Sự hào phóng ảnh hưởng đến não bộ như thế nào

Đối với con người, thực hành sự hào phóng trong hầu hết các dịp là dễ chịu. Trên thực tế, dường như lý do chính khiến mọi người hào phóng với người khác là nó khiến chúng ta cảm thấy tốt. Cảm giác được tạo ra bởi các hành động hào phóng đã được các chuyên gia gọi là hiệu ứng phát sáng ấm áp. Điều này mô tả cảm giác dễ chịu mà chúng ta nhận được từ việc giúp đỡ người khác.

Nghiên cứu gần đây đã làm sâu sắc thêm sự hào phóng ảnh hưởng đến các khía cạnh khác nhau của hạnh phúc của chúng ta. Ví dụ, một nghiên cứu về loại này được công bố trên tạp chí Truyền thông tự nhiên đã chứng minh rằng sự hào phóng làm cho chúng ta hạnh phúc hơn và xác nhận điều đó bằng cách làm nổi bật các vùng não liên quan.

Nhưng, vấn đề là chúng ta giúp ai? Có sự khác biệt nào giữa việc giúp ai đó thân thiết hoặc người mà chúng ta không biết không? Các hình thức hào phóng khác nhau có thể cải thiện sức khỏe của chúng ta?

Một nghiên cứu mới được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Pittsburgh ở Pennsylvania, lần đầu tiên đã mô tả các hình thức hào phóng khác nhau và đã điều tra những ảnh hưởng mà những hình thức hào phóng khác nhau này mang lại cho não bộ. Kết quả đã được công bố trên tạp chí Y học tâm lý: Tạp chí Y học Biobehavioral.

Hỗ trợ chỉ đạo và không chỉ đạo

Các nhà nghiên cứu phân biệt giữa hai hình thức hào phóng: hỗ trợ 'có hướng' và 'không hướng'. Cung cấp hỗ trợ có mục tiêu liên quan đến việc giúp đỡ ai đó trực tiếp, chẳng hạn như cho vay tiền cho bạn bè hoặc người thân. Cung cấp hỗ trợ không nhắm mục tiêu có nghĩa là giúp một mục đích xã hội hoặc chung chung, chẳng hạn như, quyên góp tiền từ thiện.

Theo nghiên cứu này, cung cấp hỗ trợ xã hội 'nhắm mục tiêu' cho những người nghèo khác đang hoạt động trong vùng não liên quan đến chăm sóc của cha mẹ. Ngược lại, việc cung cấp hỗ trợ 'không nhắm mục tiêu' không có tác dụng sinh học thần kinh tương tự.

Điều này có thể giúp các nhà nghiên cứu hiểu được tác động tích cực của sức khỏe của các mối quan hệ xã hội. Các nhà nghiên cứu nói rằng kết quả của nghiên cứu nêu bật những lợi ích độc đáo của việc cung cấp hỗ trợ cụ thể và làm sáng tỏ các con đường thần kinh thông qua đó cung cấp hỗ trợ có thể dẫn đến sức khỏe.

Sự hào phóng làm giảm hoạt động của amygdala

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành một vài thí nghiệm để đánh giá phản ứng của não và cung cấp các loại hỗ trợ xã hội khác nhau.

Trong nghiên cứu đầu tiên, 45 tình nguyện viên đã thực hiện nhiệm vụ 'hỗ trợ', trong đó họ có cơ hội kiếm được phần thưởng cho người thân với họ cần tiền (hỗ trợ cụ thể hoặc hỗ trợ có mục tiêu), cho từ thiện (hỗ trợ không nhắm mục tiêu) hoặc cho chính họ. Như các nhà nghiên cứu mong đợi, những người tham gia cảm thấy kết nối xã hội nhiều hơn và cảm thấy rằng sự hỗ trợ của họ hiệu quả hơn khi họ cung cấp hỗ trợ xã hội cụ thể (theo chỉ dẫn).

Các đối tượng sau đó trải qua một nhiệm vụ xác định cảm xúc bao gồm quét cộng hưởng từ chức năng để đánh giá việc kích hoạt các khu vực cụ thể của não bằng cách cung cấp hỗ trợ xã hội. Cung cấp hỗ trợ, bất kể ai nhận được hỗ trợ, có liên quan đến việc kích hoạt lớn hơn vùng bụng và vùng kín, hai vùng trước đây liên quan đến hành vi chăm sóc của cha mẹ ở động vật.

Tuy nhiên,, chỉ có sự kích hoạt cao hơn của vùng kín có liên quan đến hoạt động ít hơn trong cấu trúc não gọi là amygdala, đôi khi liên quan đến sợ hãi và phản ứng căng thẳng. khi mọi người hỗ trợ cụ thể.

Trong nghiên cứu thứ hai, 382 người tham gia đã cung cấp thông tin về hành vi của họ để cung cấp hỗ trợ (hành vi xã hội) và trải qua một nhiệm vụ xác định cảm xúc khác với hình ảnh cộng hưởng từ chức năng. Một lần nữa, những người báo cáo cung cấp hỗ trợ cụ thể hơn cũng cho thấy hoạt động giảm trong amygdala.

Trong cả hai nghiên cứu, cung cấp hỗ trợ không nhắm mục tiêu (như quyên góp cho các tổ chức từ thiện) không liên quan đến hoạt động của amygdala.

Hỗ trợ có mục tiêu có lợi ích sức khỏe độc ​​đáo

Kết quả cho thấy rằng việc cung cấp hỗ trợ cụ thể có thể mang lại lợi ích sức khỏe độc ​​đáo bằng cách giảm lo lắng và căng thẳng. Theo các tác giả của nghiên cứu, con người thịnh vượng với các kết nối xã hội và lợi ích khi họ hành động để phục vụ phúc lợi của người khác.

Một nghiên cứu trước đây, cùng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cung cấp hỗ trợ xã hội có tác dụng tích cực trên các khu vực của não liên quan đến căng thẳng và phản ứng khen thưởng. Nghiên cứu đó cho thấy rằng việc cung cấp hỗ trợ, không chỉ nhận được nó, có thể là một đóng góp đáng kể cho lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần của hỗ trợ xã hội..

Nghiên cứu mới bổ sung bằng chứng bổ sung rằng cung cấp hỗ trợ có mục tiêu chỉ có thể có lợi. Cả hỗ trợ trực tiếp và không định hướng đều được liên kết với hoạt động lớn hơn ở vùng kín, hỗ trợ lý thuyết 'ánh sáng ấm áp' có kinh nghiệm trong việc cung cấp hỗ trợ: chúng tôi giúp đỡ người khác, trực tiếp hoặc gián tiếp, đơn giản vì điều đó làm chúng tôi cảm thấy tốt.

Con đường thần kinh mới: sự hào phóng theo hướng cải thiện sức khỏe

Các nhà nghiên cứu nói rằng Mối liên hệ giữa tăng kích hoạt vùng kín và giảm hoạt động của amygdala cho thấy một con đường thần kinh. Thông qua con đường thần kinh này "việc cung cấp hỗ trợ cuối cùng ảnh hưởng đến sức khỏe, cụ thể đối với các hình thức hỗ trợ có mục tiêu cụ thể, như quyên góp cho những người cụ thể mà chúng tôi biết là cần thiết".

Họ cũng chỉ ra rằng Nghiên cứu của bạn không thể xác định nguyên nhân và kết quả của việc cung cấp hỗ trợ để kích hoạt vùng kín hoặc amygdala. Ngoài ra, họ nói rằng việc cung cấp hỗ trợ xã hội có mục tiêu không phải lúc nào cũng dẫn đến sức khỏe tốt hơn. Ví dụ, việc chăm sóc người thân bị bệnh kéo dài có thể gây bất lợi cho sức khỏe.

Nghiên cứu bổ sung bằng chứng trước đây hỗ trợ cho ý tưởng cung cấp hỗ trợ xã hội cho người khác có thể là yếu tố thường bị bỏ qua trong mối liên hệ nổi tiếng giữa quan hệ xã hội và sức khỏe.. "Cung cấp hỗ trợ cụ thể cho một người có thể xác định được nhu cầu có liên quan đặc biệt đến hoạt động giảm của amygdala, do đó giúp hiểu cách thức và thời điểm cung cấp hỗ trợ có thể dẫn đến sức khỏe", các nhà nghiên cứu kết luận.

Sự ngắn ngủi này sẽ cho bạn một bài học về sự hào phóng. Sự vĩ đại của bạn không được đo lường bằng những gì bạn có, mà bằng những gì bạn cho đi, bởi sự hào phóng của bạn, bằng hành động của tình yêu chân thành khiến chúng ta trở nên cao quý, và sớm hay muộn, thường được công nhận . Ngắn này là một ví dụ về điều này ... Đọc thêm "