Thể hiện ý kiến ​​cá nhân, sức khỏe tâm thần

Thực tế không đồng ý với người khác hoặc suy nghĩ khác biệt bắt nguồn một liều căng thẳng. Đó là cách chúng ta: một loài hòa đồng, cảm thấy thoải mái khi vị trí của nó trong nhóm là không cần bàn cãi. Do đó, bày tỏ ý kiến ​​đôi khi căng thẳng hoặc sợ hãi. Chúng tôi không muốn bị từ chối hoặc xúc phạm người khác hoặc gây mất ổn định trong môi trường của chúng tôi.

Tuy nhiên, mọi thứ đều có giới hạn. Nếu chúng tôi không thể hiện ý kiến ​​cá nhân, vì sợ bị từ chối hoặc loại trừ, chúng tôi sẽ tự vô hiệu hóa. Theo cùng một cách, với thái độ đó cuối cùng, chỉ một nhóm, một tập thể hoặc một cộng đồng bị mắc kẹt. Trường hợp chỉ có sự đồng thuận và những điều này vẫn không thay đổi, không thể có sự tiến hóa.

"Loài người được tạo ra theo cách mà những người đi trên con đường bị đánh đập ném đá vào những người dạy một người mới".

-Voltaire-

Có những tiến bộ lớn trên thế giới điều đó chỉ được thực hiện bởi vì ai đó đã có thể lên tiếng và bày tỏ ý kiến ​​của họ, ngay cả khi họ không được chia sẻ bởi môi trường của họ. Nếu Martin Luther King không kiên quyết phản đối phân biệt chủng tộc, có lẽ đã không có một sự tiến hóa trong các quyền dân sự. Điều tương tự cũng xảy ra với Nelson Mandela và với nhiều người khác trong suốt lịch sử.

Thể hiện ý kiến, một hành động dũng cảm

Cần có sự can đảm để bày tỏ ý kiến, khi chúng mâu thuẫn với ý kiến ​​của đa số. Các nhóm người hành xử theo cách mà họ tìm kiếm sự đồng nhất thông qua sự đồng thuận. Thành viên gặp rủi ro sự thống nhất của nhóm thường xuyên bị từ chối, ít nhất là về nguyên tắc. Sự từ chối như vậy đi từ những cử chỉ nhỏ của sự không tán thành, đến sự tẩy chay nếu cần thiết.

Trực giác hay có ý thức chúng ta đều biết điều đó. Đa số luôn có xu hướng chiếm ưu thế và, trong việc bày tỏ ý kiến ​​đi ngược lại với hầu hết mọi người, chúng tôi đặt mình vào vị trí nổi bật. Sự vượt trội về số lượng tạo ra hiệu ứng tâm lý của áp lực. Đó là lý do tại sao chúng ta phải thu thập can đảm để nói to những gì chúng ta nghĩ.

Vấn đề là một vấn đề gần như bản năng. Con người cần người khác để sống. Sự sống còn về thể chất và tâm lý phụ thuộc vào người khác, bởi vì chúng ta khó có thể giữ cho mình sống và khỏe mạnh nếu chúng ta hoàn toàn cô đơn. Để đi ngược lại đa số chúng ta phải thách thức bản năng đó sinh tồn. Đó là lý do tại sao nó không dễ dàng.

Một số nghiên cứu về điều này

Trong những năm 50, Solomon Asch, một nhà tâm lý học từ Hoa Kỳ, đã thực hiện một số thí nghiệm về áp lực của nhóm và tác dụng của nó. Trong thực tế, ông thấy rằng việc di chuyển ra khỏi đa số là rất khó khăn.

Một số câu hỏi tập thể đã được thực hiện. Trong nhóm có "kẻ xâm nhập", người áp đặt xu hướng đa số trong các câu trả lời không chính xác. Kết quả là ít nhất 37% số người được nghiên cứu thích tham gia trả lời của đa số, mặc dù sâu thẳm họ nghĩ rằng họ không đúng.

Sau đó, nhà kinh tế học thần kinh Gregory Berns, đã nghiên cứu những thay đổi xảy ra trong não khi mọi người rời khỏi nơi đa số. Kết quả điều tra của họ cho thấy Sự không phù hợp làm tăng hoạt động của amygdala, nơi xử lý cảm xúc, bao gồm cả nỗi sợ hãi. Những người tham gia nhóm cho thấy mức độ căng thẳng thấp hơn.

Tầm quan trọng của bất đồng chính kiến

Nó ít tốn kém về mặt cảm xúc để thích nghi với các nhóm hơn là bày tỏ ý kiến ​​trái ngược với ý kiến ​​của đa số. Tuy nhiên, nếu tất cả chúng ta cư xử như một bầy thụ động chỉ đi theo bước chân của người khác, chúng tôi có lẽ sẽ góp phần củng cố chế độ toàn trị và sự tiến bộ tập thể sẽ thực sự vô hiệu.

Nhà nghiên cứu Charlan Nemeth, thuộc Đại học Berkeley, nó đã chứng minh rằng các phán quyết của hội thẩm đã công bằng hơn khi một trong những thành viên đi chệch khỏi quan điểm của đa số. Những bất đồng này đã dẫn đến việc xem xét lại các sự kiện và hoàn cảnh, dẫn đến kết luận cân bằng hơn. Khi ai đó đặt câu hỏi về ý kiến ​​đa số, những người ủng hộ nó buộc phải thu thập thêm bằng chứng để có thể duy trì vị trí của họ. Điều này rất tích cực.

Mặc dù khó khăn nhưng chúng ta đạt được rất nhiều khi chúng ta trau dồi khả năng bày tỏ ý kiến ​​cá nhân. Về nguyên tắc, điều quan trọng là phải trung thành với chính mình. Chúng tôi có thể sai, nhưng đó không phải là điều quan trọng. Điều cơ bản là để cho chúng ta được hướng dẫn bởi lương tâm của chúng ta và tuyên bố rằng quyền mà tất cả chúng ta phải suy nghĩ khác nhau.

Theo nhóm, điều quan trọng là học cách lắng nghe những người có suy nghĩ khác biệt, cũng như tránh đánh giá có bao nhiêu người nghĩ giống nhau, chú ý xem lập luận nào là hợp lệ nhất..

Chiến thắng lớn nhất của tôi: đã đạt được sự tự chủ về cảm xúc Một trong những thành tựu lớn nhất của chúng tôi ở cấp độ cá nhân là đạt được tại một thời điểm nhất định, đó là sự tự chủ về cảm xúc. Chúng tôi giải thích làm thế nào để đạt được nó. Đọc thêm "