Ý nghĩa của nỗi nhớ

Nỗi nhớ đang khao khát quá khứ, đặc biệt trong một thời gian hoặc một nơi mà chúng ta đã có những trải nghiệm tốt hoặc tạo ra những ký ức tốt đẹp. Đó có thể là một khoảnh khắc cụ thể hoặc "thời gian tốt đẹp" của tuổi trẻ, chẳng hạn.

Trong những thế kỷ trước, người ta tin rằng nỗi nhớ là một căn bệnh, nhưng Ngày nay chúng ta biết rằng đó chỉ là một trạng thái của tâm trí. Thông qua nỗi nhớ thường được tìm thấy lối thoát cho một hiện tại thường phức tạp và có vấn đề.

Cảm giác hoài cổ có thể dẫn chúng ta, lần lượt, điều hướng giữa những cảm giác cô đơn, thiếu ý nghĩa của cuộc sống và mất kết nối với những người xung quanh chúng ta. Nó có thể neo chúng ta trong quá khứ, quên rằng những gì tồn tại là bây giờ.

Bây giờ tốt, đôi khi nó có thể cải thiện tâm trạng và cung cấp cho chúng tôi bảo mật tốt hơn. Miễn là, vâng, chúng tôi không phải dùng đến nó liên tục. Nỗi nhớ trở thành hiện tại khi nó tiếp xúc với một mùi hương, một vật thể, âm thanh hoặc hình ảnh. Nói tóm lại, một cái gì đó gợi lên một mảnh của ngày hôm qua.

Nhìn lại và cảm thấy trái tim của bạn co lại. Đó là một hỗn hợp của ngọt và mặn ... nó phải là nỗi nhớ.

Liệu nỗi nhớ phục vụ như một cái gì đó?

Wildschut, Tim, Sedikides, Constantine, Arndt đã thực hiện một nghiên cứu vào năm 2006 được công bố trên Tạp chí tính cách và tâm lý xã hội. Theo công việc này, chúng ta thường trải nghiệm trạng thái này như một cách để tìm động lực sống còn tại một thời điểm nhất định.

Do đó, nó sẽ thực hiện một mục đích tâm lý và củng cố cảm xúc. Ngoài ra, với những cuốn sách nổi tiếng như Tương lai của nỗi nhớ , từ Svetlana Boym, nhắc nhở chúng tôi rằng có hai loại nỗi nhớ khác nhau: nỗi nhớ "phục hồi" và nỗi nhớ "phản chiếu".

Người đầu tiên cố gắng trở về quá khứ bởi vì nó nhìn thấy trong khoảnh khắc của ngày hôm qua, một trạng thái hạnh phúc và hạnh phúc. Nỗi nhớ phản chiếu cho phần của nó, là khỏe mạnh nhất. Nó là thứ trở lại theo thời gian đến quá khứ nhưng hiểu rằng điều quan trọng là ở đây và bây giờ. Trải nghiệm là một di sản không thể xóa nhòa để đánh giá cao nhưng không ở lại quá lâu.

Tuy nhiên, hãy xem những gì chức năng khác nỗi nhớ có.

1. Chuẩn bị cảm xúc

Nỗi nhớ chuẩn bị cho bạn những trải nghiệm mới tương tự như những người khác trong quá khứ. Trong trường hợp này, nó được bổ sung với kỳ vọng. Nó lấp đầy bạn với sự nhiệt tình và cảm xúc cho những gì bạn mong đợi.

Ghi nhớ những trải nghiệm trong quá khứ và tưởng tượng về tương lai giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn trong một thời gian ngắn, bởi vì bạn cảm thấy an tâm hơn. Dễ dàng đạt được mục tiêu hay ước mơ hơn nếu bạn liên kết nó một cách tình cảm với thành công trong quá khứ.

2. Nó làm cho bạn sáng tạo hơn

Bằng cách cung cấp cho chúng tôi những cảm giác và cảm xúc, anh ấy cũng nhắc nhở chúng tôi về sự thiếu thốn của anh ấy. Điều này sẽ khiến bạn di chuyển để mang lại những gì bạn mong muốn. Đôi khi nó có thể được dịch thành mua một cái gì đó và đôi khi thành các mối quan hệ mới, hoặc thay đổi thái độ của chúng ta. Một ngàn lẻ một cách để tạo ra và cảm nhận lại những gì chúng ta trải nghiệm.

3. Tạo kết nối cảm xúc hoặc củng cố chúng

Nhiều tình bạn kéo dài hoặc trở nên mạnh mẽ hơn nhờ nỗi nhớ. Bạn đã gặp một người bạn thời thơ ấu và khi nói về quá khứ mối quan hệ được tái sinh? Điều gì đó tương tự xảy ra với các cặp đôi, trước khi kết thúc mối quan hệ, nói về nó và tìm thấy nhiều kỷ niệm và trải nghiệm mà họ không muốn mất.

Nỗi nhớ, đôi khi, có thể thắp lại ngọn lửa bị dập tắt

4. Nó mang lại cho bạn sự an toàn hơn

Nó đã được chỉ ra rằng trong những khoảnh khắc chuyển tiếp, bình tĩnh hoặc khi chúng ta đối mặt với thời tiết lạnh, nỗi nhớ mang đến cho chúng ta một sự hỗ trợ. Nó có vẻ kỳ lạ, nhưng thậm chí chỉ cần nhớ một ngày ở bãi biển có thể khiến bạn cảm thấy sức nóng đó.

Điều tương tự cũng xảy ra khi bạn đối mặt với trải nghiệm mới tạo ra sự không chắc chắn. Bằng cách nhớ một tình huống mà bạn đã làm tốt và bạn đã thành công, kỳ vọng của bạn thay đổi.

Những rủi ro của nỗi nhớ

Nhà tâm thần học Luis Rojas, giải thích chúng tôi trong cuốn sách của ông Thuốc giải độc cho nỗi nhớ một cái gì đó mà chúng ta nên xem xét. Trạng thái này, bẫy chúng ta rất thường xuyên trong các tình huống mà chúng ta không nhường chỗ cho sự đổi mới, thúc đẩy, tiến bộ cá nhân. Nó làm căng thẳng khả năng của chúng ta để tiến lên và phát triển như mọi người.

Khi cảm xúc này khiến chúng ta bóp méo và lý tưởng hóa quá khứ, chúng ta sẽ bắt đầu buông bỏ nhiều thứ.

Nếu bạn tập trung quá nhiều vào việc khôi phục những gì bạn từng có, bạn có thể rơi vào tình trạng không tưởng và ngừng sống hiện tại.

Nỗi nhớ có thể trói buộc chúng ta vào quá khứ và khiến chúng ta quên đi và ngắt kết nối từ ngày này sang ngày khác. Trên thực tế, không có gì lạ khi tìm thấy những người cho rằng điều tốt nhất trong cuộc sống của họ đã trôi qua và họ cố gắng hết sức để phục hồi nó..

Đó có thể là tuổi trẻ, mối quan hệ của cặp đôi, sở hữu vật chất, v.v. Bất kể đối tượng khao khát của họ là gì, tất cả đều đồng ý về sự bất hạnh mà ký ức mang lại cho họ. Chìa khóa là học cách sống trong hiện tại, sử dụng nỗi nhớ để hướng tới tương lai.

Những ký ức gợi lên năm giác quan của chúng ta Một mùi hương vận chuyển chúng ta trong ký ức của chúng ta, một hình ảnh của quá khứ, một khoảnh khắc dường như đã sống ... Là những giác quan và ký ức của chúng ta ... Đọc thêm "