Nghệ thuật khôn ngoan là bỏ qua với trí thông minh

Sage không phải là người tích lũy nhiều kiến ​​thức và kinh nghiệm. Nhưng đúng hơn là người biết cách sử dụng hiệu quả mọi thứ đã học và cũng biết cách bỏ qua với trí thông minh mọi thứ không hữu ích, điều đó không cho phép bạn phát triển để tiến lên như một người.

Trí tuệ cũng biết cách phân biệt chấn lưu với những gì cung cấp năng lượng cho bạn. Bởi vì, sau tất cả, sống là tiết kiệm tiền và hiểu rõ về những gì quan trọng.

Bây giờ, có vẻ như hầu hết chúng ta không áp dụng quy tắc đơn giản này. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Tiến sĩ Daniel Gilber, thuộc Đại học Harvard, mọi người có một khả năng tuyệt vời để tập trung sự chú ý vào những điều "không xảy ra". Chúng tôi lo lắng về các khía cạnh không quan trọng, làm suy yếu khả năng hạnh phúc của chúng tôi trong "ở đây và bây giờ".

Nghệ thuật nhận biết bỏ qua với trí thông minh không dễ áp ​​dụng trong thời đại ngày nay. Trên hết, đó là bỏ qua giả sử trong nhiều trường hợp để tránh xa những tình huống nhất định và thậm chí từ mọi người. Chúng ta đang đối mặt với một hành động của lòng can đảm đích thực, phải được đi trước bởi một loại phân biệt đối xử. Chúng tôi mời bạn suy ngẫm về nó.

Quy tắc đầu tiên của cuộc sống cho chúng ta biết rằng người khôn ngoan nhất là người biết cách hạnh phúc và là người có thể loại bỏ mọi thứ làm tổn thương anh ta hoặc điều đó không hữu ích từ sự tồn tại của anh ta..

Bỏ qua với trí thông minh là học cách ưu tiên

Hạnh phúc là vì nhiều nghệ thuật mà tại một thời điểm nhất định, cuối cùng bạn cũng học được cách lựa chọn, đưa ra quyết định. Hơn nữa, hoạt động thú vị như nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Tâm lý học oviedo của nhà tâm lý học Ignacio Madera, giải thích rằng quá trình nhận thức này là chìa khóa cho sự khỏe mạnh và cân bằng cá nhân.

Đối với điều này, nó là cần thiết để có được một quan điểm không chỉ tích cực hơn về mọi thứ, nhưng cũng thực tế hơn, nơi kiến ​​thức và lòng tự trọng sẽ luôn là nền tảng.

Cách học cách đặt ưu tiên

Học cách đặt ưu tiên nó là cần thiết để cung cấp cho tất cả mọi thứ xung quanh chúng ta giá trị đích thực của nó. Không phải là cách có thể có một cách khách quan, mà là cách có thể tích lũy theo nhu cầu và mong muốn của chúng ta.

Để có được nó, chúng ta phải quan tâm đến những kích thước này.

• Nếu chúng ta gặp khó khăn trong việc lựa chọn giữa những gì quan trọng và những gì không, đó là vì chúng ta có một cuộc xung đột nội bộ giữa những điều chúng ta muốn và những điều chúng ta biết phù hợp với chúng ta. Ngoài ra, chúng ta sợ "trông xấu", "tổn thương" hoặc thậm chí hành động theo một cách khác so với những gì người khác mong đợi nếu chúng ta dám phá vỡ mối quan hệ.
• Mức độ căng thẳng và lo lắng càng cao, chúng ta sẽ càng tốn nhiều chi phí để thiết lập các ưu tiên. Vì vậy, hãy suy nghĩ về những tình huống và những gì mọi người có giá trị thực sự cho bạn trong những khoảnh khắc bình tĩnh cá nhân, khi bạn cảm thấy tập trung và thoải mái hơn.

• Hãy nghĩ về những gì quan trọng với bạn và không phải cho người khác. Đừng sợ những lời chỉ trích của người khác hoặc những gì họ có thể nghĩ vì những quyết định bạn muốn đưa ra.

• Hiểu điều đó ưu tiên không chỉ bỏ qua với trí thông minh những gì làm tổn thương chúng ta. Trên hết, tổ chức lại cuộc sống của chúng tôi để tìm không gian riêng của chúng tôi để được hạnh phúc.

Mặc kệ mọi người cũng khỏe.

Theo một tác phẩm thú vị được công bố trên tạp chí Cuộc sống, các mối quan hệ cá nhân khiến chúng ta căng thẳng hoặc đau khổ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Chúng tôi trải qua sự gia tăng cortisol trong máu và huyết áp, đến mức có nguy cơ bị các vấn đề nghiêm trọng về tim. Nó không đáng.

Học cách bỏ qua những người không đóng góp gì

Nó không phải là về xấu đi cũng không được sử dụng tống tiền. Bỏ qua với trí thông minh là một nghệ thuật có thể được thực hiện với sự thanh lịch và không đạt đến cực đoan không cần thiết. Để làm điều này, hãy ghi nhớ những điểm này để phản ánh.

• Đừng lo lắng về những gì bạn không thể thay đổi. Chấp nhận, ví dụ, người thân sẽ tiếp tục có thái độ khép kín đó, rằng đồng nghiệp của bạn sẽ chỉ là xâm phạm. Ngừng tích lũy những cảm xúc tiêu cực như giận dữ hoặc thất vọng và chỉ chấp nhận chúng như hiện tại.

• Bỏ qua những lời chỉ trích của người khác trong khi tăng sự tự tin của chính bạn. Rất có thể là khoảnh khắc bạn quyết định đặt khoảng cách với những người không quan tâm, những lời trách móc xuất hiện. Hiểu rằng những lời chỉ trích không định nghĩa bạn, đó không phải là bạn. Tăng cường lòng tự trọng và thưởng thức mỗi bước bạn đi từ những người làm tổn thương bạn. Đó là một chiến thắng cá nhân.

• Khi sự giúp đỡ là một hành động quan tâm: Điều quan trọng là học cách phân biệt các hành vi được cho là vị tha. Có những người nhắc lại rằng "Tôi làm mọi thứ cho bạn, đối với tôi bạn là điều quan trọng nhất", trong thực tế, sự cân bằng của mối quan hệ đó luôn nghiêng về một phía không phải của bạn. Cân bằng không bao giờ tồn tại.

• Càng nhẹ, càng tốt. Trong cuộc sống, đáng để có "người" và không tích lũy "người". Vì vậy, hãy ưu tiên và tiến về phía trước một cách nhẹ nhàng. Ánh sáng của sự tức giận, tức giận, thất vọng và trên hết là của những người, những người không có giá trị niềm vui, chỉ đáng giá những nỗi buồn và khoảng cách.

Để kết luận, một cách để đạt được hạnh phúc và an tâm là học cách đưa ra quyết định dũng cảm và hài hòa với nhu cầu của chính mình. Hãy đưa nó vào thực tế.

Nghệ thuật khôn ngoan là hiểu những gì liên kết tốt hơn là ngừng cho ăn mà không có bất kỳ gánh nặng lương tâm nào khi nói "không" với một người không bao giờ bận tâm nói "có".

Để hạnh phúc, bạn phải tin rằng bạn xứng đáng với điều đó. Để hạnh phúc, bạn phải tin rằng bạn xứng đáng với điều đó. Đọc thêm "