Làm thế nào để thoát khỏi cảm giác tội lỗi?

Đó là một tiền đề mà chúng ta phải sống. Không ai là hoàn hảo, và do đó, sẽ có nhiều khoảnh khắc trong cuộc sống của chúng ta, nơi chúng ta phạm phải tất cả các loại sai lầm, một số nghiêm trọng hơn những người khác. ¿Điều này có nghĩa là chúng ta phải tự tử vì mình và tự mình đứng lên trước bất kỳ nghịch cảnh nào? Không có gì xa hơn thực tế. Khi chúng ta sai lầm, tốt nhất là tìm một giải pháp cho những gì đã xảy ra và sau đó tìm hiểu để nó không xảy ra lần nữa.

Tuy nhiên, nhiều lần xã hội 'áp đặt' chúng ta cảm giác tội lỗi luôn phải rơi vào một ai đó, bất kể chuyện gì đã xảy ra hay các bên liên quan. ¿Khi điều này xảy ra với bạn, bạn không biết làm thế nào để kiểm soát cảm giác tội lỗi này? Vâng, thông qua các dòng sau, chúng tôi cung cấp cho bạn một loạt các hướng dẫn để bạn kiểm soát nó tốt hơn:

Không phải lúc nào cũng có tội

Trong nhiều trường hợp, trung tâm thảo luận là trung tâm để tìm ra ai là người có lỗi. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận ra rằng đôi khi mọi thứ xảy ra mà không cần nhiều hơn và không ích gì khi cố gắng tìm ra tội lỗi. Khi chúng tôi phạm sai lầm, tốt nhất là chấp nhận nó, tìm giải pháp (nếu bạn có) và cố gắng không xảy ra lần nữa.

Chúng ta phải phù hợp với hành vi của mình

Sẽ có lúc chúng ta đưa ra quyết định mà chúng ta đưa ra, sẽ luôn có một hậu quả tiêu cực, đặc biệt là nếu có những người khác tham gia. ¿Và những gì chúng ta làm sau đó trong tình huống này? Chà, không còn gì để chọn phù hợp nhất với chúng ta và ít gây hại cho người khác. Chúng ta sẽ phải chọn nó với mọi thứ ngụ ý sau này, nhưng đây là một phần trong cuộc sống của chúng ta, nơi những quyết định khó khăn nhất sẽ không bị đảo ngược.

Chúng tôi không thể nhận thức được tất cả mọi thứ

Rất dễ dàng khi chúng ta phạm sai lầm, chúng ta đổ lỗi cho tất cả sự đổ lỗi: “Ồ, nếu tôi đã không làm theo cách đó”. Để vượt qua con bò rất dễ dàng để tìm ra lỗi của ai đó. Tuy nhiên,, chúng ta là những người có khuyết điểm, đức tính của mình và do đó, việc đánh dấu là vô ích về một cái gì đó mà chúng ta đã hoàn toàn không biết gì.

Không thể làm hài lòng tất cả mọi người

Khi chúng ta làm điều gì đó cho ai đó, có thể người khác không thích những gì chúng ta đang làm rất nhiều. Điều quan trọng là phải nhận thức được rằng sẽ luôn có những tình huống sẽ không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Khi chúng tôi lần đầu tiên nhận thức được điều này, chúng tôi sẽ cảm thấy tự do hơn và do đó cảm giác tội lỗi sẽ thấp hơn nhiều.

Những người khác cũng mắc lỗi

Trước khi bắt đầu bất kỳ cuộc chiến nào để tìm ra ai là người có lỗi, tốt nhất bạn nên dừng lại và tự hỏi mình những câu hỏi sau: ¿Điều gì đã xảy ra có thể xảy ra với chúng tôi? Nếu câu trả lời là tích cực, thì bạn chỉ cần gán nó cho tất cả chúng ta đều phạm sai lầm. Không có gì xảy ra nếu người khác thừa nhận nó và yêu cầu sự tha thứ. Do đó, thay vì tập trung vào ai, tốt nhất là lật trang.

Tiền đề này không thể được áp dụng cho tất cả mọi thứ, và đôi khi sẽ có những mối quan hệ đi theo một vết trượt của một người. Nhưng trước tiên chúng ta phải chăm sóc bản thân, trên hết.

Hình ảnh lịch sự của Wassana Mathipikhai