Trái tim băng giá với những người có vấn đề để bày tỏ cảm xúc

Tình cảm và hiển thị hàng ngày chắc chắn là xu hướng tâm lý và cảm xúc duy trì mọi mối quan hệ hạnh phúc và lâu dài. Tuy nhiên, một số người không biết, không thể hoặc từ chối tạo hình cho loại ngôn ngữ này. Họ là những người được gọi là "trái tim băng", những người đầy mâu thuẫn, sợ hãi và dây thép gai tạo ra đau khổ lớn cho vợ hoặc chồng và cả con cái họ vì những vấn đề của họ để bày tỏ tình cảm.

Không có gì ngạc nhiên khi cả hiệu ứng và giao tiếp trìu mến chính là nền tảng tạo nên bất kỳ liên kết quan trọng nào. Vì vậy, đây là lý do chính tại sao nhiều người đi trị liệu cặp vợ chồng. Thực tế là một số thành viên thể hiện không cảm thấy được công nhận hoặc đánh giá cao hoặc hơn thế nữa, rằng có một sự bất bình đẳng rõ ràng giữa những gì một người cung cấp và những gì một người nhận được.

"Phương tiện để thay đổi suy nghĩ của một người sẽ luôn là tình cảm, không bao giờ tức giận"

-Đạt Lai Lạt Ma-

Nhiều nhà trị liệu tâm lý định nghĩa vấn đề này là "Đói da", đói của da, mặc dù trong thực tế, nó là một vấn đề vượt xa các giác quan. Chúng ta nói về những cảm xúc không được xác thực, về những vấn đề để bày tỏ cảm xúc không chỉ bị lãng quên mà đôi khi còn bị đối xử với sự thù địch và lạnh lùng. Rất ít tình huống có thể tàn phá đối với một người như ở trong một tessitura như vậy, trong một khoảng trống tình cảm sâu thẳm như vậy, sớm hay muộn bạn bắt đầu nghi ngờ mối quan hệ của chính mình và nếu bạn thực sự được yêu ...

Tình cảm và "sự sống còn" tình cảm của chúng ta

Mọi người không chỉ cần thực phẩm để tồn tại, các chất dinh dưỡng để lấy năng lượng để các tế bào của chúng ta thực hiện tất cả các quá trình hấp dẫn không cho phép chúng ta vượt qua sự sống còn. Tò mò vì nó có thể, tình cảm cũng nuôi dưỡng chúng ta, nó cho chúng ta sức mạnh và ý thức thuộc về một nhóm nhỏ những người mà chúng ta xác định, với những gì chúng ta thảo luận nhưng cũng với những gì chúng ta cảm thấy an toàn và hạnh phúc: họ là của chúng ta.

Chúng tôi có một ví dụ về tất cả những điều này ở Juan Mann, người sáng lập phong trào nổi tiếng "Những cái ôm miễn phí". Chàng trai trẻ này cảm thấy thiếu thốn sự tiếp xúc của con người đến nỗi trong một thời gian anh ta đã nghĩ đến điều tồi tệ nhất. Bị bỏ rơi bởi người bạn đời, không có tình bạn, với cha mẹ ly thân và người bà ốm yếu, anh cảm thấy mình sắp chết. Cho đến một ngày, tại một bữa tiệc, một điều gì đó tuyệt vời đã xảy ra, một cô gái ôm lấy anh ta một cách tự nhiên đồng cảm với nỗi buồn của anh ta. Cái lạnh, trong một khoảnh khắc, biến mất khỏi trái tim anh và thế giới trở lại để có sự hài hòa, cân bằng và trước hết là cảm giác.

Sau trải nghiệm ngắn ngủi đó, Juan Mann, đã quyết định đặt trên một con phố với một tấm biển lớn nơi anh ta tuyên bố rằng anh ta đề nghị trao những cái ôm cho bất cứ ai cần nó. Đó là liệu pháp, tuyệt vời, giật gân ... Anh cảm thấy thiếu thốn sự tiếp xúc và tình cảm, đến nỗi tâm trí anh đã giáp với vực thẳm của sự chán nản, tuyệt vọng tột cùng.

Anh ta chưa bao giờ hạnh phúc đến thế, và thực tế, như chính anh ta đã giải thích trong một bộ phim tài liệu, điều khiến anh ta mê mẩn nhất là khi mọi người đồng ý với điều gì đó kỳ lạ, nhưng sau đó, khi họ tách ra khỏi anh ta Sau cái ôm, mọi người đều nở nụ cười tươi: mọi người đều chiến thắng.

Trái tim băng giá hoặc không thể cung cấp tình cảm

Chúng ta đã biết rằng việc dành tình cảm là một thứ gì đó "nguyên thủy" và cần thiết đến mức chúng ta không chỉ nhìn thấy nó mà còn cả động vật của chúng ta tìm kiếm sự âu yếm đó mỗi ngày, nhìn vào đó để được kích thích với sự đồng lõa của chúng ta, bằng những lời nói tử tế của chúng ta ... loại kết nối này là tự nhiên, cơ bản và huyền diệu cùng một lúc Tại sao có những người hành động như trái tim băng đích thực?

• Tốt, Điều đầu tiên chúng ta phải hiểu là không có một nguyên nhân duy nhất liên quan đến các vấn đề để bày tỏ cảm xúc. Chúng ta không thể nhóm tất cả các hành vi này dưới cùng một nhãn hoặc xem đó là một bệnh lý, giống như một rối loạn.
• Những gì có trong hầu hết các trường hợp là lòng tự trọng thấp. Sự thiếu an toàn trong bản thân khiến họ gần như luôn phòng thủ trong các mối quan hệ tình cảm. Với điều này, họ tìm kiếm trên hết để giảm thiểu rủi ro cảm thấy bị từ chối hoặc thậm chí nhiều hơn, để tránh hiển thị những gì họ hiểu là "dễ bị tổn thương".
• Điều đó có nghĩa là, nếu tôi thể hiện bản thân ấm áp, tình cảm và nhạy cảm với người khác, tôi thể hiện sự mong manh bên trong, lòng tự trọng thấp. Do đó, điều khôn ngoan nhất là duy trì khoảng cách, tránh các dấu hiệu của tình cảm và với nó bảo vệ sự xuất hiện (giả) của tôi về người "mạnh mẽ".

Mặt khác, Có một khía cạnh khác mà chúng ta không thể bỏ qua: phong cách nuôi dạy con cái. Sinh ra và lớn lên trong một môi trường thiếu thốn tình cảm tuyệt đối, trong đó sự gắn bó không an toàn hoặc đơn giản là thiếu nó, chắc chắn sẽ khiến nhiều người không hiểu, không coi trọng hoặc không dám đưa ra loại ngôn ngữ đó theo một cách nhất định , họ đã không được biết đến trong thời thơ ấu của họ. Do đó, các vấn đề để thể hiện cảm xúc.

• Chúng ta đừng quên các biểu hiện alexithymic. Ở đó không chỉ không có khả năng thể hiện cảm xúc, mà còn thiếu sự hướng nội, đồng cảm và một phong cách nhận thức chỉ hướng đến bên ngoài, lý trí và cụ thể. Tuy nhiên, và điều này rất quan trọng để ghi nhớ, alexithymia xuất hiện trong nhiều trường hợp ở những người có một số chẩn đoán trong nhóm rối loạn phổ tự kỷ (ASD)..

Cuối cùng và để kết luận, có một cái gì đó chúng ta không thể quên. Chúng tôi không thể "ép buộc" những người này bày tỏ tình cảm của họ, vì chiến lược này không bao giờ có hiệu quả. Hơn nữa, cố gắng theo cách trực tiếp này có thể có tác dụng rất phản tác dụng và đạt được điều ngược lại với những gì chúng ta dự định. Chúng ta đừng quên rằng họ có vấn đề thể hiện cảm xúc.

Thích hợp nhất là làm việc từ nhu cầu của mỗi người, thực tế tâm lý và tình cảm của họ. Trong một phần tốt của các trường hợp, Chiến lược trị liệu hợp lý nhất sẽ tập trung vào làm việc dựa trên lòng tự trọng, xây dựng hình ảnh bản thân tích cực và an toàn hơn.

Do đó, chúng ta hãy nhớ rằng đằng sau cặp vợ chồng đó, người bạn đó hoặc đứa trẻ không có khả năng thể hiện tình cảm, có một thiếu sót hoặc một vấn đề mà chúng ta phải biết và làm việc cùng nhau.

Tất cả chúng ta đều cần tình yêu, chúng ta cần rằng chúng ta muốn Cho và nhận tình yêu có lợi hơn hại, chúng ta không nghi ngờ gì. Còn bạn Bạn đã cảm thấy lợi ích của việc cho và nhận tình yêu như thế nào chưa? Đọc thêm "