Đồng cảm hôm nay tôi muốn học cách hiểu bạn

Đồng cảm là điều mà nhiều người luôn có, nhưng những người khác cần có được nó. Đồng cảm có nghĩa là chúng ta biết tại sao người đối thoại của chúng ta hành động theo một cách nhất định. Chúng tôi biết làm thế nào để hiểu nó.

Điều này không có nghĩa là chúng tôi đồng ý với người trước mặt, chúng tôi chỉ đơn giản là biết cách đọc trong đó, tại sao nó hoạt động theo cách này, đi sâu hơn rõ ràng.

"Khả năng đặt bản thân vào vị trí của người khác là một trong những chức năng quan trọng nhất của trí thông minh. Nó cho thấy mức độ trưởng thành của con người "

-A. Cury-

Đồng cảm không chỉ giúp chúng ta trong mối quan hệ với người khác mà còn giúp chúng ta. Bắt đầu thực hành nó từ hôm nay.

Đồng cảm quyền lực!

Nếu bạn đã đồng cảm, bạn phải học cách tăng cường sự đồng cảm, vì cách này bạn sẽ có thể tận dụng tối đa nó. Nếu bạn có một thời gian khó đồng cảm với người khác, Đã đến lúc đưa vào thực hành bài tập đặt mình vào vị trí của người khác.

Điều này không dễ, nhưng cũng không phải là không thể.. Để bắt đầu đồng cảm, chúng ta chỉ cần bắt đầu quan sát. Gác lại bản thân, quan điểm của chúng ta và bắt đầu đặt mình sau con mắt của người khác.

Đối với một số người, điều này đã xuất hiện một cách tự nhiên, nhưng đối với những người khác thì điều đó rất khó thực hiện. Với thời gian và thực hành bạn sẽ đạt được nó. Trong khi ... bạn có muốn biết làm thế nào để tăng cường sự đồng cảm??

• Sự quan sát Đây là một trong những bước quan trọng về sự đồng cảm, đặc biệt là sự quan sát hành vi phi ngôn từ. Mọi người có thể nói một điều, nhưng ngôn ngữ không lời của họ thể hiện một điều hoàn toàn khác. Phân tích các cử chỉ và chuyển động của người đối thoại của chúng tôi, bởi vì nó sẽ phản ánh những cảm xúc và cảm xúc sâu sắc nhất.
• Lắng nghe cũng rất quan trọng, cả lắng nghe hành vi bằng lời nói và không bằng lời nói. Quan trọng hơn nhiều so với việc nói chuyện sẽ được lắng nghe người đối thoại của chúng tôi. Nhờ sự lắng nghe và quan sát tích cực này, chúng ta sẽ có thể xác định chính mình và hiểu người đứng trước mặt chúng ta.
• Hiểu biết sẽ là bước cuối cùng để tăng cường sự đồng cảm, vì bằng cách quan sát và lắng nghe chúng ta có thể nhận ra rằng chúng ta hiểu những gì người khác đang trải qua, nhưng chúng ta không chia sẻ nó. Không chia sẻ một thái độ không ngụ ý rằng chúng ta nên phán xét nó, nhưng hiểu nó, mở rộng tâm trí của chúng ta và cho phép nó đi vào. Tôn trọng thái độ đó và hiểu nó ngay cả khi chúng tôi không chia sẻ nó.

Đồng cảm là có thể đắm mình trong thế giới tình cảm của người khác ... mà không chìm đắm trong đó

Hiểu sẽ ủng hộ sự đồng cảm

Chúng ta sẽ không bao giờ có thể đồng cảm nếu chúng ta không thể tôn trọng hoặc hiểu được phản ứng và thái độ của người khác. Chúng ta không bao giờ nên phán xét bất cứ điều gì vì có thể đó là ngày mai khi bạn làm điều tương tự bạn đang chỉ trích.

Hãy mở mang đầu óc và hiểu những gì bạn không chia sẻ, sẽ cho phép bạn tìm hiểu thêm về các mối quan hệ cá nhân và khuyến khích bạn đồng cảm tốt hơn với người khác.

Để đồng cảm với người khác, cho dù chúng ta đã có nó theo cách tự nhiên hay nếu chúng ta buộc bản thân phải có khả năng đồng cảm, chúng ta phải tính đến một số câu hỏi:

• Nhìn vào người đối thoại của bạn với sự quan tâm.
• Chúng tôi sẽ kiểm soát cảm xúc của mình và nếu có gì đó từ chối chúng tôi, chúng tôi sẽ không thể hiện điều đó.
• Chúng tôi truyền cho người khác mà chúng tôi hiểu.
• Chúng tôi sẽ đào sâu thông tin của người đối thoại.
• Chúng tôi sẽ thể hiện sự ủng hộ của chúng tôi.

Tất cả điều này sẽ ủng hộ rằng bạn hiểu người khác và người này có thể cảm thấy tốt và đi cùng. Ngoài ra, đây là điều mà bạn yêu cầu khi bạn cần được hiểu, một người có thể và biết cách đồng cảm với bạn.

"Những người khó tính, ít linh hoạt, kiêu ngạo, thuế ... thường gặp nhiều khó khăn để có thể đồng cảm, để hiểu những gì xảy ra với những người xung quanh họ. Họ đã mất khả năng quan sát và với nó là khả năng hiểu "

-Mª Jesús Álava Reyes-

Đôi khi rất khó để đồng cảm với người khác. Điều này xảy ra khi nỗi đau và sự thất vọng xuất hiện. Những cảm xúc tiêu cực này mạnh hơn nhiều so với sự nhạy cảm, đó là lý do tại sao chúng ta đánh mất quan điểm, sự đồng cảm bị giảm xuống.

Bạn có thể học cách đồng cảm, nhưng cần nỗ lực và đưa vào thực tế quan sát, lắng nghe tích cực và hiểu. Bạn có muốn học cách hiểu người khác? Bạn có muốn biết làm thế nào để hiểu các hành vi khác nhau? Điều này sẽ làm phong phú cho bạn và cũng làm phong phú cho bạn về các mối quan hệ giữa các cá nhân của bạn.

Hình ảnh lịch sự của Mina Khói và Christian Schloe

5 quy tắc vàng để chăm sóc các mối quan hệ của chúng tôi Mối quan hệ nên được quan tâm hàng ngày, vì vậy điều quan trọng là chúng tôi tham gia vào 5 quy tắc vàng này giúp chúng tôi xây dựng và bổ sung. Đọc thêm "