Làm thế nào để mất an toàn công việc ảnh hưởng đến sức khỏe?

Trong những năm qua, Nhiều quốc gia đã phải chịu một cuộc suy thoái kinh tế, kết quả của những thăng trầm của hệ thống kinh tế. Mất an toàn trong công việc là một trong những kết quả thường xuyên nhất. Việc giảm các công việc cố định và tăng các hợp đồng bán thời gian hoặc hàng giờ ảnh hưởng đến dân số hoạt động ở độ tuổi thấp và cao. Một số bị ảnh hưởng bởi thiếu kinh nghiệm, trong khi những người khác bị phân biệt đối xử vì tuổi tác của họ.

Tình trạng này tạo ra sự bất ổn trong cuộc sống của nhiều người, trong nhiều trường hợp, sự phát triển nghề nghiệp mà họ muốn, bằng cách trì hoãn việc đến của trẻ em, mua nhà hoặc một chuyến đi trong mơ ... tâm lý.

Điều gì gây ra sự không an toàn trong công việc?

Mất an toàn công việc có thể được gây ra bởi các yếu tố khác nhau. Tiền lương thấp, ví dụ, trong nhiều trường hợp ngăn chặn đáp ứng nhu cầu cơ bản, dẫn đến Tình trạng căng thẳng mỗi khi bạn phải đối mặt với sự lãng phí tiền bạc. Mối quan hệ giữa công việc và lợi ích của người lao động cũng là một yếu tố quan trọng, vì những người không làm việc cho những gì họ đã nghiên cứu hoặc cho những gì họ có thể coi công việc của họ là không thỏa đáng. Hợp đồng chất lượng thấp (ngắn hạn, bán thời gian hoặc thậm chí là giờ ngẫu nhiên) cũng ảnh hưởng lớn đến sự lo lắng của cá nhân.

Lo lắng là kết quả của việc tiếp xúc quá mức với căng thẳng hoặc quá nhiều kỳ vọng tiêu cực về tương lai. Điều này thể hiện khi Nồng độ cortisol trong máu tăng đáng kể một cách bền vững theo thời gian. Tình trạng này có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tật, chất lượng giấc ngủ kém hoặc các loại rối loạn khác.

Mặt khác, Căng thẳng có thể là hậu quả của điều kiện an toàn kém ở nơi làm việc. Các công việc liên quan đến xây dựng vẫn có tỷ lệ tử vong cao, gây ra căng thẳng trong công nhân. Trong nhiều trường hợp, những người này cảm thấy phải đối mặt với những nguy hiểm dao động giữa tải trọng của máy móc hoặc vật nặng và tiếp xúc với các tác nhân hóa học hoặc rất nóng. Chúng ta cũng có thể tìm thấy những nguy hiểm trong cấu trúc của các tòa nhà, nơi không có dây đai an toàn. Hoặc trong các mỏ, nơi công nhân tiếp xúc với khí độc và thiếu oxy.

Giải pháp cho công việc không an toàn

Rõ ràng là tài chính chính xác của các dự án phức tạp hơn là rất cần thiết. Tiêm kinh tế này chuyển thành máy móc tốt hơn, quần áo phù hợp với điều kiện làm việc hoặc công đoàn được tài trợ tốt hơn vì lợi ích của người lao động.

Trong hầu hết các trường hợp, đặc biệt là khi làm nhân viên, người lao động khó có thể ảnh hưởng đến các quyết định kinh tế này, điều này có thể tạo ra cảm giác không hài lòng hơn nữa. Do đó, các liên kết đến các nhóm công đoàn liên quan đến công việc được thực hiện có thể có lợi.

Chúng ta có thể đóng góp gì cho tình hình?

Với tư cách cá nhân, chúng ta không thể tác động quá nhiều đến các vấn đề kinh tế, vì vậy Phạm vi hành động của chúng tôi được giảm xuống cho cá nhân và tập thể. Cũng như ở cấp độ tập thể, điều hiệu quả nhất là thành lập một nhóm chia sẻ các ý tưởng liên quan đến nhu cầu và cải thiện không gian làm việc; Ở cấp độ cá nhân, chúng ta có thể đối phó với căng thẳng lành mạnh hoặc lo lắng có kinh nghiệm.

• Xác định nguyên nhân của sự bất an: Như chúng ta đã thấy, không phải tất cả các nguyên nhân gây mất an toàn công việc đều giống nhau. Chúng có thể là do máy móc không hiệu quả, nhưng cũng do mối quan hệ độc hại hoặc thậm chí là quấy rối nơi làm việc. Trước khi tiếp tục hành động, điều quan trọng là xác định nguyên nhân của sự lo lắng của chúng tôi, vì nó sẽ yêu cầu một giải pháp hoặc cách khác.
• Đặt mức độ ưu tiên: mức độ căng thẳng của một người bị mất an toàn công việc cao hơn so với những người khác. Sau đó chúng tôi sẽ cố gắng tránh các tình huống căng thẳng không cần thiết khác. Có những yếu tố trong cuộc sống của chúng ta không cần thiết hoặc cơ bản, vì vậy chúng ta phải tránh xa chúng để giữ bình tĩnh.
• Đừng quá tự phê bình: có kết quả trong công việc của chúng tôi không chỉ phụ thuộc vào chúng tôi. Chấp nhận rằng sự hoàn hảo không phải lúc nào cũng có thể đạt được sẽ giúp chúng ta thư giãn. Đôi khi chúng ta là những nhà phê bình tồi tệ nhất.

Suy nghĩ tích cực sẽ giúp chúng ta đối mặt với những tình huống như thế này. Phần lớn sự căng thẳng của chúng ta có thể kiểm soát được nếu chúng ta biết cách làm điều đó. Tuy nhiên, nếu chúng ta đang phải đối mặt với một tình huống cực đoan, có lẽ đã đến lúc xem xét liệu có đáng để tiếp tục mất chất lượng cuộc sống và yêu cầu giúp đỡ. Dám thay đổi để cải thiện sức khỏe của bạn!

3 tác động nguy hiểm nhất của căng thẳng công việc Bạn có biết 3 tác động nguy hiểm nhất của căng thẳng công việc? Trong bài viết này, chúng tôi giải thích chúng là gì để bạn có thể phát hiện ra và giữ chúng. Đọc thêm "