Khi bạn không hài lòng trong công việc phải làm gì?

Tận hưởng một công việc cho phép chúng ta kiếm sống (mà không mất nó) không phải lúc nào cũng dễ dàng. Chúng ta thậm chí có thể nói rằng khi một người không hài lòng trong công việc thì sẽ không đủ nghi ngờ để tìm kiếm một cái mới, tuy nhiên, theo quan điểm về sự phức tạp của thị trường lao động thì bước đó cũng không dễ dàng. Tất cả điều này giải thích tại sao các bệnh tâm thần liên quan đến công việc đang trở nên thường xuyên hơn.

Các nghiên cứu giống như nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu kinh tế Chúng nhắc nhở chúng ta về bằng chứng của một cái gì đó hợp lý như dễ hiểu: sự hài lòng cá nhân của người lao động cải thiện hiệu suất của một tổ chức. Điều đó có nghĩa là, một công nhân hạnh phúc nhận ra năng lực và nỗ lực của mình là vốn nhân lực cho mọi công ty. Bây giờ, một cái gì đó rõ ràng rõ ràng dường như không có mối tương quan đáng kể với một phần của kịch bản công việc hiện đang mở cho chúng tôi.

Một số lượng lớn các tổ chức vượt qua giá trị của người lao động để chỉ tập trung vào kết quả và phạm vi của các mục tiêu. Chúng tôi có các thực thể kinh tế và sản xuất hầu như chỉ dựa trên các lãnh đạo theo chiều dọc, cứng nhắc, truyền thống và thiếu trí tuệ cảm xúc. Do đó, và trong trường hợp chúng tôi không thích nghi với những bánh răng không linh hoạt đó, chúng tôi sẽ nhanh chóng được thay thế bởi một nhân viên mới, do đó tái chế lực lượng lao động trong một hệ thống ngày càng cạnh tranh.

Những động lực lao động nơi năng suất được coi trọng hơn phúc lợi và ở lại thị trường hơn khả năng đổi mới, sáng tạo và đánh giá tiềm năng của nhân viên, khiến cho những rối loạn tâm lý liên quan đến công việc không ngừng phát triển. Trong thực tế, Nguồn căng thẳng chính trong cuộc sống của chúng ta đến từ công việc. 

Hơn nữa, những nghiên cứu như nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tạp chí khoa học thế giới nó nhắc nhở chúng ta rằng bất hạnh trong công việc ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta và thay đổi tất cả các thói quen sống của chúng ta (thực phẩm, nghỉ ngơi, giải trí ...). Do đó, chúng ta có thể làm gì trong những tình huống rất phổ biến này??

"Khi công việc là một niềm vui, cuộc sống thật đẹp. Nhưng khi nó bị áp đặt lên chúng ta, cuộc sống là một sự trói buộc ".

-Maxim Gorki-

Tôi không hạnh phúc trong công việc (và tôi không phải là người duy nhất)

Không hạnh phúc trong công việc thường có nghĩa là không hạnh phúc trong cuộc sống. Một công việc chiếm một phần lớn thời gian của chúng ta và cũng tạo ra một tầm nhìn về bản thân chúng ta, một hình ảnh nên trang nghiêm cho chúng ta. Do đó, việc thức dậy mỗi sáng với nỗi thống khổ khi đi đến một nghề nghiệp tạo ra sự lo lắng, áp lực, động lực thấp và không thỏa mãn khiến chúng ta rơi vào trạng thái tâm lý không lành mạnh và thậm chí nguy hiểm.

Vì tò mò, năm 2017, một nghiên cứu đã được thực hiện tại Hoa Kỳ để tìm hiểu mức độ hài lòng cá nhân của nhân viên của một số lượng lớn các công ty trong nước. Kết quả của báo cáo cũng đáng kinh ngạc như chúng đang tàn phá:

•  75% công nhân đang tìm kiếm công việc mới để rời bỏ công việc họ đã có.
• 77% tuyên bố rằng những người có trình độ cao hơn và đóng góp nhiều hơn cho công ty bị bỏ qua.
• 44% chỉ ra rằng những người lao động có trình độ nhất chưa bao giờ được tính đến.
• 55% tiết lộ rằng khoản bồi thường của họ không phụ thuộc vào hiệu suất của họ.

Những dữ liệu này không chỉ mang tính minh họa về những gì xảy ra trong một phần lớn của thị trường lao động ở nhiều quốc gia. Tuy nhiên, hãy xem những nguyên nhân khiến người ta có thể trở nên không vui trong công việc.

Nguyên nhân tại sao chúng ta thường không cảm thấy hài lòng trong công việc

• Quả báo. Mức lương vẫn là nguyên nhân chính của sự không hài lòng trong công việc ngày nay.
• Mất an toàn trong công việc. Hiện tại, sự không chắc chắn của việc chúng tôi có duy trì việc làm trong vòng vài tháng hay không là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra căng thẳng và đau khổ trong dân chúng.
• Loại nghề nghiệp. Ngoài tiền lương chắc chắn là loại công việc mà chúng tôi thực hiện. Nó có thể thấp hơn so với đào tạo của chúng tôi, nó có thể không nhận dạng chúng tôi, nó có thể là thường lệ, nó có thể khiến chúng tôi phải thay đổi luân phiên phức tạp ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng tôi và khiến chúng tôi không thể có bất kỳ kết nối xã hội nào với các nhân viên khác..
• Môi trường làm việc. Khía cạnh này rất quan trọng để cảm thấy hoặc không hài lòng trong công việc. Có khí hậu nơi sinh sống của áp lực và khả năng cạnh tranh. Kịch bản với các đối tác độc hại, người quản lý lạm dụng ...
• Người quản lý có khả năng null. Định hướng của một tổ chức ngụ ý biết cách lãnh đạo, ngụ ý khéo léo khi tận dụng các kỹ năng của mọi người, khuyến khích, tạo ra khí hậu tôn trọng, năng suất, biết cách đổi mới ... Nếu điều này không xảy ra hoặc không xảy ra, thì thường cảm thấy không vui tại nơi làm việc.

Nếu tôi không vui trong công việc, tôi có thể làm gì?

Khi một người không hạnh phúc trong công việc, hai điều có thể xảy ra.. Người đầu tiên chọn rời khỏi vị trí công việc đó. Thứ hai và phổ biến hơn, để làm quen với ý tưởng rằng không có khả năng nào khác ngoài việc điều chỉnh một nghề nghiệp vô ơn để đổi lấy một mức lương. Bây giờ, cho dù chúng ta chọn đề xuất đầu tiên hay thứ hai, luôn có một cách trung gian thứ ba để suy nghĩ. Đây là những chiến lược khác nhau để cải thiện (càng nhiều càng tốt) tình hình của chúng tôi:

• Duy trì liên lạc với mọi người trong tổ chức mang lại cho chúng tôi sự tích cực, đồng hành, động lực và năng lượng tích cực. Chúng ta phải tránh những hồ sơ lây nhiễm cho chúng ta tâm trạng xấu và tiêu cực của họ.
• Tìm hiểu xem trong tổ chức có khả năng đảm nhận một loại công việc khác, thông qua các chương trình khuyến mãi hoặc thậm chí trong một nghề nghiệp khác hấp dẫn hơn đối với chúng tôi.
• Nếu chúng ta có một người quản lý, một người quản lý hoặc một người khác ở trên chúng ta duy trì một sự lãnh đạo độc hại và lạm dụng, chúng ta sẽ luôn duy trì các giới hạn. Claudicar hoặc tuân theo những điều nhất định chê bai chúng tôi hoặc đi ngược lại các giá trị của chúng tôi là nguy hiểm cho sự toàn vẹn về thể chất và tâm lý của chúng tôi. Càng nhiều càng tốt, chúng tôi sẽ luôn duy trì phẩm giá của mình.
• Ngoài ra, điều quan trọng là một khi chúng tôi rời khỏi công việc của mình, chúng tôi biết cách ngắt kết nối hoàn toàn. Trong phạm vi có thể, chúng tôi phải tránh áp lực, lo lắng và động lực làm việc phức tạp với chúng tôi.

Cuối cùng, bạn phải xem xét một số lá cờ đỏ. Những giới hạn sẽ khiến chúng ta suy nghĩ về ý tưởng rằng, đôi khi, tốt hơn là nên rời bỏ một công việc trước khi mất sức khỏe. Nếu những nỗ lực và giá trị của chúng ta không được tính đến, nếu khí hậu độc hại và lạm dụng, quả báo là không đáng kể và chúng tôi nhận thấy rằng nó đã ảnh hưởng đến tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống của chúng tôi, tốt nhất là tìm kiếm các lựa chọn khác. Không hạnh phúc trong công việc là điều không ai xứng đáng.

Karoshi: cái chết vì làm việc quá sức Kiệt sức cực độ hoặc karoshi vì làm việc quá sức không chỉ dành riêng cho Nhật Bản, nhưng đã xuất hiện ở châu Âu. Khám phá nó! Đọc thêm "