Sợ hãi sẽ không bao giờ biến mất trong khi bạn lớn lên

Nỗi sợ khẳng định sẽ không bao giờ biến mất có thể khiến trái tim chúng ta bắt đầu đập nhanh hơn và chúng ta nhận thấy một mức độ lo lắng nhất định. Đó là một cái gì đó tự nhiên hoặc, đúng hơn, dễ hiểu. Xã hội nơi chúng ta lớn lên đã dạy chúng ta thoát khỏi nỗi sợ hãi và không phải đối mặt với nó. Nhưng, trên tất cả, nó đã giáo dục chúng ta ngăn chặn nó ngay cả khi chúng ta không biết liệu nó sẽ tự biểu hiện hay không.

Cảm xúc này mà chúng ta thường gọi là "xấu" anh ấy luôn ở bên chúng tôi. Nhiều như chúng ta muốn và cố gắng tránh nó, không thể làm gì nếu không có nó, vì nó có chức năng sống còn cho sự sống còn của chúng ta. Nhờ sợ hãi, chúng tôi cảnh giác để đối mặt với một vấn đề.

Millennia trước đây, điều này rất hữu ích nếu chúng ta đang đối mặt với nguy hiểm thực sự. Hiện tại, chúng tôi có cuộc sống rất yên tĩnh, và nỗi sợ hãi của chúng tôi đã thay đổi. Nhưng họ đã làm điều đó theo cách mà họ không còn thích nghi được nữa. Đó là, chúng hiếm khi xuất hiện trong một tình huống mà chúng ta thực sự có nguy cơ.

Là cuộc sống của chúng ta trong nguy hiểm thực sự khi chúng ta phải phơi bày một cái gì đó ở nơi công cộng? Chúng ta sẽ chết nếu đối tác của chúng ta bỏ rơi chúng ta?? Những nỗi sợ hãi nảy sinh trong những tình huống này là không tốt. Chúng không phải là nỗi sợ thực sự. Chúng tôi không có nguy cơ. Do đó, cảm xúc này sau đó ngừng giúp chúng tôi và tình cờ hạn chế chúng tôi.

Nỗi sợ hãi của chúng ta đã thay đổi, nhưng có một cái gì đó vẫn giữ nguyên. Họ luôn thúc giục chúng tôi hành động, không ngồi yên và thay đổi hướng đi. Tuy nhiên, ngày nay, chúng ta cho phép nỗi sợ làm tê liệt chúng ta. Điều đó, cách đây hàng thiên niên kỷ, sẽ khiến chúng ta chết.

Những thay đổi cho phép chúng tôi phát triển

Nỗi sợ hãi sẽ không bao giờ biến mất bởi vì sẽ luôn có những thay đổi trong cuộc sống của chúng ta, dù họ có muốn hay không. Lắm Nhưng điều này là tốt bởi vì bất cứ điều gì xảy ra chúng ta sẽ tiến bộ và phát triển.

Vấn đề lớn xảy ra khi chúng ta nương tựa đằng sau nỗi sợ hãi và không muốn đối mặt với nó. Đó là khi chúng ta ở trong vùng thoải mái của mình, không mạo hiểm và không dám bất cứ điều gì không mang lại cho chúng ta sự an toàn. Điều này, theo thời gian, sẽ khiến chúng ta cảm thấy trì trệ, thiếu mục tiêu. Chúng tôi giả định những gì có thể xảy ra, mặc dù trong thực tế, chúng tôi không biết liệu nó sẽ xảy ra. Quan tâm đến những suy nghĩ này, chúng tôi ngồi yên, không làm gì cả, trong khi hàng giờ, ngày và năm trôi qua.

Vùng thoải mái, hãy đối mặt với nó, rất an toàn và nó rất tốt trong đó. Nhưng đồng thời, nó vô cùng bất lực. Nhiều đến nỗi, nếu đó là một khu vườn, sẽ không có gì mọc lên trong đó. Lý do tại sao nó rất hấp dẫn là bởi vì nó có sức mạnh để làm cho chúng ta cảm thấy tốt và xấu cùng một lúc. Trong đó chúng tôi an toàn và bình tĩnh. Tuy nhiên, đồng thời, chúng tôi cảm thấy như đang lãng phí thời gian và bỏ qua nhiều cơ hội.

Những người cảm thấy hoảng loạn trước sự thay đổi, thường ghen tị với những người chấp nhận rủi ro và liên tục rời khỏi vùng an toàn của họ. Một cái gì đó bên trong anh ta sau đó hét lên "làm một cái gì đó!" Hoặc "bạn cũng có ước mơ và mong muốn, đưa chúng ra!". Trong một khoảnh khắc, họ có thể cảm thấy một ổ đĩa nhất định và tưởng tượng về hành động. Nhưng khi họ muốn cung cấp một tài khoản, họ tiếp tục ngồi không làm gì.

Sử dụng nỗi sợ có lợi cho chúng ta

Ngay cả khi chúng ta cố gắng chạy trốn, nỗi sợ hãi sẽ không bao giờ xảy ra biến mất. Sẽ luôn có một tình huống làm chúng ta ngạc nhiên và phá vỡ hoàn toàn thói quen của chúng ta. Đó là khi vùng thoải mái của chúng ta sẽ bị lung lay; và đây là một cơ hội để đưa ra quyết định. Vì nỗi sợ sẽ không bao giờ biến mất, nên lợi thế nào tốt hơn là sử dụng nó vào lợi thế của chúng ta?

Khi bạn bị chặn bởi nỗi sợ hãi của bạn, hãy nghĩ rằng tất cả những gì bạn muốn là ở phía bên kia của chúng. Bạn sẽ từ bỏ ước mơ của bạn?

Để đạt được điều này, chúng tôi sẽ đưa ra hai lời khuyên nhỏ. Mặc dù chúng có vẻ dễ dàng, trong khoảnh khắc của sự thật chúng tôi thường không đưa chúng vào thực tế. Tuy nhiên, nếu chúng ta muốn chấm dứt những nỗi sợ rất hạn chế như vậy, sử dụng chúng vào thời điểm chúng xuất hiện có thể mang lại cho chúng ta một kết quả khác so với trước đây..

• Nếu nỗi sợ giới hạn bạn, đừng suy nghĩ, hãy hành động. Khi cảm xúc này giới hạn bạn, ví dụ, để nói trước công chúng, bạn cần ngừng suy nghĩ về nó. Tâm trí của bạn rất mạnh mẽ. Chặn những suy nghĩ đó và chỉ đơn giản là hành động, không suy nghĩ. Một khi bạn làm điều đó bạn sẽ nhận ra rằng sự sợ hãi sẽ diễn ra như thế nào.
• Sử dụng nỗi sợ hãi như một nguồn cải thiện bản thân. Nếu điều gì đó làm bạn sợ, hãy sử dụng cảm xúc đó để thúc đẩy bạn đạt được nó. Nếu bạn sợ bắt đầu kinh doanh riêng, hãy sử dụng nỗi sợ để cố gắng đào tạo nhiều hơn và tìm kiếm các cơ hội khiến bạn cảm thấy an toàn. Ví dụ: nói chuyện với những người có thể giúp bạn, có được đối tác ...

Nỗi sợ hãi sẽ không bao giờ biến mất, vì vậy tốt hơn là chúng ta nên coi nó như một đồng minh. Ngay cả trong những thời điểm khó khăn nhất, cảm xúc này có thể đến rất tốt để thay đổi hướng đi và nhận ra rằng có nhiều lựa chọn. Hãy nhớ rằng nếu chúng ta tiến lên và phát triển, nỗi sợ hãi sẽ ở đó. Tuy nhiên, chúng ta có thể bắt đầu sử dụng nó không phải để dừng, mà là tiếp tục.

3 bước để thoát khỏi cơn bão tinh thần Cơn bão tinh thần là một trạng thái mà chúng ta bị chặn, do vô số những suy nghĩ tiêu cực xuất hiện đồng thời. Đọc thêm "