Làm thế nào để biết nếu đối tác của bạn thực hiện tống tiền tình cảm

"Khi bạn làm điều đó, tôi sẽ rời xa bạn", "Nếu bạn thực sự yêu tôi, bạn sẽ không làm điều đó", "Nếu bạn đã làm, điều này sẽ không xảy ra" ... đây là một số cụm từ thể hiện sự tống tiền tình cảm trong cặp đôi. Đó là một hình thức thao túng tâm lý mà nhiều người sử dụng cho đối tác của mình để hành động hoặc làm những gì họ muốn mà không tính đến bất cứ lúc nào nhu cầu hoặc mong muốn của người khác. Sau hành vi thao túng này, những người có lòng tự trọng thấp, bất an, sợ bị bỏ rơi, khả năng chịu đựng sự thất vọng thấp, sự phụ thuộc cảm xúc, v.v., thường được tìm thấy. Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến sau đây, chúng tôi sẽ giải thích chi tiết về tống tiền cảm xúc là gì và các dấu hiệu có thể giúp bạn là gì biết nếu đối tác của bạn thực hiện tống tiền tình cảm, bên cạnh việc hiển thị một số mẹo để có thể đối mặt với tình huống này.

1. Tống tiền tình cảm là gì?
2. Dấu hiệu để biết nếu đối tác của bạn thực hiện tống tiền tình cảm
3. Làm thế nào để đáp lại và hành động chống lại sự tống tiền tình cảm trong cặp vợ chồng

Tống tiền tình cảm là gì?

các tống tiền tình cảm nó có thể được định nghĩa là một cách thao túng và hành vi bạo lực tâm lý từ người này sang người khác gần đó, trong đó có các mối đe dọa, trừng phạt và áp lực, trực tiếp hoặc gián tiếp, để khiến người khác làm những gì cô ấy muốn hoặc muốn bất cứ lúc nào.

Kiểu thao túng tâm lý này có thể xuất hiện trong các mối quan hệ vợ chồng và điều này dẫn đến một mối quan hệ độc hại rằng thật thuận tiện để phát hiện, quản lý và khắc phục nhanh chóng để tránh điều đó gây thiệt hại cho chúng ta về mặt cảm xúc. Khi một mối quan hệ lành mạnh, giao tiếp, tình cảm và sự tôn trọng có mặt và ngược lại, không có chỗ cho sự tống tiền về tình cảm, thao túng, đe dọa, trừng phạt, v.v..

Một ví dụ rõ ràng về sự tống tiền tình cảm trong cặp đôi sẽ là: đối tác của chúng tôi cố gắng thương hại chúng tôi để có được chúng tôi đúng như những gì anh ấy muốn vào lúc đó. Anh ta hành động theo cách này bởi vì anh ta biết rằng cuối cùng chúng ta sẽ làm những gì anh ta muốn giúp anh ta hoặc để ngăn anh ta cảm thấy buồn, thất vọng, đau khổ, vv, mặc dù những cảm xúc này thường bị làm giả.

Một cụm từ định nghĩa tống tiền tình cảm một cách hoàn hảo là "Nếu bạn không làm điều này, điều này sẽ xảy ra". Đây là một mối đe dọa mà nếu kéo dài thời gian và trở thành một hành vi theo thói quen, nhường chỗ cho một tình huống thống trị rõ ràng, trong đó người bị tống tiền phục tùng ý chí của kẻ tống tiền tình cảm.

Dấu hiệu để biết nếu đối tác của bạn thực hiện tống tiền tình cảm

Phát hiện tống tiền tình cảm trong cặp vợ chồng không phải lúc nào cũng dễ dàng, vì đôi khi người tống tiền không nhận thức đầy đủ về sự thao túng cảm xúc mà anh ta hoặc cô ta phải chịu đối tác của mình. Tiếp theo, chúng tôi sẽ chỉ ra các chiến thuật và chiến lược tâm lý khác nhau thường được sử dụng bởi những kẻ tống tiền tình cảm để đạt được mục tiêu của họ và khiến người khác hành động như họ muốn. Hãy đọc và khám phá Các dấu hiệu có thể giúp bạn biết nếu đối tác của bạn đang tống tiền bạn về mặt cảm xúc:

• Nó khiến bạn cảm thấy có lỗi vì hành động của mình: nó làm cho bạn cảm thấy có lỗi vì những hành vi hoặc hành vi không phù hợp và không chính xác của bạn. Một số cụm từ phản ánh nó là: "bạn khiêu khích tôi và đó là lý do tại sao tôi hung hăng", "bạn không cho tôi những gì tôi cần, đó là lý do tại sao tôi không chung thủy".
• Bạn trở thành nạn nhân để bạn cảm thấy tội lỗi: để bạn không hỏi bất cứ lúc nào mối quan hệ của một cặp vợ chồng và với mục đích giữ bạn lại, nó nói với bạn những điều như "không có bạn, tôi không thể sống", "nếu bạn bỏ rơi tôi, tôi không là ai", "nếu bạn đi chơi với bạn bè, tôi Tôi sẽ cô đơn và buồn chán "..., mà không tính đến bất cứ lúc nào cảm xúc của bạn là gì và bạn muốn gì.
• Bạn thực hiện những lời hứa không tuân thủ: Đây là một trong những hình thức tống tiền tình cảm phức tạp nhất trong các cặp vợ chồng để phát hiện. Kẻ tống tiền sử dụng quà tặng liên tục và hứa rằng cuối cùng, anh ta không thực hiện để cuối cùng đối tác của anh ta đạt được những mong muốn của anh ta. Một khi anh ta đã đạt được những gì anh ta muốn, anh ta hoàn toàn quên mất lời hứa ban đầu của mình.
• Nhấn hoặc đe dọa bạn: Đây là hình thức rõ ràng nhất và rõ ràng nhất của tống tiền tình cảm và thao túng tâm lý ở các cặp vợ chồng. Nó sử dụng các cụm từ đe dọa như "nếu bạn làm điều đó, tôi rời bỏ bạn", "nếu bạn sẽ không làm điều đó, tôi sẽ không tiếp tục yêu bạn" để người khác biết rằng nếu anh ta không tuân theo ý muốn của mình, sẽ có một hình phạt. Loại tống tiền cảm xúc này được sử dụng để tạo ra sự sợ hãi ở nạn nhân và hạn chế cả tự do và tính cách của họ.
• Sử dụng sự im lặng: nhiều kẻ tống tiền tình cảm sử dụng sự im lặng liên tục và kéo dài để thể hiện sự tức giận của họ, khiến người kia cảm thấy hoặc nghĩ rằng "môi trường xấu" giữa hai người là lỗi của họ và luôn bối rối và khó hiểu.

Nói ngắn gọn và rộng rãi, chúng ta có thể nói rằng chúng ta là nạn nhân của sự tống tiền tình cảm của đối tác khi chúng ta từ chối cô ấy những gì chúng ta thực sự muốn, chúng ta thay đổi mục tiêu cuộc sống, chúng ta cảm thấy ích kỷ khi theo đuổi ước mơ, chúng ta không thể phản ứng với những áp đặt của họ, Chúng tôi cảm thấy phải tuân theo ý muốn của anh ấy và buộc phải tiếp tục mối quan hệ đó. Tuy nhiên, điều quan trọng là chỉ ra rằng mỗi trường hợp là khác nhau và cần phải phân tích nó theo cách cô lập và khách quan.

Làm thế nào để đáp lại và hành động chống lại sự tống tiền tình cảm trong cặp vợ chồng

Một số lời khuyên có thể giúp bạn đáp lại sự tống tiền tình cảm trong cặp đôi và quản lý để quản lý tình huống này thành công là:

• Đầu tiên, nó rất quan trọng nhận ra rằng bạn đang bị tống tiền Tình cảm của cặp đôi, vì nếu không sẽ không thể thoát khỏi tình huống thao túng tâm lý này và hành động tương ứng. Trong nhiều trường hợp, cần phải đến một nhà tâm lý học chuyên nghiệp để nhận được hướng dẫn và khắc phục tình hình. Làm việc dựa trên trí tuệ cảm xúc và lòng tự trọng của nạn nhân là điều cần thiết trong nhiều trường hợp để họ cảm thấy có khả năng đối mặt với vấn đề này và phục hồi sức khỏe cảm xúc của họ.
• Đặt giới hạn trong mối quan hệ vợ chồng và không để người khác kiểm soát chúng ta. Điều quan trọng là phải quyết đoán và học cách nói không khi chúng ta xem xét nó hoặc người khác gây áp lực buộc chúng ta phải làm điều gì đó mà chúng ta không muốn.
• Đừng để anh ta sử dụng các mối đe dọa để tuân theo ý muốn của mình. Điều quan trọng là chỉ ra rằng Chúng tôi không sợ các mối đe dọa của bạn và rằng chiến lược của bạn sẽ không giúp bạn có được những gì bạn muốn. Chúng ta có thể dịch làm thế nào nhu cầu của họ làm cho chúng ta cảm thấy và giải thích chúng một cách hợp lý để họ nhận ra và ngừng có thái độ này. Ví dụ: chúng tôi có thể nói "Tôi yêu bạn, nhưng tôi cũng được tự do làm những gì tôi muốn và nếu điều đó cho rằng bạn rời bỏ tôi hoặc bạn không yêu tôi, tôi không thể làm gì được về điều đó".
• Sử dụng thời gian có lợi cho chúng tôi: chắc chắn, kẻ tống tiền sẽ yêu cầu chúng tôi cam kết và hành động ngay lập tức sau yêu cầu của anh ta, vì anh ta biết rằng nếu chúng tôi nghĩ về điều đó, chúng tôi có thể không khuất phục trước mong muốn của anh ta. Vì lý do này, một kỹ thuật tốt là nói với bạn rằng chúng ta phải suy nghĩ về nó và sau đó, hãy dành thời gian để đánh giá tất cả các ưu và nhược điểm.

Trong bài viết sau, bạn có thể xem thêm các mẹo về cách hành động khi đối mặt với tống tiền tình cảm. Trong trường hợp thao túng tâm lý là một thứ gì đó liên tục và kéo dài và bị tổn thương về mặt cảm xúc đến mức ảnh hưởng đến sự tự tin và lòng tự trọng của chúng ta, tốt nhất là chấm dứt mối quan hệ độc hại này và phục hồi nhu cầu cá nhân của chúng ta.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để biết nếu đối tác của bạn thực hiện tống tiền tình cảm, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Bạo lực của chúng tôi vào cặp vợ chồng.