Làm thế nào để phục hồi hy vọng?

Ai chưa từng cảm thấy hy vọng tan biến? Khi mục tiêu của chúng tôi không được đáp ứng, khi chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi không ở nơi chúng tôi muốn, Khi chúng ta nghĩ rằng con đường chúng ta muốn ở rất xa, chúng ta tự hỏi: Làm thế nào để lấy lại hy vọng?

Đôi khi, dường như cô đã rời đi để không trở về và nó đã được để lại cho chúng tôi. Vì vậy, chúng ta có thể làm gì để có được những gì chúng ta muốn? Lấy lại hy vọng không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, đó là lý do tại sao nhiều người ngày càng rơi vào trạng thái trầm cảm hoặc chán nản liên tục.

"Dù cơn bão có kéo dài bao lâu, mặt trời vẫn luôn chiếu sáng giữa những đám mây"

-Khalil Gibran-

Bạn có hai lựa chọn khi đối mặt với sự tuyệt vọng

Đối mặt với tình trạng vô vọng này, bạn có hai cách:

Một là chìm đắm, suy nghĩ tiêu cực, nghiền nát và nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ có được những gì bạn muốn. Bạn sẽ nhận được gì với điều này? Nản lòng, tự hủy hoại, trì trệ và nếu tâm trí không tốt, cơ thể bạn cũng sẽ không tốt. Ngoài ra, với tình trạng chán nản liên tục, chúng ta có thể bị bệnh.

Cách khác là chấp nhận tình huống. Thay vì chìm đắm với những suy nghĩ tiêu cực, bạn có thể tập trung toàn bộ vào các giải pháp và các bước bạn phải thực hiện để đi sâu hơn vào con đường bạn muốn. Suy ngẫm xem những gì bạn đang làm là đủ hay bạn phải thay đổi chiến lược.

Bạn sẽ nhận được gì với điều này? Hy vọng, bởi vì Hy vọng chỉ xuất hiện khi chúng ta nghĩ rằng chúng ta có thể có được những gì chúng ta muốn, Do đó, nếu bạn tập trung vào việc tìm giải pháp và bắt đầu với những hành động mới, bạn sẽ đi theo hướng dẫn bạn đến mục tiêu của mình.

Hãy nhớ rằng Khi có một số thất vọng hoặc một số vấn đề, chúng ta có xu hướng nhìn mọi thứ tiêu cực hơn gấp ba lần về những gì họ đang có. Nó là tự động, bạn sẽ cảm thấy tình huống của mình từ một cái nhìn kém thực tế hơn so với khi bạn ở trạng thái cảm xúc tốt, nếu bạn nhận thức được điều này, bạn có thể ngăn chặn nó.

Nếu tâm trạng của bạn không đúng, bạn không ở trong tình trạng tốt để suy nghĩ một cách thực tế và hiệu quả.

Cây dương xỉ và cây tre, câu chuyện ngụ ngôn về hy vọng Chúng ta có thể nói rằng câu chuyện về cây dương xỉ và cây tre là câu chuyện ngụ ngôn về hy vọng, bởi vì trong đó nó ẩn chứa bản chất thực sự của sự kiên cường. Đọc thêm "

Nhưng làm thế nào để lấy lại hy vọng?

Tiếp theo, chúng tôi sẽ cho bạn thấy một số khía cạnh quan trọng để phản ánh:

Hãy chắc chắn rằng bạn không tập trung tất cả hạnh phúc của mình vào một khía cạnh

Thông thường những người tin rằng cuộc sống một mình của họ là đáng giá nếu họ nhận được một cái gì đó đặc biệt là những người có nguy cơ rơi vào tình trạng chán nản. Trong cuộc sống có nhiều điều tốt đẹp, bạn càng mở nhiều cánh cửa, bạn càng dễ dàng có động lực.

Hãy tưởng tượng sự khác biệt giữa một người chỉ mở một cửa và một người khác có 20. Người chỉ có một, nếu một ngày đóng cửa sẽ không còn gì. Mặt khác, cái có 20, ngay cả khi nó đóng 4 hoặc 5, có nhiều cái nữa. Cánh cửa có thể là con người, hoạt động, sở thích, tình bạn, giá trị, v.v ...

Giữ lấy một điều là nguy hiểm, bởi vì không có điều đó chúng ta cảm thấy đau khổ. Có quá nhiều lựa chọn trong cuộc sống để bám lấy chỉ một, mở mang đầu óc và mở rộng.

Lập danh sách những điều bạn thích trong cuộc sống của bạn và, nếu chúng khan hiếm, hãy tăng các hoạt động của bạn và khám phá những sở thích mới.

Nếu bạn có ít bạn bè hoặc không hài lòng với những người bạn có, gặp gỡ những người mới. Ngay cả con người cũng không thể thay thế, luôn có những lựa chọn vô hạn và mọi người. Suy nghĩ tiêu biểu về "Tôi sẽ không bao giờ gặp ai đó như vậy" là hoàn toàn sai lầm, có và sẽ có những người phù hợp với cuộc sống của bạn.

Khi bạn mất một người mà bạn yêu thích, thật hợp lý khi bạn tin rằng bạn sẽ không biết ai đó thích họ, nhưng nếu bạn bắt đầu một cách hiệu quả, bạn có thể khám phá những người của hồ sơ mà bạn thích, thậm chí tốt hơn những gì bạn đã biết trong quá khứ. Khả năng là vô tận, nhưng luôn luôn từ hành động, những thứ hiếm khi đến một mình.

Giải pháp có thể rất gần gũi, bên trong bạn

Làm thế nào để phục hồi hy vọng? Với liều cao tích cực. Đây sẽ là điểm mấu chốt, tôi biết rằng nghe có vẻ như một chủ đề, nhưng không có phương thuốc kỳ diệu nào có thể có được nó.

Nếu cảm xúc của bạn tốt, bạn có thể hy vọng. Cảm xúc dựa trên suy nghĩ của bạn, vì vậy cách duy nhất để cải thiện tâm trạng của bạn là thông qua những suy nghĩ tốt.

Bạn sẽ tự hỏi: Làm thế nào tôi có thể sống tích cực nếu mọi thứ trở nên tồi tệ với tôi và tôi cách xa những gì tôi muốn trong cuộc sống? Học hỏi từ những gì không hoạt động và thay vì sử dụng những suy nghĩ như: "Tôi là một thảm họa", "không có giải pháp", "Tôi sẽ không bao giờ nhận được bất cứ điều gì", v.v ... Sử dụng tâm trí để đẩy bạn thay vì chìm.

Một cách tốt sẽ là sử dụng khả năng của chúng tôi để tìm ra những cách mới và giải pháp, cần thiết không ngồi yên. Sự khác biệt giữa những người chìm đắm trước các vấn đề và những người có sức mạnh nhất để tiến về phía trước, rõ ràng là trong cách suy nghĩ, ở trung tâm của suy nghĩ của họ.

Trong khi có những lời than vãn, tiêu cực và tự hủy hoại, không có chỗ để tiến về phía trước. Mặt khác, khi tâm trí bận rộn tìm kiếm giải pháp để phân tích những gì không hiệu quả và đưa ra các chiến lược mới, bạn sẽ đi theo con đường giải quyết vấn đề của mình.

Đừng để bất cứ điều gì ngăn cản bạn, Hãy nhớ rằng bạn có thể phục hồi hy vọng, rằng ngay cả nước có vẻ yếu, từng giọt, cuối cùng cũng ăn mòn một hòn đá.

Chiến đấu chống lại bi quan Cảm thấy rằng cả thế giới đang chống lại chúng ta. Quan tâm nhiều hơn đến những cảm xúc tiêu cực của chúng ta. Thấy chai luôn rỗng một nửa. Nghĩ rằng bất kỳ vấn đề là không thể vượt qua. Chiến đấu chống lại bi quan là trong tay của chúng tôi. Đọc thêm "