Học cách cho thoải mái

Khi ai đó trải qua một giai đoạn phức tạp, điều cuối cùng họ muốn nghe là những giọng nói yêu cầu họ bỏ qua nó, để giảm giá hoặc có những điều tồi tệ hơn.. Điều bạn cần là sự hiểu biết, không giảm thiểu sự đau khổ của bạn.

Ít từ và nhiều sự kiện hơn

Hầu hết chúng ta đều trải qua một mất mát quan trọng, tin tức đau đớn, một căn bệnh khó quản lý hoặc một số tình huống ảnh hưởng nghiêm trọng đến chúng ta. Những gì chúng ta mong đợi từ những người khác tại những thời điểm đó không phải là cụm từ trite, nhưng thái độ cho phép chúng tôi cảm nhận sự hiểu biết và hỗ trợ của họ.

Sẽ rất sai lầm khi cố gắng hạ thấp tình hình, nghĩ rằng điều này giúp người kia giảm tải. Thái độ này, ở một mức độ nào đó, có một thành phần khá tích cực. Tìm cách giảm bớt hoặc loại bỏ cảm xúc chính đáng của người kia. Điều tồi tệ nhất là họ thường nhắm đến việc làm dịu nỗi đau của người khác, để giữ gìn sự yên tĩnh của chính họ.

Một người phiền não, hầu hết thời gian chỉ muốn được lắng nghe. Không đánh giá nó và với sự chú ý đầy đủ. Hành động tự mình lắng nghe là cách tốt nhất để bảng điều khiển ai bị Biết rằng ai đó sẵn sàng chấp nhận sự đau khổ đó mà không đặt câu hỏi, thực sự làm giảm bớt nỗi đau.

Những người khác chỉ đơn giản là không muốn nói về những gì xảy ra với họ và những gì họ tìm kiếm là để người khác tôn trọng sự im lặng của họ. Trong những trường hợp đó, tránh đề cập đến chủ đề gây ra đau khổ là một cách để hiểu và đồng hành. Chắc chắn, nó sẽ không được hiểu là một cử chỉ xấc xược, mà hoàn toàn ngược lại.

Nhạy cảm với người khác

Không có công thức được thực hiện để an ủi một người bị. Mọi người đều có một cách riêng để nhận lấy nỗi đau và đồng thời, người đó không trải qua đau khổ theo cùng một cách đối mặt với mọi hoàn cảnh của cuộc sống.

Điều kiện duy nhất để an ủi người khác một cách hiệu quả là phải có thiện chí thực sự.

Consolar về cơ bản là cung cấp cho công ty tình cảm, tôn trọng và hỗ trợ. Để cung cấp tất cả điều này, điều quan trọng là thể hiện, bằng cử chỉ và thái độ, rằng bạn đang ở đó. Rằng nỗi đau của bạn không làm bạn sợ và bạn sẵn sàng chấp nhận nó. Rằng quyết định của bạn là ở lại đó, trong khi cơn bão kéo dài.

Tôi không bao giờ phải hỏi anh ấy một cách rõ ràngítrích dẫn người khác nếu có một số cách cụ thể bạn có thể giúp đỡ. Đôi khi có những nhu cầu không quá rõ ràng. Hoặc có thể chúng ta xem nhẹ một số hành động có thể quyết định đối với những người trực tiếp tham gia vào một tình huống khó khăn.

Mặt khác, việc an ủi người lớn khi còn nhỏ không giống nhau. Ở trẻ vị thành niên, hành động an ủi có thể dễ dàng hơn "bởi vì nó đủ để chạm vào nó, nó là một công việc nặng nề hơn", nhà trị liệu tâm lý Irmtraud Tarr nói; sau đó cả hai bộ não được đồng bộ hóa.

Cuối cùng, điều quan trọng nhất, trong mọi trường hợp, là bạn mở lòng với tình cảm và nhu cầu của người khác. Thật thoải mái khi biết rằng ai đó có ý chí tốt nhất để hiểu chúng tôi. Lãnh sự là một nghệ thuật và tất cả các nghệ thuật đòi hỏi sự nhạy cảm và cam kết.