Làm thế nào để đối mặt với nỗi đau của tình yêu không được đáp lại?

Tại một số thời điểm trong cuộc sống của bạn, hầu hết mọi người đều trải qua một tình yêu không được đáp lại, khám phá ý nghĩa của việc yêu một người không cho họ thấy sự đánh giá cao.

Đối với một số, có thể nhiều, tình yêu không được đáp lại này có thể trở thành ám ảnh. Cảm giác nàycó thể tạo ra một khoảng trống và khao khát rằng cuộc sống dường như vô dụng và vô nghĩa, như thể họ cần người khác nhiều như hơi thở.

Nỗi ám ảnh này được xây dựng từng chút một, được nuôi dưỡng bởi trí nhớ liên tục của người kia, xuất hiện qua bất cứ thứ gì: mùi, màu sắc, bài hát ...

Sự thiếu thốn đó đau đớn như con dao găm mắc kẹt trong tâm hồn. Những người đau khổ gặp khó khăn nghiêm trọng để tập trung vào công việc, ngủ thiếp đi hoặc thậm chí ăn. Tình yêu không được đáp lại có thể dẫn đến sự thờ ơ và thậm chí trầm cảm.

Đối với nhiều người nó dường như tất cả những điều vô nghĩa lỗi thời này và rằng tất cả thời gian phải chịu là mất thời gian. Có lẽ Nhưng trong mọi trường hợp, đó là một nỗi đau thực sự. Điều này trước đây được gọi là "tình yêu" có thể thực sự có vấn đề.

6 lời khuyên để đối phó với nỗi đau của tình yêu không được đáp lại

Một người đau khổ vì một tình yêu không được đáp lại có thể làm gì? Nếu bạn phải chịu đựng điều xấu xa này hoặc biết ai đó phải chịu đựng nó, Các mẹo sau đây có thể rất hữu ích.

1. Chấp nhận tình huống thực tế

Trong đau khổ cho một tình yêu không được đáp lại của một người nằm ở hy vọng và ý tưởng rằng họ không có những gì họ xứng đáng hoặc họ đã lấy đi những gì là của họ. Chấp nhận thực tế từ quan điểm này là điều cần thiết để không ám ảnh về nó.

Tình yêu không phải là thứ xứng đáng, chứ đừng nói đến tình yêu của một người cụ thể. Rằng bạn yêu anh ấy bằng tất cả tâm hồn của bạn không ép buộc người khác phải bất cứ điều gì, ngay cả khi anh ấy là một người bạn tốt. Và nếu người đó ở với người khác, bạn phải tôn trọng quyết định của họ.

Không ai bị buộc phải chấp nhận tình yêu của bạn, và vì lý do đó anh ta không vô ơn. Cần phải loại bỏ tiểu thuyết lãng mạn mà chúng ta thấy trong điện ảnh và truyền hình hoặc chúng ta đọc trong tiểu thuyết.

Bạn đã mất bao nhiêu thời gian Có bao nhiêu điều thực sự bạn đã ngừng làm? Có bao nhiêu cơ hội để tìm một đối tác mà bạn thực sự đánh giá cao bạn đã lãng phí? Bỏ nó ngay bây giờ, đối mặt với thực tế và bắt đầu sống.

2. Thực sự biết người mà bạn đã ám ảnh

Bạn thực sự biết gì về người đó đã lấy đi giấc ngủ của bạn? Bạn đã có cơ hội để biết nó là như thế nào? Nhiều lần, những yêu thích không được đáp ứng này đáp ứng nhu cầu thể chất và nhu cầu tình cảm, và dựa nhiều vào những gì diễn ra trong tâm trí hơn là những phẩm chất thực sự của người khác.

Yêu một người thu hút bạn về mặt thể xác là quá thói quen, và người kia còn vượt qua bạn nhiều hơn. Nhiều lần, một người yêu những gì anh ta hy vọng đạt được, của hình ảnh công cộng mà nó mang lại hoặc của những gì nó đại diện.

Bạn không thể thực sự yêu mà bạn không thực sự biết.

Kết luận đầu tiên chúng tôi nhận được từ điều này là tình yêu là thứ được xây dựng theo thời gian, sự cùng tồn tại và kiến ​​thức của người khác trong các tình huống khác nhau nảy sinh trong cuộc sống, đặc biệt là trong điều kiện ít thuận lợi nhất.

Kết luận thứ hai, chắc chắn rõ ràng hơn, là tình yêu và ham muốn là hai thứ rất khác nhau.

Sự quyến rũ buồn của những tình yêu không thể yêu Những điều không thể là một trải nghiệm mà hầu như tất cả chúng ta đều đã trải qua. Mặc dù chúng gây ra đau khổ, nhưng chúng cũng cho những bài học quý giá Đọc thêm "

3. Mở rộng tâm trí và sống cuộc sống của bạn

Những người đau khổ vì một tình yêu không được đáp lại cảm thấy rằng cuộc sống của họ chẳng có giá trị gì nếu không có tình yêu đó, rằng họ không biết đi đâu mà không có anh, điều đó chẳng có ý nghĩa gì nếu người kia bị mất tích. Họ thường nghĩ rằng mọi vấn đề của họ sẽ biến mất chỉ khi tình yêu của họ ở bên họ.

Nếu bạn cần một người khác để sống, bạn có loại cuộc sống nào? Bạn có ý định buộc tội người khác với tất cả trách nhiệm của hạnh phúc của bạn? Bạn đóng góp gì? Đối với bạn, tình yêu bao gồm một người khác chăm sóc bạn? Bạn phải chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn và là một người cho chính mình đồng thời, có thể làm phong phú thêm.

Bạn không thể làm cho cuộc sống của bạn trôi nổi xung quanh một mong muốn và để mọi thứ khác trở thành những phiền nhiễu đơn giản.

Đang yêu không có nghĩa là trốn thoát khỏi thế giới. Đi ra ngoài, tập thể dục, tương tác với bạn bè và với những người mới và ngừng làm tất cả những điều khiến bạn nản lòng, như xem phim lãng mạn, nghe những bài hát tình yêu và nhìn vào những bức ảnh mà bạn có - đặc biệt là nếu bạn xuất hiện cùng nhau-.

4. Tưởng tượng một tương lai mà bạn không ở bên người đó

Có vẻ phức tạp, nhưng hãy thử nó. Nó là một tiểu thuyết nhiều hơn. Hãy tưởng tượng cuộc sống của bạn sẽ ra sao nếu người đó không ở đó. Hình dung tất cả những điều bạn có thể làm trong tương lai. Rằng bạn không ở bên người bạn yêu - hoặc nghĩ rằng bạn yêu - không có nghĩa là không thể có người khác, thậm chí bạn không thể hạnh phúc nếu không có công ty.

"Không ai xứng đáng với nước mắt của bạn, và bất cứ ai xứng đáng với họ sẽ không làm bạn khóc."

-Gabriel García Márquez-

5. Tìm một cái gì đó để làm bạn mất tập trung

Ám ảnh trong tình yêu làm xao lãng những việc chúng ta phải làm. Đó là bởi vì sự mê đắm đó kích thích hơn bất cứ thứ gì khác. Tưởng tượng về những gì có thể thường là động lực hơn nhiều, sống trong tâm trí những khoảnh khắc mà chúng ta mong muốn là có thật, nhưng sau đó để lại một chút cay đắng, là cách người yêu thấy cảm thấy gần gũi với người khác.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tìm thấy thứ gì đó thú vị hơn, thứ gì đó thực sự khiến bạn tập trung vào thứ khác, thứ gì đó sẽ thỏa mãn những sở thích hoặc nhu cầu khác? Nếu bạn xoay sở để tìm ra thứ gì đó thực sự mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của bạn, bạn sẽ có thể vượt qua sự trống rỗng tốt hơn mà bạn cảm thấy cho tình yêu không được đáp lại đó.

6. Rằng người kia không yêu bạn không có nghĩa là bạn phải thay đổi điều gì đó

Nỗi ám ảnh của nhiều người về một tình yêu không được đáp lại khiến họ nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với họ, và họ đang bận thay đổi để thích người khác. Nhưng mỗi người đều như vậy và cải thiện ngoại hình, bắt đầu thực hành một số hoạt động nhất định hoặc tham dự một số địa điểm nhất định không thay đổi bất cứ điều gì. Nó chỉ là một mặt tiền. Hoặc thậm chí, tư thế, như họ nói bây giờ.

Ngay cả những gì bạn ở trong chính bạn cũng tốt hơn hay tồi tệ hơn bởi vì bạn có thích người khác hay không, đặc biệt là người đó khiến bạn quan tâm rất nhiều. Bạn có muốn làm gì không? Hãy suy nghĩ về những đức tính của bạn và khai thác chúng, nhưng đừng làm điều đó vì người khác, nhưng vì bạn, vì tốt hơn mỗi ngày và để thấy bản thân tốt hơn.

Phản ánh cuối cùng

Tình yêu đích thực là thứ mang đến những điều tốt đẹp nhất trong bạn, người khiến bạn bay bổng, người khiến bạn trở nên vĩ đại, người khiến bạn trở thành người tốt nhất.

Sống bị ám ảnh bởi một ai đó, ức chế sự sáng tạo và tính cách, và làm cho những gì thực sự quan trọng trong cuộc sống bị chôn vùi.

Tình yêu không phải là kết quả, nhưng một trải nghiệm Tình yêu không phải là kết quả, là kết quả của một cuộc tìm kiếm. Theo nghĩa này, tình yêu là một trải nghiệm được chia sẻ bởi lý do và trái tim ... Đọc thêm "