Tôi không còn tin tưởng đối tác của mình, tôi phải làm gì?

Lòng tin là một trong những thành phần quan trọng nhất trong một câu chuyện tình yêu. Có nhiều tình huống khác nhau trong đó một người có thể cảm thấy rằng họ không tin tưởng đối tác của mình, trong bài viết này mà chúng tôi xuất bản trên Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi phân tích ba ví dụ có thể dùng làm tài liệu tham khảo. "Tôi không còn tin tưởng đối tác của mình: ¿tôi làm gì?"Nếu bạn cảm thấy bị đồng nhất với câu hỏi này, hãy cố gắng xác định nguyên nhân của những gì đang xảy ra với bạn và chấp nhận một thái độ mới đối với các sự kiện bên ngoài Đừng hành động với sự thờ ơ tin rằng sự thật này sẽ được giải quyết mà không phải làm gì bạn phải tham gia để chuyển hướng tình huống này.

1. Tôi không tin tưởng đối tác của mình cho quá khứ của anh ấy
2. Tôi không tin tưởng đối tác của mình và anh ta không cho tôi lý do
3. Tôi không tin tưởng đối tác của mình vì anh ta đã nói dối tôi
4. Làm thế nào để nói với đối tác của tôi rằng tôi không tin tưởng anh ta

Tôi không tin tưởng đối tác của mình cho quá khứ của anh ấy

Khi bạn gặp một người, quá khứ của anh ta là một phần trong tiểu sử của anh ta. Giống như bạn, đối tác của bạn cũng đã có một lịch sử cá nhân trước đó. Giống như bạn không muốn đối tác của mình phán xét những sự thật là một phần của cuộc sống của bạn, điều quan trọng là bạn tránh quá khứ của đối tác trở thành một trở ngại cho hạnh phúc trong hiện tại.

Điều đó không có nghĩa là quá khứ của một người không thể có ý nghĩa liên quan đến sự thiếu tin tưởng. Ví dụ, nếu một người làm mất lòng bạn tình vì anh ta biết các tập trước mà anh ta không chung thủy trong các mối quan hệ khác nhau, thì, sự ngờ vực không chỉ bị quy định bởi điểm này, mà bởi niềm tin rằng nó không thay đổi. Đó là, anh ấy nghĩ rằng anh ấy có thể lặp lại những hành vi trong quá khứ ở hiện tại.

Nếu bạn không tin tưởng đối tác của mình cho quá khứ của anh ấy, hãy thử phân tích khách quan, lý do nào khiến bạn cảm thấy chương này của ngày hôm qua ảnh hưởng trực tiếp đến bạn. Ví dụ, thực tế này có thể ảnh hưởng đến bạn nếu bạn cảm thấy rằng đối tác của bạn vẫn là cùng một người tại thời điểm đó, nghĩa là, nếu bạn tin rằng anh ta đã không tiến hóa từ thời điểm đó..

¿Bạn có thể làm gì nếu bạn không tin tưởng đối tác của mình cho quá khứ của anh ấy?

• Xác định thành phần nào trong quá khứ khiến bạn đau khổ đặc biệt. ¿Nỗi sợ của bạn là gì?
• Nói chuyện với đối tác của bạn. Cuộc đối thoại xung quanh chủ đề này có thể trị liệu vì nó có thể cung cấp cho bạn quan điểm của nó và được hiển thị trước bạn trong tất cả các bản chất của nó. Ví dụ, có thể xảy ra rằng qua lời nói của bạn, bạn nhận ra rằng bạn không có lý do gì để mất lòng tin.
• Mười lòng biết ơn đối với quá khứ. Thật ra, nhờ con đường mà đối tác của bạn đã đi, anh ấy đã đi xa đến thế này. Và trong tình hình hiện tại là một phần cuộc sống của bạn.

Tôi không tin tưởng đối tác của mình và anh ta không cho tôi lý do

Nếu bạn không tin tưởng đối tác của mình mặc dù anh ta không khách quan cho bạn lý do mạnh mẽ để làm điều đó, thì có thể tích cực để yêu cầu trợ giúp tâm lý để vượt qua sự bất an về tình cảm này ở một cặp vợ chồng trong một quá trình trị liệu cho phép bạn hiểu rõ hơn về bản thân và làm sâu sắc hơn trong thế giới nội tâm của bạn.

Nếu bạn không tin tưởng đối tác của mình nhưng không đưa ra lý do, điều quan trọng là, ít nhất, bạn phải nhận thức được điều đó. Đó là, bạn không thể chịu trách nhiệm về những gì xảy ra với bạn. Nếu ở mức độ hợp lý, bạn nhận thức được rằng ngay cả khi bạn không tin tưởng đối tác của mình, điều đó không khiến bạn có lý do để nghi ngờ anh ta, hãy thử lặp lại thông điệp này thường xuyên hơn. Cũng chia sẻ nó với những người bạn tin tưởng người biết câu chuyện của bạn. Cố gắng tập trung vào câu chuyện như nó là.

Tập trung vào món quà của bạn. Có thể nỗi sợ hãi của bạn bị điều chỉnh bởi sự chóng mặt của sự không chắc chắn của tương lai. Tuy nhiên, không ai có thể biết chính xác điều gì sẽ xảy ra trong năm năm. Vì vậy, hãy sửa chữa tâm trí và trái tim của bạn ngay bây giờ.

Tôi không tin tưởng đối tác của mình vì anh ta đã nói dối tôi

Làm thế nào để nói với đối tác của tôi rằng tôi không tin tưởng anh ta

¿Làm thế nào để sống khoảnh khắc này từ hy vọng?

• Tìm một nơi thân mật và yên tĩnh để nói chuyện. Cố gắng giữ một cuộc trò chuyện với một giọng điệu bình tĩnh.
• Thể hiện lý do tại sao bạn không tin tưởng anh ấy, lắng nghe những gì anh ấy nói với bạn. Cố gắng mở rộng bản đồ tư duy của bạn, tránh những định kiến ​​và giả định, bằng cách này, bạn có thể đánh giá tốt hơn thông điệp của đối tác.
• Nếu bạn đã đưa ra quyết định về tình huống này, thì, hãy đối mặt với khoảnh khắc đó mà không chờ đợi mọi thứ thay đổi bằng phép thuật.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tôi không còn tin tưởng đối tác của mình: tôi phải làm gì??, chúng tôi khuyên bạn nên nhập loại trị liệu cặp đôi của chúng tôi.