiểm tra tâm lý để giúp bạn Điều quan trọng cần nhớ là các xét nghiệm này là thông tin và chúng không thay thế một liệu pháp cặp đôi chuyên nghiệp:
- Để biết nếu bạn tương thích với đối tác của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện kiểm tra tương thích cặp đôi sau đây
- Nếu những gì bạn muốn là biết nếu bạn đang yêu, Bạn có thể làm câu hỏi này: ¿Làm sao để biết bạn đang yêu?
Một lần nữa, hãy nhớ rằng những thử nghiệm này có thể bị ảnh hưởng bởi trạng thái giận dữ và khủng hoảng nhất thời ở cặp vợ chồng, vì vậy điều đó được khuyến khích hơn đi đến một chuyên gia trong liệu pháp cặp đôi để có thể tiến về phía trước.
Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.
Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Khủng hoảng cặp đôi: triệu chứng và giải pháp, chúng tôi khuyên bạn nên nhập loại trị liệu cặp đôi của chúng tôi.