3 phím để tự phát hơn

Tự phát là khả năng tự nhiên và chân thành trong cách suy nghĩ và hành động. Nó không phải làm với việc tạo ra hoặc nói những điều nguyên bản hoặc khéo léo, nó chỉ áp dụng cho những người minh bạch và thể hiện bản thân như họ, cả trong hành vi và lời nói của họ. Tự phát là một chỉ số về hạnh phúc tình cảm.

Một người tự phát không có vẻ ngoài, giả vờ một cái gì đó không và cũng không có vấn đề gì khi nhận ra những thất bại và khoảng trống của họ. Tự phát là điều tự nhiên, do đó người không cần ngụy trang để thể hiện một phiên bản cải tiến của bản thân.

"Không có gì ngăn cản quá nhiều sự tự nhiên như mong muốn xuất hiện".

-François de La Rochefoucauld-

Ngoài ra,, tự phát là một đức tính tuyệt vời tạo điều kiện cho các mối quan hệ của con người. Khi không có ý định thứ hai, không có tin nhắn gián tiếp, mọi thứ sẽ đơn giản hơn. Bởi vì những người tự phát cho phép họ chảy trong bất kỳ hoàn cảnh nào, tạo ra khí hậu an toàn và giúp chân thành với người khác, nhờ vào sự tự nhiên của họ.

Thật dễ dàng để tự phát nếu bạn có sự tự tin và lòng tự trọng lớn. Mặt khác, nếu có những bất an và kháng cự để chấp nhận, vấn đề trở nên phức tạp hơn một chút, nhưng không phải là không thể. Vì vậy, nếu bạn muốn tăng tính tự phát để thể hiện bản thân tự nhiên và minh bạch, không có bất kỳ loại vật phẩm nào, bạn chỉ cần đọc các phím sau và tự hành động.

1. Làm theo trực giác của bạn 

Bạn sẽ không tự phát hơn nếu bạn không học cách lắng nghe và tin vào trực giác của mình. Chú ý đến giọng nói nhỏ lan tỏa đó khiến bạn hướng tới điều gì đó hoặc ai đó vào một số thời điểm nhất định, mà không có lý do cho điều đó, là điều quan trọng. Còn cách nào khác để gặp bạn và liên hệ với sự tự nhiên của bạn?

Trực giác của bạn là sự kết hợp của nhận thức, thông tin và kinh nghiệm trước đó. Điều đầu tiên xuất hiện trong đầu, trước khi những đánh giá và đánh giá xuất hiện kèm theo nỗi sợ hãi hoặc niềm tin sai lệch.

Mặc dù không dễ để lắng nghe trực giác của bạn bởi vì bạn chưa được đào tạo, đừng từ bỏ. Cố gắng tin tưởng hơn một chút vào bản thân, ngừng đưa ra quá nhiều sai sót cho những gì bạn muốn làm hoặc nói và đơn giản, hãy để bản thân được mang đi. Bây giờ, hãy rất cẩn thận với những quyết định và hành động liên quan đến rủi ro đáng kể. Đôi khi, phản ánh về những gì xảy ra cũng là cần thiết.

2. Ra khỏi vùng thoải mái của bạn

Rời khỏi vùng thoải mái là một quyết định rất tích cực không bao giờ thất bại và mang lại lợi ích lớn (mặc dù lúc đầu bạn không cảm nhận được nó như thế). Một trong số đó là chính xác để giúp bạn trở nên tự phát hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là nó sẽ làm tăng sự tự tin của bạn, điều này sẽ khiến bạn tin tưởng vào bạn hơn và theo cách này, cho bạn thấy tự nhiên hơn.

Ra khỏi vùng thoải mái của bạn có nghĩa là làm những việc bạn thường không làm. Đến những nơi bạn không biết, thay đổi thói quen của bạn theo một cách nào đó, ngắt kết nối với điện thoại trong một buổi chiều ... Chỉ cần phóng mình vào nơi chưa biết để bỏ lại sự thoải mái và tiếp tục khám phá bản thân theo một cách nào đó.

Ngoài ra, trong những chuyến du ngoạn xa khu vực thoải mái của bạn Tất cả những hoạt động liên quan đến bạn phải đối mặt với nỗi sợ hãi đều có giá trị đặc biệt. Bạn không nên nhảy dù hoặc nhảy dù, mà chỉ đơn giản là quyết định làm điều gì đó mà bạn đã không sợ hãi, ví dụ như đưa ra ý kiến ​​của bạn trong nhóm bạn của bạn, thay vì chờ mọi người phát âm sau, hãy nói những gì Bạn nghĩ rằng nó sẽ được chấp nhận tốt hơn. Dám!

3. Xóa chương trình nghị sự của bạn để tự phát hơn

Một trong những hạn chế lớn nhất của việc tự phát là có một chương trình nghị sự được xác định và, ngoài ra, chặt chẽ. Nhiều người có cảm giác rằng một chương trình nghị sự ở đó để lấp đầy nó, đó là lý do tại sao họ tổ chức nó theo cách sao cho không có một dải miễn phí nào. Và nếu có, họ tìm cách hoàn thành nó càng sớm càng tốt.

Con đường đến tự phát đi qua việc sắp xếp lại chương trình nghị sự. Đối với điều này, điều đầu tiên bạn nên làm là luôn để lại một số chỗ trống và trên hết, rằng những điều này không trở thành một nghĩa vụ mới. Do đó, lời khuyên là mỗi tuần bạn thay đổi lịch trình của những thời gian rảnh và mở cho bạn.

Một đề nghị khác là phản ánh tầm quan trọng của các cam kết bạn đã lên lịch. Có thể loại bỏ bất kỳ ai trong số họ không? Có thể giao một nhiệm vụ nào đó cho người khác không? Có thể để một ngày hoàn toàn miễn phí không? Về nguyên tắc bạn có thể cảm thấy một số khó chịu, nhưng nếu bạn muốn tự phát hơn, điều này sẽ giúp bạn đạt được nó..

Như bạn có thể thấy, đầu tiên là những lời nói dối tự phát, chấp nhận bản thân lắng nghe và sau đó, chăm sóc bản thân. Vì vậy, ngoài các chiến thuật mà bạn có thể sử dụng, điều quan trọng nhất là bạn làm việc để đánh giá cao hơn và nhiều hơn tất cả giá trị của bạn với tư cách là một người. Phần còn lại, như họ nói, là nghề mộc. Nếu bạn nhận ra giá trị của mình, với tất cả sự chắc chắn, cách hành động của bạn sẽ trở nên tự phát hơn, ngay cả khi bạn không đề xuất nó ... Đừng quên!

Một đứa trẻ khỏe mạnh là tự phát, ồn ào, bồn chồn, tình cảm và đầy màu sắc. Một đứa trẻ không được sinh ra để được ngồi, xem tivi hoặc chơi với máy tính bảng. Một đứa trẻ không muốn im lặng mọi lúc. Đọc thêm "