Giao tiếp thụ động, bạn có thực hành nó?

Các số liệu thống kê cho chúng ta biết rằng có nhiều người thực hành giao tiếp thụ động. Chúng tôi thậm chí có thể tự thực hiện nó, ngay cả khi chúng tôi chưa bao giờ định nghĩa nó theo cách đó. Sự thật là chúng ta nói về một phong cách giao tiếp rất có hại cho chúng ta và cho những người xung quanh chúng ta. Nó ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng của chúng ta và ngăn cản chúng ta liên quan một cách lành mạnh và đầy đủ với người khác.

Như bài viết chỉ ra một cách chính xác Đồng cảm, giao tiếp quyết đoán và theo dõi các chỉ tiêu. Một chương trình phát triển kỹ năng sống giao tiếp thụ động đặc trưng cho những người không bảo vệ quyền của họ, người duy trì một tư thế xa cách và người uốn mình theo yêu cầu của người khác bỏ qua nhu cầu của chính họ.

Giao tiếp thụ động và sợ đối đầu

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng giao tiếp thụ động có thể được thúc đẩy bởi nhu cầu làm hài lòng người khác. Điều này là đúng, nhưng cũng có những lý do khác, chẳng hạn như thiếu kỹ năng xã hội hoặc sợ xung đột.

Những người miệt mài với loại hình giao tiếp này cũng có thể là như vậy bởi vì họ phải chịu sự kiểm duyệt liên tục trong giáo dục của họ. Vậy, Ngay cả khi người kiểm duyệt hoặc quyền lực của người kiểm duyệt không còn nữa, dấu ấn của anh ta vẫn còn. Những người này, không thực hành việc bày tỏ ý kiến ​​hoặc nhu cầu của họ, cảm thấy không an toàn theo nghĩa này.

Mặt khác, nếu họ đã nhận được những lời chỉ trích rất mạnh mẽ, họ có thể vẫn phải chịu sự chuyên chế của tiếng vang của họ. Vậy, họ vẫn là con mồi cho sự bất an mà họ đã bị tiêm nhiễm từ nhiều năm trước.

Những gì họ có thể trải nghiệm trong những khoảnh khắc đó là một cảm giác bất lực. "Tại sao lời nói không phát ra và tôi do dự? "" Tại sao dường như tâm trí của chúng ta bị tê liệt, ngăn chúng ta suy nghĩ trôi chảy? " Lý do là có một nỗi sợ không cân xứng về sự đối đầu, sự chỉ trích, sự phán xét.

"Nhiệm vụ ngoại cảm mà một người có thể và nên thiết lập cho chính mình không phải là cảm thấy an toàn, mà là có thể chịu đựng sự bất an".

-Erich Fromm-

Ví dụ về giao tiếp thụ động

Có lẽ, mọi thứ chúng ta đã nói cho đến nay đều rất quen thuộc. Tuy nhiên, chúng ta hãy xem một số ví dụ rõ ràng về giao tiếp thụ động là gì và cách nó thể hiện trong cuộc sống hàng ngày.

• Chúng tôi đến một nhà hàng và chúng tôi yêu cầu người phục vụ làm cho món bít tết được làm rất ngon. Khi anh ấy mang nó đến cho chúng tôi, nó không được thông qua như chúng tôi muốn, nhưng chúng tôi không nói gì cả. Hiện tại khi người phục vụ hỏi chúng tôi thức ăn thế nào chúng tôi trả lời "rất tốt", ngay cả khi điều đó không đúng.
• Bạn bè của chúng tôi có kế hoạch làm một cái gì đó cho cuối tuần và đang quyết định nơi để đi. Quan điểm của chúng tôi là chờ đợi ai đó đề xuất một cái gì đó và nói "Tôi nghĩ thật tuyệt khi đến nơi đó". Ngày hay giờ cũng vậy.. Chúng tôi không thể đề xuất, chúng tôi hy vọng rằng những người khác làm điều đó trước.
• Một người bạn hỏi chúng tôi nếu chúng tôi có thể để lại các ghi chú của một chủ đề. Anh ấy luôn làm như vậy và không bao giờ bận tâm để ghi chú trong lớp, nhưng anh ấy dành thời gian để nói chuyện với các bạn cùng lớp khác hoặc vẽ tranh vào vở. Mặc dù vậy, chúng tôi không thể nói "không".

Theo nghĩa này, hãy tưởng tượng rằng chúng tôi muốn học một nghề nghiệp nào đó bởi vì chúng tôi thích nó, nhưng một trong những phụ huynh của chúng tôi nói "không" và cũng khiến chúng tôi cảm thấy tồi tệ vì không chia sẻ mong muốn của họ. Vậy, Nếu bạn cuối cùng thay đổi suy nghĩ của bạn, trong nhiều trường hợp, điều đó sẽ không thành vấn đề bởi vì chúng tôi đã gấp lại mong muốn ban đầu của bạn và chúng tôi cảm thấy cần phải làm hài lòng anh ấy. Sau tất cả, cô ấy là một trong những người đã cho chúng tôi nhiều cơ hội nhất.

Cái này Nó có thể xảy ra trong các trường hợp khác nhau Làm thế nào để muốn đi đến một đất nước khác để học một ngôn ngữ khác, đi sinh nhật hoặc ở lại để ngủ trong nhà của một số người bạn. Nếu chúng ta bị thao túng và chúng ta đã bị cướp mất thực tế là có thể bảo vệ quyền lợi của mình, thì ở tuổi trưởng thành, chúng ta sẽ hành động với phong cách giao tiếp thụ động với người khác.

"Chúng ta không bao giờ được ngừng là chính mình để được chấp nhận".

-Mercè Conangla và Jaume Soler-

Theo kịch bản này thường che giấu sự thiếu tự trọng. Nó bị tổn hại và bị ngược đãi đến mức chúng tôi không thể hình dung được, thậm chí chúng tôi có thể có nhiều khả năng ra quyết định hơn chúng tôi nghĩ và nhiều quyền hơn chúng tôi thi hành.

Nếu chúng tôi xác định tình huống này và không thấy cách thay đổi, bước tiếp theo là yêu cầu trợ giúp chuyên nghiệp cho chúng tôi dụng cụ cần thiết để có thể thoát khỏi giao tiếp thụ động và bắt đầu quyết đoán. Điều này sẽ không xảy ra trong một đêm, nhưng chúng ta sẽ thấy sự tiến bộ sẽ khuyến khích chúng ta tiến lên.

Giao tiếp quyết đoán: thể hiện những gì bạn cảm thấy mà không cảm thấy có lỗi Giao tiếp quyết đoán cho phép chúng tôi liên hệ bảo vệ ý tưởng của mình mà không cảm thấy có lỗi. Khám phá những lợi ích của việc quyết đoán. Đọc thêm "