Khi tôi hạnh phúc, tôi chỉ yêu cầu tâm trí đứng về phía tôi

Tâm trí xuất hiện với nhiều người trong chúng ta như một chiến trường thực sự.

Và chúng tôi không nhận ra rằng trận chiến này sẽ không bao giờ kết thúc: đó không phải là nơi mà bất cứ điều gì có thể được giải quyết và tâm trí cũng không muốn chấm dứt hoạt động của nó; Chà, thật là "giải trí".

"Đối với tâm trí, một vấn đề giống như một con chó cho xương"

-Khuyết danh-

Bạn không phải là tâm trí của bạn

Đây là khái niệm quan trọng lớn đầu tiên mà bạn có thể chưa bao giờ xem xét: Bạn không phải là tâm trí của bạn.

Để hiểu nó, chúng ta có thể minh họa nó bằng một ví dụ:Hãy tưởng tượng một bàn cờ trong đó phần màu trắng tượng trưng cho phần tử tế của tâm trí bạn và phần màu đen tượng trưng cho điều ngược lại. Sau đó, chúng tôi tìm thấy những mảnh khác nhau như cầm đồ (suy nghĩ), vua và hoàng hậu (cảm xúc và trực giác), ngựa (ký ức) ... vv.

Đôi khi, như trong một trò chơi cờ vua, bạn có thể sống những trò chơi rất căng thẳng và phức tạp với tất cả những yếu tố này Điều quan trọng là đừng quên rằng hội đồng quản trị, người nắm giữ tất cả những điều đó, là bạn. Một cái gì đó luôn luôn không đổi.

Ngoài ra, tâm trí được thiết kế về mặt sinh học để phát hiện những nguy hiểm, không có nghĩa là nó cảnh báo bạn liên tục về chúng.

Các tình huống nguy hiểm mà bạn đã trải qua trong cuộc sống khiến bạn cảnh giác trước một tín hiệu; nhưng Bạn không cần phải để nỗi sợ hãi chiếm lấy bạn. Đừng quá mức.

Đừng cho tâm trí phân bón độc hại để cỏ dại (ý nghĩ xấu) đi ra. Nhưng Đừng cố gắng phớt lờ chúng hoặc thay thế những suy nghĩ tồi tệ cho những điều tốt đẹp khác.

Đó sẽ là một nhiệm vụ mệt mỏi và bạn sẽ nhận được kết quả ngược lại: bạn sẽ chú ý đến cuộc sống bên trong của bạn mà bỏ qua những hành động của cuộc sống thực của bạn. Đơn giản cố gắng thay đổi các hoạt động và thói quen thay vì suy nghĩ.

Chiến lược giúp bạn trong mối quan hệ với tâm trí của bạn

Có lẽ bạn không cho tâm trí của bạn bất kỳ cơ hội nào để ngừng suy nghĩ theo cách nó làm tổn thương bạn, vì hai sự thật rất cơ bản:

-Ví dụ tâm trí của bạn nói với bạn rằng bạn cảm thấy rất tồi tệ, rằng nếu bạn rời khỏi nó sẽ là một thảm họa và tốt hơn là bạn ở nhà. Do đó, bạn không tìm kiếm bất cứ điều gì thực sự nhận được thông điệp của bạn không chỉ là một ý tưởng trong đầu và không phải là một sự xâm nhập trong cuộc sống của bạn, bạn chỉ đơn giản tin vào nó mà không cần tìm kiếm sự thay thế.

-Một ví dụ khác là khi bạn mệt mỏi với suy nghĩ hoặc cảm thấy theo cách này, nhưng dù sao bạn vẫn đọc những cuốn sách tương tự, bạn tiếp tục liên hệ với những người không đóng góp gì cho bạn và làm những công việc không làm bạn hài lòng, đó là nói, bạn tiếp tục làm nhiều hơn như vậy.

Rõ ràng, cuối cùng bạn sẽ tin vào tất cả mọi thứ mà đầu bạn nói về bạn, mà không tìm kiếm nhiều lựa chọn thay thế và thích nghi với chính mình. Nhưng Làm nhiều hơn cùng sẽ không cho bạn kết quả khác nhau ...

Và đó là Đôi khi, lười biếng hành động trong cuộc sống của chúng ta và đưa ra quyết định là bước đầu tiên cho những rối loạn tâm thần đáng sợ xảy ra.

Vì lý do đó, nói với tâm trí của bạn, từ sự độc đáo trong cảm xúc, đam mê, ngôn ngữ và trạng thái hành động mà bạn là.

Nói với anh ấy bạn xem xét nó. Và rằng bạn muốn được hạnh phúc với cô ấy.

Rằng bạn không thể yêu cầu anh ta dừng hoạt động của mình, vì điều đó sẽ triệt tiêu bản chất của anh ta, và bạn là đồng minh của bạn, không phải kẻ thù của bạn.

Đó bạn đánh giá cao sự cân bằng được tạo ra trong nhiều tình huống của cuộc sống để không đưa ra quyết định sai, rằng sự phức tạp của nó có nghĩa là cuộc sống của bạn đã có những khoảnh khắc tuyệt vời và cuộc sống hàng ngày của bạn luôn có điều gì đó liên quan để nói.

Nhưng đó cũng là bạn cần bình tĩnh để suy ngẫm không có lợi ích tối thiểu để có được bất kỳ phân tích. Đơn giản là bạn muốn chấp nhận sự hiện diện của cô ấy và cô ấy chấp nhận bạn, cùng nhau bạn có thể đạt được sự trưởng thành.

Vào cuối ngày, bạn có cái này mãi mãi; vậy quên đi quá khứ và xây dựng một mối quan hệ thực sự, trong số những người truyền cảm hứng cho bạn để đạt được những giấc mơ tuyệt vời và khiến bạn quên đi cảm giác nhỏ bé của bạn một ngày.

Không phải đã đến lúc xây dựng một tương lai thực sự cùng nhau sao??